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恩施位於湖北省西南部，是巴文化的發祥地，是鄂西生態文化旅遊圈的核心區。這裡有200多萬年前“建始直立人”留下的世界最早的“古人類文化”，有與楚渝文化交相輝映的“巴文化”；有精美絕倫的土家織錦西蘭卡普；有中國南方杆欄式建築經典土家吊腳樓；有亞洲第一洞“騰龍洞”；有可與美國科羅拉多大峽谷媲美的“恩施大峽谷”。

恩施的旅遊景點非常多，最著名的便是國家五A景區“恩施大峽谷”了。

恩施大峽谷：位於恩施市屯堡鄉和板橋鎮境內，整個景區被鬱鬱蔥蔥的原始森林所覆蓋，處處草木茂盛，空氣非常清新，景區中有地縫和七星寨，這裡可以玩一天的時間，恩施景區當地居民多為土家族，如果不趕時間的話也可以在這裡住一晚，景區內設有酒店和農家樂，價格也不貴，還可以品嚐到當地的特色美食。

恩施土司城：土家族歷史悠久，為遠古巴人的後裔，土司城是全國規模最大的土家族地區土司文化標誌性工程，也是全國土家族吊腳樓中規模最大、風格最典型的仿古建築群。，這裡的吊腳樓大多依山傍水而建，房前屋後多植果木與竹林，遊客來到這裡不僅可以感受到土司悠久淳樸的民風民俗，還能體驗到大自然的美麗風貌。

騰龍洞：這裡是國家4a級景區，溶洞的開放地段分為前洞與後洞兩個部分，遊客在這裡還可以欣賞到獨特的夢幻激光秀和大型土家族歌舞劇的表演。

此外恩施值得遊覽的地方還有：鹿院坪，容美土司城遺址，石門河，神農溪縴夫文化旅遊區， 黃鶴橋峰林， 恩施梭布埡景區，壁長廊，梭布埡石林等地方。

落榜進士V

因為這幾年通了火車，恩施這一養在深山中的風水寶地終於成了旅遊熱門地。恩施值得一去的景區很多，大峽谷、坪壩營、騰龍洞，還有夏季避暑勝地利川蘇馬蕩和建始花坪等。我雖然是在恩施長大，但成年後就一直在武漢生活，除了開發古早的騰龍洞，大峽谷、坪壩營等新興景區在我年幼時尚未開發，這些年藉著回家探親、出差以及帶著朋友同事旅遊等機會才陸陸續續把家鄉的新景玩了個遍，所以我的推薦不僅帶著作為恩施人對家鄉美景的感情，也會帶著遊客般較為客觀的體會。

恩施的景點比較分散，各個縣市都有各有特色的景區，景區間車程1到4小時不等，好在現在各個縣市間的高速都修的不錯。如果只有兩到三天的話，建議選擇利川、恩施兩個距離捱得近且交通最為便利的城市，這也是恩施州8個縣市中唯一的兩個市。

第一天坐動車到利川下車，可以遊玩騰龍洞，如果時間充裕還可以與大水井，隔得都不遠。有的旅行社把騰龍洞和大峽谷安排在一天，恩施當地也將騰龍洞和大峽谷修了高速，只隔了半小時車程，這確實是恩施州最具特色也名氣最大的兩大景區，但如果有三天時間，其實不推薦。大峽谷值得用一整天的時間去遊玩，而且很費體力，一般從大峽谷上下來，都沒什麼力氣了。所以第一天可以就在利川玩。小時候去騰龍洞，都是划船進去的，兩個船的人還會在導遊的鼓勵下“飆歌”，因為洞口就是天然的音響，難怪青歌賽上出了那麼多恩施好聲音，就是在這麼好的天然環境中鍛煉出來的。現在是沒有這樣的機會了，騰龍洞的水路變成了陸路，得走進去，趣味少了很多，但又加了新的亮點，激光秀和土家歌舞表演都很值得一看，不是忽悠人弄的東西，水平都很高，尤其是歌舞表演，也是瞭解恩施歷史和人文的好機會。如果下午有時間，可以去大水井看看，曾是恩施當地貴族的住所，難得沒在文革中受損，大概是藏在深山中被遺忘了吧。

頭一天晚上可以回恩施住，比較推薦華龍城大酒店，酒店比較新而且有特色，價格也很便宜。第二天單獨拿出一天時間遊大峽谷。個人覺得大峽谷是恩施最經典的景區，一路玩下來都有不同風格的景點設置，一天的時間也不會覺得乏味，九十月份去比較好，天氣最好。

第三天可以去去恩施市區內的土司城，這個是後來建的，比較雞肋，算是對恩施文化的集中展示，還去清江河附近玩玩，清水走廊還不錯。清江河是從恩施城穿成而過的一條河，也是恩施人的母親河。還可以去逛逛超市，買點土特產。新近開發的女兒城也是個吃喝玩樂的好地方，可以找一家茶莊，品一下有名的恩施富硒茶，最近比較紅的是恩施玉露，可以嚐嚐與日本玉露有什麼區別。還有現場製作的許多恩施特色小吃，都比較正點。其實恩施很小，去哪都不遠。

當然了，去恩施玩美食也是重要的一塊，如果需要我可以單獨回答。

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我覺得恩施州巴東縣茶店子鎮三溪口神龍谷最好玩，這裡是未知的一處人間仙境，世外桃源。是人間旅遊的天堂。這裡是中國遠古，中古，近古，和近代紅色旅遊文化的集聚地。這裡從天上到地下，山上山下。每一匹山，每一個石頭，每一棵樹都有一個美麗動聽的人文故事。湖北省巴東縣茶店子鎮三溪口杉樹坪石井子坡石井子，是地球最神奇而又神秘的地方，這裡最近經過科學家測量出石井子是地球公轉和自轉的地軸中心，遊客在這裡每天晚上站在地軸上以地軸為座標，以天上小雄星座的尾尖星為背景。你可以親自觀測到地球在宇宙中公轉和自轉的軌道交通，讓我們每一遊客感覺到更加神奇而又神秘的是你可以親自體驗一地球在宇宙中旋轉的滋味。三溪口杉樹坪是姜子牙封神的所在地，八仙受封之後並沒有離開三溪口神龍谷，他們的活體形成了八座仙山站在三溪口守護著三溪口這個仙境，姜子牙大仙知道中國要在三峽築壩畜水。他怕三峽的境點讓水淹沒，他同八仙一起把三峽庫區水下的境點，全部搬到巴東縣茶店子鎮三溪口神龍谷連峽河致東南峽過東灣轉安居馬家坪河谷中，中國遠古，中古，近古各個朝代皇帝每一年在巴東兩地有三場公祭活動，有兩場同時是在巴東縣茶店子鎮三溪口杉樹坪石井子坡石井子舉行的，第一，舉行儀式祭拜天軸北極星，北極星是地球公轉和自轉的天軸。第二，舉行儀式祭拜巴東縣茶店子鎮三溪口杉樹坪石井子坡石井，這裡是地球公轉和自轉的地軸中的點，同時也是地球上的人類的祖先從宇宙乘坐電磁光速感應飛行器沿天軸來到地球的首選地。地球上人類的祖先在這裡繁衍生息後，從亞洲中國湖北省巴東縣茶店子鎮三溪口杉樹坪石井子坡石井子走向全世界。世界遠古人類把亞洲中國湖北省巴東縣茶店子鎮三溪口杉樹坪石井子坡石井子確定為地球人類的首選地，把亞洲中國漢人確定為地球上人類的祖先。湖北省巴東縣茶店子鎮三溪口神龍谷，是國家正在規劃中三峽庫區旅遊文化經濟直轄市的首府所在地。

中國民間智庫譚永念

行走在恩施，卡斯特地形地貌，奇山異水，石林溶洞，懸崖飛瀑，雄關漫道，一路的山山水水都是好風景。在恩施境內居住著土家族苗族侗族等數十個少數民族，多姿多彩的民俗民風是第一大看點。說到景觀，幾乎多到數不過來，如果是遠處的朋友想到恩施來玩，不妨去去這幾個地方：第一：恩施大峽谷.姿態萬千，二：騰龍洞，氣勢磅礴，三：女兒城，談情說愛的好去處。四：大水井，土司城，都能體驗古建築群完整的風韻，五：蘇馬蕩，銅鑼關，避暑民宿天下無雙，三伏天晚上記得蓋棉被。六：福寶山大峽谷漂流及諸多景點。七：齊嶽山風電草場，很唯美的。八：黃金洞，沒去過，聽說也很震撼。王母城，魚木寨，水蓮洞，朝陽洞，獅子關，宣恩風雨橋水上景觀，清江源……太多，美不勝收，大呼過癮，在此不一一列舉，整個恩施林海，就是一個大公園，如果運氣好，你還可能碰到我，那好吧，著半斤燒臘滷肉，請你喝兩杯火老二包穀酒，嚐嚐汪營的泡粑，宣恩的包穀粑粑，整點摘耳根拌黴豆腐，涼拌一碗神豆腐，孔一鍋洋芋飯，哈哈😄，饞死個人了。

周遊盛世

關於恩施好玩的，可以圍著清江遊玩~清江，號稱八百里美畫廊，上中下游都顯擺著獨特的美！

清江，千萬年前的長江東流通道，現在的長江重要支流，古稱夷水、鹽水，水色清明十丈，是土、苗二族的母親河，古老而神秘的巴文化發源地，學者眼中的“歷史冰箱”，遊人心中的八百里美畫廊。源頭-上游地帶的它卻擁有著超乎你想象的“調皮”，總是忽明忽暗、忽上忽下的與人“捉迷藏”~

清江風光

上游·利川-恩施

1齊嶽山

齊嶽山又稱七曜山，清江發源地，本身亦是南方少見的高山牧場，從山頂往下看，竟是香淹壩那一座座饅頭似的喀斯特地貌，比起普者黑竟不遑多讓！

圖片@虎踞工作室

2.騰龍洞

騰龍洞原本是國內最長的洞穴，全場五十多公里，後來輸給了一百多公里長的貴州雙河洞，《中國國家地理》評選的最美洞穴第四名，可遊玩的地方僅有六公里，分前、後洞，前洞規模大，還有土家歌舞和激光秀，最特別的就是“調皮”的清江從洞中潛過～

3.恩施大峽谷

恩施大峽谷又叫沐撫大峽谷，不偏不倚的落腳於神秘的北緯30度，是世界上最美、最長的大峽谷之一，在民間的口碑中，與美國科羅拉多大峽谷不分伯仲。雖說夾在重慶和武漢兩大火爐之間，但是在70%的森林覆蓋率和清江的助攻下，仍舊在消暑界佔有一席之地～同時，這裡是土家女兒會的發源地之一，地球最美傷痕--雲龍地縫所在地，擁有幾乎全部的喀斯特地貌形態，堪稱喀斯特地貌天然博物館。

呈U型的雲龍地縫，是一種獨特的喀斯特景觀。圖片@恩施大峽谷官網

大峽谷的“鎮谷之寶”--一炷香，高150米，在同類的喀斯特地貌中十分罕見。圖片@恩施大峽谷官網

大峽谷內絕壁和峰叢兼而有之，或絕壁凹陷於從峰之中，或絕壁凌駕於從峰之上，目前尚未有人在別處發現類似奇景。

中游·恩施-資丘

1.清江蝴蝶崖

蝴蝶崖全長87公里，是清江最美、最深的河段，主要景點有紅花淌石林、大巖洞瀑布、千瀑峽、彩虹橋、思過崖、世界第一高壩--水布埡大壩等，兩岸的吊腳樓和土家田園掩映在這青山碧水之間，坐船遊覽其中才是真正的享受，記得提前預定船位哦～

2.資丘鎮

常言道：“資丘以下看水，以上看山。”作為清江中、下游分界點，清江航運終點的千年古鎮資丘，自古以來就是鄂西南重要的物資集散地，有“小漢口”之稱，可惜1980年的地質災害，讓資丘不得不遷建於桃山，後來隔河巖水庫一建成，古鎮遺址就此長眠水下，遷建後的資丘不僅成了清江畫廊的重要組成部分，它的九灣大峽谷和巴王洞也是時常令人豔羨～在資丘，土家三寶：南曲、山歌、巴山舞，值得認真欣賞！

下游·資丘-宜都

1.清江畫廊

都說“八百里清江美如畫，三百里畫廊在長陽。”任何語言來誇獎畫廊都是蒼白而無力的，五千年前，古代巴人在這裡開疆拓土建立巴國，兩千年前，土家族在這裡誕生，現在，這三百里畫廊帶給世人的則是武落鍾離山、倒影峽、仙人寨 、隔河巖大壩、北緯30度島等絕美風光。

武落鍾離山

武落鍾離山古稱佷【hěn】山，是清江百島湖中最大的一個島嶼，古巴人首領廩【lǐn】君（他老婆就是清江鹽水部落的首領--鹽水女神）的出生之地，《後漢書·南蠻西南夷列傳》記載：“巴君南君蠻，本有五姓，巴氏、瞫【shěn】氏、相氏、鄭氏皆出於武落鍾離山。”武落鍾離山整個山體似浮於湖面，山上有巴人誕生之地赤黑二穴等景點。

倒影峽

如果把清江畫廊比作一本畫冊，那倒影峽就是它的扉頁。倒影峽全長5公里，原名倒魚溪，只因溪中有塊巨石，形似一條倒掛著的大鰱魚，倒映在水中栩栩如生，用唐詩“魚遊枝頭鳥戲水”來形容倒影峽的美，再合適不過了～

仙人寨

仙人寨是天然的植物王國，生有仙香草、田三七、巖白菜等近200多種珍稀植物，其中仙香草尤為特別，用手摸一下它的葉子，就能聞到一股奇香～另外寨子裡生活著100多隻清江野生獼猴，如果你通動物語，可以試著和它們交個朋友。

2.清江入長江口

在祖國大地上，兩條河流相遇，然後愉快的齊頭並進，並不是什麼稀罕事，但有一些河流的交匯，卻碰撞出奇妙的火花，為此還誕生過一個成語“涇渭分明”，用來形容清江與長江的交匯也很合適。在宜都的兩江交匯處，清江舒緩有致，江水碧綠清澈；長江則氣勢恢宏，江水泥濁黃渾，清與濁、綠與黃之間形成了一條涇渭分明的分界線。

“調皮”的清江

清江起源於齊嶽山，因為齊嶽山地質結構特殊，經億萬年的侵蝕，有大小溶洞600多個，導致了清江“忽明忽暗，忽上忽下”的調皮，也造就了清江源頭地帶，“三明、三暗、十八曲銀河”的天然特效。

你很難想象，就是齊嶽山到利川盆地這不足百里的長度中，清江竟三次潛入洞中。

據《利川市志》記載：“潛流至汪營龍洞溝湧出地面，至城東落水洞（騰龍洞）中，於觀彩峽露出地面，明流一公里又成伏流，於黃泥坡北黑洞出，經雪照河至烏鞘塘入恩施境。”

光騰龍洞至黑洞這段的清江地下暗河，平均坡降就超過了我們所熟知的虎跳峽，不信？

請看下列數據：

虎跳峽上峽口和下峽口相距僅16公里，落差220米，平均坡降13.8%，是金沙江落差最集中的河段；清江騰龍洞至黑洞段長9.7公里的伏流，落差140米，平均坡降14.43%。

由此可以想像，清江地下暗河的驚濤駭浪！

這還不算完，從黑洞出來後，清江就進入了著名的恩施大峽谷，這時的清江兩岸，喀斯特地貌豐富，奇峰巨洞，怪峽飛瀑，如同一個“地理迷宮”。

還不等你感覺到它“老實”了點，清江又開始調皮了。過恩施大峽谷繼續往下，進入恩施盆地後，清江來了個90度大轉彎，至州城南門峽口，清江又進入峽谷險灘與寬谷相間的地段，造出了卡門、伏三跳、蓮花三灘等數十個險灘，也給探險者提供了個漂流聖地，你不來挑戰一下？

正是因為清江自帶調皮屬性，周圍地理艱險複雜，又屬於山溪性河流，所以一到6、7月間的豐水期，洪水陡漲，對中下游來說就是個“心腹大患”，因此清江誕生了三座大型水利水電工程：水布埡、隔河巖、高壩洲，尤其是水布埡最大壩高233米，為世界同類壩型之最。

線路推薦

Day 1

利川市 25km 團堡鎮 35km 恩施大峽谷

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當日行程有國道和縣鄉道，路況整體較好。

TIPS：遊玩大峽谷建議輕裝上陣，穿運動服和運動鞋，備好雨衣及鞋套(雨天使用)。

Day 2

恩施大峽谷 50km 屯堡鄉 55km 清江蝴蝶崖 90km 崔家壩鎮55km 野三關鎮 25km 榔坪鎮 45km 漁峽口鎮 35km 資丘鎮

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當日行程路況較好，只是行程較緊，遊蝴蝶崖幾乎全程都在船上度過，大概4-5個小時，建議合理安排時間，預留後半段行程用時。

Day 3

資丘鎮 40km 鴨子口鄉 50km 清江畫廊 6km 龍舟平鎮 30km 紅花套鎮 18km 宜都市

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當日行程路況較好，大部分是沿清江路段，沿途景點眾多，風景宜人，出發前給相機充好電，今天主要的工作之一就是拍拍拍。

怎麼樣？在這個火熱朝天的夏日，不來看看清江的“調皮”，順便漂個流，豈不可惜？

來源/公號：自駕地理

中國自駕地理

說到恩施，大家可能會覺得有點陌生。恩施全稱叫“恩施土家族苗族自治州”，位於湖北省的西北部。從名字就可以看出，這裡是少數民族聚居的地方，以土家族和苗族為主，一共有29個民族這麼多呢。作為自治州，恩施下轄恩施市、利川市2個縣級市，還有建始、巴東、咸豐等6個縣城。

恩施為什麼一直這麼吸引人呢？這裡氣候舒適，冬少嚴寒，夏無酷暑，山水景色隨便一拍都美得像畫卷一樣。“一山有四季，十里不同天”的景色你感受過沒？還有就是恩施的民族文化豐富，像土家族重視傳統節日，每個月去都有節日可以慶祝；去苗族人家做客一定要喝油茶啦；而侗族一年的節會不下百次等等。

那恩施到底有哪些好玩的地方呢？下面跳跳妞就帶大家去看一看！

一：去恩施不得不打卡的旅遊景點

1.鬼斧神工的喀斯特地貌——恩施大峽谷

最著名的當然就是恩施大峽谷，被專家讚譽“可與美國的科羅拉多大峽谷媲美”，是國家5A級旅遊景區。峽谷中的百里絕壁、千丈瀑布、傲嘯獨峰等景點美不勝收，充分體會到大自然的鬼斧神工，除了大峽谷外，最大的景觀特色是兩岸典型而豐富的喀斯特地貌。

2.感受土司族風情——恩施土司城

恩施土司城也是一個不得不去的地方。是全國唯一一座規模最大、風格最獨特、景觀最靚麗的土家族地區土司文化標誌性工程。恩施土司城景區包括門樓、侗族風雨橋、廩君祠、校場、土家族民居等景點，在這裡可以很好的瞭解到土家族的歷史淵源。

3.逶迤綿延——神農溪

神農溪也是非常值得打卡的一站啦。這裡也是國家AAAAA級旅遊景區，這是一條位於長江北岸的長流性溪流，擁有桂林山水般的美麗景觀，發源於“華中第一坡”的神農架南坡，全長60公里。其中縴夫文化保護區、綿竹峽、神農溪漂流都是又有意義又好玩的地方。

4.群峰競秀——梭布埡石林

本妞還要力薦的一個地方就是梭布埡石林，這邊是國家4A級旅遊景區，擁有大小共100多個經典的自然景觀，目前開放的有青龍寺、蓮花寨、磨子溝、九龍匯四大景區，每個景區各具特色，而且石林形成於4.6億年前的奧陶紀時期，整個石林猶如一座海底迷宮，令人讚歎。

5.年代久遠——仙佛寺

仙佛寺也是恩施一個很不錯的景點，它是我國開鑿年代最久遠的石窟寺之一，比敦煌的莫高窟還要早，距今已有1600年的歷史，也是湖北省唯一的石窟寺。千百年來，仙佛寺香火興旺，遊客常年不斷，文人墨客也多慕名而來。

二：到了恩施應該怎麼玩呢

出來玩，規劃路線還是蠻重要的一部分，要同時兼顧合理性和實用性。因為恩施的景點之間距離都不是很近，所以比較推薦一天只打卡一個地方。

1、短線遊由於時間蠻緊迫，建議去最有代表性的地方。以三天為例，本妞會為你推薦這樣的路線，Day1：恩施大峽谷→Day2：恩施土司城→Day3：仙佛寺。

2、長線遊的話時間就比較富裕，我們可以這樣安排路線，Day1：恩施大峽谷→Day2：梭布埡石林→Day3：恩施土司城→Day4：神農溪→Day5：仙佛寺。這裡的每一處景點都值得花一整天時間去認真品味，不會後悔的。

三：在恩施有哪些好吃的？

吃，在遊玩行程中是非常重要的一部分，恩施的美食不少，一定嚐嚐當地特色的菜品！

土家臘肉是土家人平時招待客人的頭等菜，用了土家族特殊的醃製方法，口味自然獨特。

豆皮雖然是蠻常見的食物，可是恩施的豆皮是用大米做的，煮豆皮或者是酸蘿蔔炒豆皮都是絕配，令人讚歎。

油茶湯也是不得不嘗的一道美食，這是一種類似茶飲湯質類的點心小吃，香脆滑鮮，也是土家人招待客人的傳統禮儀。

怎麼樣，看完有沒有覺得恩施很棒呢？有興趣的朋友可以在國慶長假的時候去玩一下哦~

以上，就是跳跳妞的全部回答，若有偏頗之處歡迎指正。既然都看到這裡了，那就點一個贊再走吧~

那個跳跳妞在路上

詳細的恩施景點介紹請戳鏈接https://www.toutiao.com/i6631121653747155469/

恩施，就如歌詞

“

這裡的山路十八彎

這裡的水路九連環

這裡的山歌排對排

這裡的山歌串對串

十八彎彎出了土家人的金銀寨

九連環連出了土家人的珠寶灘

耶……

”

一個山水相間、充滿了神秘與好奇的城市，絕壁環峰叢、清江升白雲、地縫連天坑，魅力無窮。這裡的土著勤勞善良，日出而作日落而棲，在猶如陶淵明筆下的桃花源中過著山間野鶴般地生活；這裡土家人熱情好客，大口喝的是摔碗酒，大口吃的是自己燻得臘肉。近幾年，隨著交通的便利，恩施慢慢映入人眼簾，也越來越多的人想知道有哪些好玩的地方和美食。

注意：來恩施旅遊的話，現在可以選擇飛機、火車、輪船、汽車，超級方便呢。

恩施一週遊旅遊攻略我就時間和詳細遊玩地點給大家推薦兩個方案：

恩施市一週遊或其他縣市一起一週遊

旅遊特產

作為世界硒都，硒具有防癌抗癌的奇效，來恩施一定要體驗這些！

楚源思美人

說起恩施，經典線路當然是恩施大峽谷，騰龍洞這些。但是，節假日我建議大家去些小眾一點的地方，門票便宜，體驗或許更好。

恩施就好比一個大院子，每一個縣市都如同美女一樣，各有姿色，各有韻味。如果你是自駕，時間比較充實，那麼就逐個遊玩吧！

當然，在恩施你玩的應該是山水，那麼重點介紹山水，什麼女兒城，土司城這些，暫放一邊吧！這些地方歇歇腳也是非常不錯的，很有商業氛圍，適合情侶和老人遊玩。遊山玩水你少不了恩施大峽谷，利川騰龍洞，黃金洞，坪壩營，獅子關，梭布埡石林，躲避峽，石門河，蝴蝶崖景區，黃鶴橋，鹿坪院等等，當然還有很多經典免費戶外徒步路線，比如利川古河床，著名的掛壁公路，朝東巖，大矛坡雲海，麻柳溪茶海羌寨等等等，總之，美景特別多，只要能有時間，來了就不想走。但是時間有限，就需要好好做攻略了。

柳溪隱士

被美國CNN評選為“中國最美仙境”的湖北省恩施市，素以“雄奇秀幽險”的風景著稱，境內森林覆蓋率近70%，年均氣溫僅16.2℃，是巴文化的發祥地和鄂西生態文化旅遊圈的核心區。如果您打算前往恩施旅遊，以下景點最值得推薦：

恩施大峽谷：位於屯堡鄉和板橋鎮境內的恩施大峽谷，以氣勢雄闊的絕壁險峰著稱於世，是恩施最著名的景點。在大小龍門景區6平方公里範圍內就擁有百座石峰，其中200米以上的石峰有30餘座，風景之秀美豐富，遠勝於美國的科羅拉多大峽谷。徒步遊覽需要數小時，最好帶上些乾糧。

唐崖土司城：地處咸豐縣尖山鄉的唐崖土司城遺址，始建於元至正六年（公元1246年），是湘鄂川黔少數民族地區最典型遺址，並於2015年7月入選了《世界遺產名錄》。遺址最值得一看的景點為石牌坊和張飛廟的石人石門，以及一根長達17米、被奉為鎮園之寶的“刺水紅”大型烏木。

梭布埡石林：地處太陽河鄉的梭布埡石林形成於4.6億年前的奧陶紀時期，這座平均高度10米左右的“石頭陣”被規劃成六大景區，景區內化石古蹟隨處可見，猶如一座海底迷宮，並以其獨特的“溶紋”、“戴冠”景觀，被譽為“世界第一奧陶紀石林”。遊覽時間約3小時左右。

清江：素有“中國最清江，土家最美河”之稱的清江，發源於恩施州齊嶽山，其中流經恩施的一段長87公里的河段，是800裡清江景色最美、最具原生態的一段。乘坐遊船是當地的傳統旅遊項目，沿江兩岸峽谷俊雄、瀑布飄逸，宛如一幅水墨山水畫。到達方式：建議報團，由旅行社組織前往。

清江古河床：位於利川城區不遠處的清江古河床，全長8公里，屬於典型的喀斯特地貌。景區坐擁百里絕壁、原始森林、遠古村寨等景點，方圓十里無人煙，風景美不勝收。徒步穿越約6個小時，遇到岔路時切記按標記指示的方向走，山洞內光線不足，建議帶上頭燈手電，最好避免雨天前往。

恩施土司城：位於恩施城內的恩施土司城，是一座依山勢修建的復古建築群，也是遊客的必到景點。遊覽時不要錯過每天10點和15點在九進堂進行的歌舞表演，到達方式：公交1路、5路、17路、30路在土司城站下車。

亂碼

恩施，位於北緯30度，處於中國地勢二、三級階梯的過渡帶。充滿了神秘，充滿了好奇，這裡的山川是典型而美麗的喀斯特地貌，絕壁環峰叢，清江升白雲，地縫連天坑。夢鶴居士顧彩筆下的桃花源，劉禹錫筆下的竹枝詞裡下里巴人歌唱地，描繪的都是魅力無窮的恩施。

來恩施玩交通十分便利，飛機、火車、輪船、汽車，都能到恩施。說起恩施的景點多不勝數，從市內來說，國家5A旅遊景區恩施大峽谷、4A旅遊景區恩施土司城、4A旅遊景區梭布埡石林景區、4A旅遊景區恩施土家女兒城，3A旅遊景區楓香坡茶花山居、，3A旅遊景區清江源現代菸草農業科技園、，3A旅遊景區恩施二官寨景區和恩施夷水侗鄉景區都非常值得一去。

當然如果你是第一次到恩施，可以參考下面的攻略，先輕度遊玩恩施市內。

第一天丨抵達恩施後入住土家女兒城，先近距離感受一下土家人的熱情與生活。

第二天丨上午，去梭布埡石林看看4.6億年前的石頭長什麼樣兒，順道參加“賽民歌”活動。下午，去白楊坪麂子渡採摘、野餐。晚上，入住龍馬風情小鎮

第三天丨在龍馬風情小鎮玩水上快艇、坐遊船，吃午餐。下午，去李克強總理兩次到訪的青堡避暑納涼。晚上，前往芭蕉楓香坡生態旅遊區，吃農家飯，住民宿。

第四天丨上午，前往盛家壩二官寨，看古建築群落，戲水、捉魚、徒步。下午，去夷水侗鄉看看金絲楠木老屋和珍稀林木。晚上，入住城區酒店。

第五天丨上午，乘坐遊輪暢遊清江，看蝴蝶涯、瀑布，吃全魚宴。下午，去恩施老城吃小吃，看古城牆、連珠塔。晚上，入住城區酒店。

第六天丨上午，前往恩施大峽谷，走絕壁棧道，看一炷香，地縫飛瀑，坐世界最長的手扶電梯。晚上，入住女兒寨，或者沐撫古鎮。

第七天丨上午，去恩施土司城瞭解恩施土司文化。下午到恩施州博物館，看反映巴文化、崖葬文化、土司文化和民族民俗風情的文物。

如果你常來恩施，一定被它宜居的好環境所吸引。這裡的空氣富含相當於其他地方几十倍甚至幾百倍的負氧離子，能讓人在這裡呼吸到最新鮮的空氣。作為世界硒都，硒具有防癌抗癌的奇效，來恩施一定要體驗一次“補硒養生玩”！

補硒養生相關參考數據：

途徑恩施、巴東、建始、宣恩、來鳳、咸豐、利川的4日遊，可以遊玩巴東野三關石橋坪、建始高坪老街、恩施小溪、楓香坡、宣恩慶陽壩、宣恩伍家臺、來鳳楊梅古寨、咸豐麻柳溪、利川大水井這些景點。看人間桃源留存，追尋原住鄉村風情足跡，尋找兒時的鄉愁記憶，吃恩施富硒農家土菜，住宿農家，體驗農家生活，同時還能收穫健康。

如果還想深度遊恩施，有“中國優秀旅遊城市”稱號的利川、中國革命紅土鶴峰、“一江兩山”的巴東、“湖北西大門”咸豐都是不錯的選擇。恩施州是全國最年輕的少數民族自治州，下屬八縣市風光俱佳，值得慢慢挖掘，好好體驗。

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