食管癌的出现通常比较意外，平时对身体不上心者，等到癌症出现时，一般都是晚期了，食管的保护还需要归到生活中来，食管癌不会自己出现，而是有一定诱因的，我们需要抓住诱因来预防食管癌。
第一诱因、食管炎症或者溃疡
食管黏膜是一层很薄的细胞层容易受到损害，特别是在与胃交接部位，很多食物都会造成食管损伤，例如鱼骨头或者滚烫的热水、食物，当这些因素导致食管黏膜受损时，食管的鳞状上皮便开始分化修复，此时是最容易癌变的。
诱因二、致癌食物
我们生活中炸鸡、烧烤等食物都是非常常见而且好吃，但是这些食物在烹饪过程中或多或少会产生致癌物质，从食材的选择上来说，万一是变质霉变的食物，更是致癌食品，如果吃多了，更增加了食管癌的出现机会，如果喜欢吃这类食品的人们应该更加注意食管癌。
诱因三、食管病毒性感染
病毒从来都是癌症的帮手，很多癌症都是由于病毒的感染引起的，例如胃癌、宫颈炎，有调查显示，食管感染了一些病毒只会，他们患食管癌的几率要比普通人高很多，也许与病毒诱导细胞癌变的几率有关系。
这样保护食管 才能让健康巨轮航行万里
方法一、注意饮食
癌症与饮食的关系非常密切，尤其是食管癌，它的发生与食物过烫或者致癌性强等原因造成的，所以我们要管好自己的嘴巴，不要吃太烫的食物，不能超过四十度，尽量少吃煎炸食品。另外饮食要营养均衡，让免疫力时刻得到保证，监控癌症细胞的能力更强，才能从根本上预防癌症。
方法二、强身健体
让锻炼成为一种习惯，不但可以放松心情，让心情压抑得到释放；二来有利于增强体质，提高免疫力。但是运动也并不是说越多越好，一天2个小时就好了，早上一小时晚上一小时，自己最喜欢什么运动，就选择什么运动，以便于坚持。
方法三、定时体检
体检是及时发现癌症的有力手段，我们平时就要保持每隔半年体检一次，如果有过癌症家族史，或者有过癌症病史的人，更要缩短体检时间，通过体检，我们可以及时发现早期的癌症，及时治疗能够提高预后。
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