這期的《奔跑吧兄弟》給我們帶來了太多的笑點，特別是陳赫已經成了跑男成員裡面的開心果。大家一定還記得上次跑男顏值排序的遊戲，陳赫被評為最醜的成員，而且還上了熱搜，這件事令陳赫非常難堪。似乎上帝總是喜歡捉弄陳赫，這次也沒有逃過去，可愛的“金魚”許亞萍教練似乎只記住了顏值擔當成員的名字。
許亞萍在賽前訓練的時候，教導他們稍微動下腦子就行。淘氣的鄧超拉著陳赫的手問許教練，他叫什麼？許亞萍思考片刻之後，脫口而出“陳好”。扎心的陳赫不服氣，再一次問許亞萍：我到底叫什麼？機智的許亞萍最後叫陳赫“好哥”，陳赫聽後也調皮的說：我非常好啊，化解了一時的尷尬！不過最尷尬的不是陳赫和許亞萍，而是他！
在兩腿八字伸開訓練的時候，陳赫和鄧超兩個人一組。陳赫的柔韌度一直都是最差的，動作很難達到要求的，而鄧超年齡比較大，但他非常的認真。就在兩個人伸腿的時候，鄧超太投入了，自然而然的放了個屁。把大家逗樂了，自己尷尬的說：人生中最失敗的一次，太丟人了，別讓兒子等等和女兒小花看到。
這恐怕是鄧超人生最尷尬的了，難怪女兒小花叫鄧超“臭屁爸爸”了。細心的網友會發現跑男在賽龍舟這個比賽中，鄧超是最用心最認真的了，不論是平常的訓練還是最後的比賽，而且鄧超是他們的領漿人，是非常重要的一個角色，是團隊的核心。
比賽結束後，鄧超更是勇於承擔責任，坦誠自己在比賽中出現的失誤，覺得對不起大家。覺得鄧超非常認真的對待每一件事，希望自己能做到最好。雖然沒有進入前三名，但是他真的盡了自己最大的努力，這種敢拼的精神才是難能可貴的！
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