湿是最容易渗透的，湿气遇寒则成为寒湿 ，南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。
湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，又热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。
湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了
湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题。
夏季气温高雨水多，气候潮湿闷热，人们遇到这种天气往往会觉得自己困乏无力，起床困难，头晕脑胀，夏季可以说是人体内湿气最重的时候了，也是祛除湿气最关键的时期。
夏季祛湿的方法有很多，这里主要讲一下拔罐祛湿的方法
首先是时间：拔罐每周1 ~2次为宜拔罐时间上，力度大，5~10分钟即可;力度小，15~ 20分钟即可。
其次是拔罐的位置：中脘穴、丰隆穴、足三里穴三个穴位的祛湿效果都非常明显
中脘穴：属奇经八脉之任脉，取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的上腹部，前正中线上，具体找法如下:胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。
丰隆穴：从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐，这个地方就是丰隆穴
足三里穴：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
拔罐期间不能喝冰冻饮料，有虚寒症状的人还应少喝凉茶。
有的朋友经常会问自己在家拔的话哪里能买到比较好用的拔罐？
这里给大家推荐一下吧，如果热衷于火罐的拔罐老手则可以选择玻璃罐或者竹罐，比较推荐玻璃罐，能看到里面的情况。
16罐还带着酒精灯、刮痧板、采血针、穴位图、镊子、油、脱脂棉球等，质量好也划算。
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