陳高榮
人在低谷的時候對於每個人來說都會遇到，人在最低谷時要有一堅定的信念，要靠自己才能走出！人在最低谷，要有堅強信心，要檢討自己的錯誤，放下或者適當放低自己的要求，一定要學會低頭，找一條適合自己也切實可行的道路堅持下去，同時也要加強學習，補足自己短板，修正自己的目標，勤奮努力，自然會有貴人，天道酬勤，一定會走出低谷的。
清風十八度
"人生在世，不如意者，十之八九”。很多朋友都經歷過即有一馬平川、春風得意的順境；也遭遇過泥濘崎嶇，不堪回首的厄運。如果不幸身處低谷之中，運遇坎坷之時，心遭重創之際，若能初心不改，從容面對，寵辱不驚，懷揣希望，以非常之能，渡非常之時，就一定會同快樂相伴，與成功相牽，到達光輝的彼岸。
人在最低谷的時候，往往會被沮喪、懊惱、自卑、消極的情緒所包圍；常常怨天尤人，自暴自棄，痛苦掙扎在心靈的泥潭之中，而不能自拔。此時的落難者，既需自救，又需外援，內外合力，方得圓滿。我只想從自救的角度，談幾點粗淺意見，以供朋友們參考。
一、初心不改，堅定信念。落難之時，憂愁熬煎；身處低谷，心在冰點；失意茫然，自艾自怨。親人嫌，眾人遠，朋友疏，世事難。此時的我們，如果能把生命看重，把心靈放輕，把名利看淡，把心態擺平，讓人生恬靜成一泓波瀾不驚的湖水，給希望插上翱翔天空的翅膀，把人生過程淡化為“不過一碗飯”，把眾多坎坷參省為“不過一念間”，以淡定平和的心境，堅定不移的信念，引導著我們走出心靈的泥潭，指引著我們另闢蹊徑，從而成功的攀上光輝的頂峰。
二、冷靜分析，總結得失。人之所以會跌落低谷，必有其客觀和自身的原因，首先要靜下心來，穩住情緒，閉門思過，反醒自己，想想自己存在什麼不足？出現哪些失誤？碰到多大困難？再查查病根，把把病脈，清清病毒，治治心病。讓自己出一身汗，紅一紅臉，驚一驚心，由此而慎終追遠，繼往開來 ，改過自新，成聖成賢。
三、明確方向，完善自我。人生必須有方向，活著應該有目標，人在低谷，情緒低迷，最易方向迷失，失去自我，破罐破摔，不計後果。倘若我們能明此理，悟真諦，痛定思痛，完善自我，奮力前行，頑強拼博，走出低谷，指日可待。
四、選準重點，突破難點。人在低谷，身處艱難，百無一是，難在表現。倘若我們能找準突破口，選對切入點，以真誠改過失，用悔意克自己，拿行動服人心，將新姿現於眾，便會得到大家的認可，取得眾人的理解，得到上下的支持和幫助，雖身處低谷，心卻早已踏上登峰的途中，成功已經離我們不遠，勝利正在向我們招手走來。
五、整合資源，兼顧全面。尺有所長，寸有所短，整合資源，就是要揚長避短，將自身的和自然的優勢著力展現，把一個嶄新的自我拿給大家品鑑，以獲取個人的信心和希望，從而贏得眾人的信任支持。整合資源，決不是走門子，拉關係，投機取巧，亂搞一套，那樣的結果，無疑於自掘墳墓，走向滅亡。
六、百折不撓，勇往直前。低谷奮起，著實不易，困難超常，耗力數倍，需要的就是一種精神，一股勇氣，一種堅韌，一把定力，切不可等待觀望，猶豫不決，更忌諱淺嘗輒止，畏難後退。唯有策馬奔騰，奮力前行，退則全軍覆滅，進者功垂名成。
今天週日，親朋相聚，把酒言歡，共享親情，故回答遲晚，敬請包涵！
小溪細水
要想盡快的走出人生的困境，那就要看你是真想擺脫現狀重新再起，還是被困所怕，再也不想重新站起自甘認輸。
如果你真想盡快的走出困境，那就是你即將成功的開始，因為你己深知怎麼會跌入困境的過程和遭遇，這才是走向成功最寶貴的資源。
你不再盲目衝動，會依你所能定位準確。你不再為名負累，那怕從家政的鐘點工開始。你不再慾望無邊，即使所得薄利也小富即安。你不再貪圖享樂，天未亮你己從東山出發。
如此，困境己遠離你，希望成為了現實，成功在迎接你，你以前遭遇的困境而產生的動力將把你捧上人生之顛。
無言嘍
在人生最低谷的時候，要去看看別人是怎麼過來的？世上總會有比你更慘的人，比如說流浪大師一沈巍。
你再慘，也不會比沈大師更慘吧。曾經，世界那麼大，根本就沒有他的容身之所。曾經，世上有那麼多人，可他連個說話的人也沒有。整個世界都拋棄了他。受盡了冷眼與嘲笑，飽嘗人情冷暖，世態炎涼。二十六年蓬頭垢面與垃圾相伴。網絡爆紅之後，發現他並沒有那種無比淒涼的神情和不堪一擊的內心。所有的苦難在他那兒，都顯得雲淡風輕。
沈大師怎樣面對人生低谷？我總結了幾點:一、永遠保持內心的心平氣和。二、永遠保持靈魂的安靜，。三、無慾無求，心不隨境轉。四、不抱怨任何人。五善待自己，也善待別人。
在你人生低谷的時候，要去看看還有比你更慘的人。這樣，痛苦也瞬間減少了很多。然後，再去看看他們是怎樣度過人生低谷的?學著點兒，這樣人生低谷，就能從容面對。
夢裡失蹤千百次
陽光總在風雨後
人生苦短，世事難料。
風雨人生，伴隨著酸甜苦辣鹹，喜怒哀樂哭。
其實，在生活中，每個人都有可能會有人生低谷的經歷。
在這個風雲變幻水深莫測充滿競爭的社會里，有的時候，自已的命運真的很難掌控。你今天生意興隆，但不知明天會怎樣。你今天失意了，但也有可能明天會得意。生活就是這樣，喜憂參半。心想事成也不過是人們一廂情願的美好夢想而已。
我的人生經歷告訴我，所謂的夢想當與現實發生碰撞時是不堪一擊的，因為夢想成真的概率的確太低了。
我中年時期的夢想是在當年擁有的比較體面的工作崗位上兢兢業業努力奮鬥，在已經取得的中級職稱的基礎上一定要晉升高級職稱，賺更多的錢為兒子大學畢業結婚買個房子。但出乎意料的是，自已的夢想還沒有實現，就被突如其來的下崗潮流擊得粉碎。
那是令人不堪回首的2000年，企業以改制減員增效為名，在沒有實行競爭上崗優勝劣汰的前提下競然以企業文件為法令，採用一刀切的做法，強行將已經與企業簽訂了長期合同的具有30年工齡的男職工及具有25年工齡的女職工安排退養，取消原有工資僅發生活費。接著企業下發減員增效(實則買斷工齡)文件，並開足馬力大張旗鼓的號召動員職工買斷，竭盡全力宣傳買斷工齡是職工的明智之舉，是企業對有貢獻的老職工的關懷照顧，在此背景下我與其他已經退養的老職工一樣，在朝不保夕的殘酷現實中，輕信企業宣傳誤判了形勢而違心買斷工齡了。當年我才48週歲，距正常退休還得有近漫長的12年時間。而買斷工齡的那點錢除去繳社保都不足以我個人的十二年生活費。之後經查閱相關文件得知，國家政策和法規是不允許企業搞買斷工齡和強行安排職工內退的。據此我們在上訪無果的情況下，拿起法律武器維權。依法起訴後，法院以不授理企業改制引起的糾紛為由拒絕開庭不立案。作為沒有社會背景的普通百姓的我們，在逐級上訴無果的情況下真的無可奈何，只好放棄，重找生路。
但是想重頭再來，談何容易，因為我是原國企政工幹部，沒有其他技術特長，做不了力工又不會經商，想找個專業對口的工作僅是一個美麗的傳說。
然而生活還得繼續，我們總得活著。就這樣我與妻子聯手發揮各自優勢，在家辦起了小學生課外作業及作文輔導班。雖然收費不高，家裡弄得亂七八糟，生活沒有了規律，但是家有萬貫不如日進分文，做點事總比坐吃山空好，掙的錢加上當年買斷錢也夠給兒子結婚和購房首付款了。
如今我與妻子都以退休多年了，雖然養老金都不多，但每年多少都能漲一些，老的小的經濟上都能自食其力，不用我們管。養老金夠用，生活越來越好。
我寫此文並非抱怨什麼，而是根據自已的人生經歷悟出人世間的兩個道理。
其一，天無絕人之路，老天爺餓不死瞎家雀。一個人無論你先前擁有多麼體面的工作或與眾不同的身份和地位，如果不是因為你個人的原因而失去了，只要你放下架子和麵子，勇敢的挑戰自已，接受現實，盡心盡力的做點力所能及的事，即使嫌不了大錢，但總能確保衣食無憂吧。區別無非就是別人的生活品質可能比你好，但我們沒有能力賺大錢，賺點小錢也照樣活得挺好。
其二，“我”是一切問題的根源。雖然“命”不能改變，但是“命運”經過自己努力奮鬥還是可以改變的。能改變自己命運的不是別人而是自己。靠山山倒，靠人人跑，只有自已最可靠。
人生常與苦樂相伴，既有陽光燦爛又有暴風驟雨，只要你不言放棄砥礪前行，就會時來運轉，因為陽光總在風雨後。(作者：老當益壯)
老當益壯41148740484
人生第一個低谷是高考。高中在學校是墊底的，倒不是自己太差，而是周圍人比你聰明而且拼命。
好比你是隻勤奮的龜，遇到了聰明又努力的兔子，就很涼涼了。
我不太喜歡問老師問題，圍著老師水洩不通的多半是優等生，解答的題我可能連題目都沒搞懂。看看自己的，還是問下後桌的學霸吧!
最打擊我的不是成績差，而是有一次，摸底考語文拿了全年級第二。老師眼裡沒有一絲驚喜，只是詫異，他重新看了名單才確認了，oh，那個眼神好尷尬，這輩子都忘不了。
為什麼優等生應該高分，就不能出現黑馬嗎?!
為什麼說是人生低谷?人生第一次意識到，誰都幫不了你，只有你自己。老師幫不了你，因為她很難完全關注你，爸媽幫不了你，他們只能給予你精神鼓勵，同學那更不用說了，都在衝刺階段，誰又能真的幫上誰?
當你絕望到，只有自己。
你會拼了命的。
如果連自我都放棄了，那真的就等死了。
不知道那張課桌還在不，上面我刻了“永不言棄”四個字。（破壞公物，先自我檢討。。。）
學習累了，就會看看桌上的塗鴉。學生的套路、腦洞真的又多又大，有表白的，吐槽的。這是我晚自習放鬆自己的樂趣之一。
還有一些打氣的。就像時空對話，我會幻想他們在這張桌子上，也曾為成績低而抓耳撓腮。
有了同伴，好像不孤單了。打打氣，繼續衝。適當雞湯還是蠻有用的。
高考那天，又是雷雨（感覺每年高考都會下雨）。語文考到沒想象中好，一出考場就哭了。
既然砸了，放棄嗎?不甘心。好吧，就算是考砸了，那就索性不問後果，拼盡全力!破釜沉舟的霸氣，會產生無畏的勇氣。
午飯後，買了罐冰水，一口氣灌到底。（沒拉肚子好幸運。。。。）人清醒了，有種醍醐灌頂的感覺。
下午的數學，第二天的英語、文綜，我都做得蠻開心，不懂就算啦，懂的就清清醒醒不出錯，給自己一個踏實的交代。
後來，如願上了理想的一本學校。（淚目啊。。。。。。）
畢業後 ，也經歷過低谷。畢業典禮上，好多人畢業前就籤三方了，就我沒有。
實習一年了，公司也沒個說法。
這是人生第二個低谷，更復雜又黑暗的低谷，終身難忘。
但是，也是在絕望中，忽然也放下什麼。不膽怯，更坦然，事態走向反而順心了。
再後來，畢業三年，也單身三年。也就是第二個低谷。畢業就分手，工作加班像條狗。
第三年家裡人介紹了男孩子，終於有個對上號了，微信聊了兩個月，投機得不行。結果，一見面，無感。男生長相還OK，但是談吐間，全程無感與尷尬。
此時我嚴重懷疑，三觀如此正的我，腦子有問題?
若是討厭，那不喜歡的點在哪兒?說不上，反正無感。這很可怕。比討厭一個人還要可怕。
陷入恐懼的我，開始考慮是否辭職回家。
我想家了。
在大城市，孤獨、壓力，沒有家人的溫暖。這個大城市，既然沒有家，我為何要死守，遠離我心心念唸的父母。
說來也好笑，偶然一次看到一篇文章，寫的是女孩相親66次，最後結婚了。
有句話我印象很深，就是你為高考準備付出了多少，而你為一輩子的婚姻準備多少?
是啊，我一直在等待，卻沒有去做好準備。
心態放寬了，心情也逐漸愉悅。開始注意外表的打理，工作更積極有效率。也多參加了戶外活動，和朋友互動也頻繁了。
不是說為了間接相親，準確說，是為了“結緣”。
很幸運，實現了，在朋友婚禮上，我遇見了現在的男朋友。很幸福，很溫暖。
所以低谷，其實就是走不出的自己。
不能說代表所有人，但至少是我自己。低谷中不斷調整心態，走好每一步，轉機可能就在轉角。
阿七七豬
回答:我這一輩子沒經歷過什麼低
谷，對生活對人很單純，想只要
你自己別用壞心眼對事對人那麼
得到的回報是正比的，沒多少想
法，吃穿不愁，可以說是幸運兒
但理想願望達不到邊不生氣，這
是必然的。人如對我不好，我原
諒他三四次，難以容忍，就開刷
了。我就是這樣的人，帶刺的玫
瑰花哈哈……
山雲86695906
已經到了人生的最低谷，怎麼才能走出來？說說我自己，15年3月，我肚子痛，急診送往醫院，經過檢查必須馬上手術，手術切出來雞蛋那麼大個腫瘤。3天后，確定為惡性腫瘤，我自己是不知道的，家人都瞞著我。由於手術是在鄉鎮醫院做的，沒有條件做進一步治療，需要去市醫院。在市醫院裡，老公和姐姐陪著我做全身檢查，做胃鏡的時候不能家屬陪同，檢查單在姐姐手裡，她堅持不給我，我一把搶過來，當看到惡性腫瘤的時候，心跳加快了，想的是我才30歲，才買好房子，馬上就要過幸福的生活了，為什麼老天對我不公。姐姐和老公看見我久久沒說話，嚇著了，對我說：彆著急，別害怕，就是砸鍋賣鐵也要看，治得好的，我看見他們因為我的病，眼睛裡佈滿了血絲，憔悴了。我知道這是治不好的病，但不能因為我就把他們的身體也拖垮。我的堅強點，不要哭，也不能哭，自己的命掌握在自己手中，看看那些比我還困難的人，他們都在堅強的活著，為什麼我就不能呢？想開了，就看開了，我就沒有把自己當成病人。每天都唱唱歌，出去人多的地方玩玩，與他們說說話，心情就好多了。人反正都會離開這個現實世界，去往美麗的天堂，只是早晚的事，何必在活著的時候，那麼傷悲，那麼累。
小敏記錄生活
人活著都不容易，沒有一個人是一帆風順的，多數人都要經歷過起起落落 。遭遇到人生低谷並不可怕，難的是如何從低谷裡爬出來。這個也是說起來容易，做起來那是相當的難。
那一年我即將大學畢業，躊躇滿志的準備走向社會大幹一番，然而一場大病突然讓我的夢破碎了，把我從高高的山峰上一下子打入深深的絕谷，23歲的我癱瘓在床了，兩條腿一動也不能動彈。
想著尚未完成的學業，想著我的同學們即將奔向各自的崗位，看著病床邊為我日漸憔悴的父母，摸摸我那毫無知覺的雙腿我真的絕望了。
於是，就想到了死，想到了自己平時最喜歡的一件紅裙子，是呀，死也要有點鮮豔的色彩，這單調的病房裡除了白色還是白色。
想到了死的場景，就想到了父母，他們會怎麼樣，我這一病他們已經流了太多眼淚了，他們幾乎花光了家裡所有積蓄為我治病，每天每天看著他們的白髮在一點點的增加。。。
生我養我20多年，我為他們做過什麼呢，既然沒有為他們做過什麼，那麼有什麼理由再去增加他們的痛苦，有什麼理由為他們日後的生活留下陰影？
曾經在我病情最重的時候，媽媽曾經跪在醫生面前說，求求你們救救我女兒，只要她能說話，哪怕她癱瘓了一輩子我也照顧她一輩子，只要她能陪我說話。
沒有勇氣去死，就要像樣的活，自從那次反思以後，我開始慢慢琢磨自己的病，開始認真的聽醫生的話，開始一點點的堅持康復鍛鍊，終於有一天一個腳趾會動了，接著另一個，，，
常言道，病來如山倒，病去如抽絲，經過了三個月的康復治療我終於可以下床走路了，父母臉上終於露出了笑容。
現在母親已經八十多歲了，每天跟她電話聊天是我最重要的事情，我永遠記得當年病床上她說的話，女兒是媽媽的小棉襖，年輕時沒有給她帶去多少溫暖，在她晚年的時候我是她永遠的開心果。願母親健康長壽幸福永遠。
每個人都不是獨立的，當我們絕望的時候，想想我們的親人朋友想想我們的父母兄弟姐妹，她們都是我們活下去的動力，對社會對親人我們都有一份責任，都有一份義務，死亡逃避現實都不是解決問題的辦法，勇敢的面對，堅強的向前，戰勝自己，戰勝一切終究會守得雲開見日出！
snow2265
你們嘗試過人生的低谷嗎？我把一切都放在了這份愛情當中，結果到最後忽冷忽熱，讓我歇斯底里的爆炸了，愛情到了終點站。到最後我一個人下了車。忘記太難了。2010年罹患抑鬱症，最嚴重時連續失眠近一月，幾個月間不想見任何人，每天把自己關家裡把窗簾全都拉上，還曾經一度有自我了斷的念頭。感謝我的家人，朋友有你們的幫助，把我從人生最低谷拉了上來。
人生就像嬰兒學步，無論跌倒多少次，總會不斷嘗試，直到最終站起來。所以我們從來就不會失敗，我們只是在找下一個站起來的方法。 這麼多年，我一直在學習一件事情，就是不回頭。只為自己沒有做過的事情後悔，不為自己做過的事情後悔。人生每一步行來，都是需要付出代價的。我得到了我想要的一些，失去了我不想失去的一些。可這世上的芸芸眾生，誰又不是這樣呢。事無所祈，心有堅毅，儘量的快樂。 不經歷風雨，怎能見彩虹。當你遇到了困難，說明，前方正是真理的所在。別輕言放棄，負責會讓自己後悔終生。
人真的到了最低谷，也不是很難爬起來。不過人只要有一點奉獻精神！只要能，就一定要實現的！人生有德前程遠！就會有執著精神追求自己，跌倒了，別趴下，站起來，堅定信心，不屈不撓，向著希望，向著成功，迎頭趕上。人生之路真是逼著走出來的，不做事就沒有事，做了事就有了事！想要成功，需要三個平臺，1.人脈的平臺。2.家庭背景的平臺。3.自己經過努力創建的平臺。當今社會是需要資源整合的時代，單打獨鬥已成為歷史，成功在三個平臺的基礎上還需要堅持和承受！
一切偉大的行動和思想，都有一個微不足道的開始。有理想在的地方，地獄就是天堂，有希望在的地方，痛苦也成歡樂。樂觀者在困難中看到機會，悲觀者在機會中看到苦難。理想的路總為有信心的人預備。
誰的人生不是起起伏伏！當人生狀態已低谷就是說經歷過無數次挫折，無論跌倒多少，總會不斷嘗試，直到最終站起來。不管自身在什麼樣被動處境堅強不饒不屈意志，才能有振作自身鬥志灌輸精神力量，人在低谷逐漸挺生而出。
也許有些事情都是命吧，命中註定的吧，我們一開始來到這個世界上天為我們安排好了一切，我們怎麼做怎麼努力都走不出那個圈，有些事沒變法改變，命裡有八兩絕不可求一斤，那些多的你拿回來也不是你的，目前我的經濟環境不比過去。步入底谷者，要想重新站起來是很難的。所以，一定要穩中求進。我們唯一能做的就是處變不驚。保持初心
