录音棚里工作人员一说“现在插入广告”，演员们都放松了下来。只有一位女性，还在拿着红笔认真地检查着稿子，反复念了好几遍。这就是朝日电视台的新播音员：斋藤千春（22岁）。
节目空隙，与搭档核对稿子
斋藤千春，1997年2月17日出生于日本埼玉县，是日本女子偶像团体乃木坂46的成员。
斋藤去年4月作为宇贺夏美主播的继任者，担任朝日电视台《羽鸟慎一Morningshow》的节目助理。斋藤说：该节目年平均收视率为9.4%，在早间节目排行榜里，连续3年位位居榜首，是一档人气很旺的节目。
“当初刚担任助手的时候，由于紧张而在正式演出时，脚不停地颤抖，甚至不知道稿子上写了些什么。 即是是到现在，也并不轻松。我经常对自己说‘没关系，没关系’，慢慢让自己心情平静下来。”
斋藤千春反复核念稿子中
斋藤作为偶像组合乃木坂46的第1期生而活跃荧幕后，又有着转型成为播音员的不同经历。
——你现在已经习惯播音员的工作了吗？
“完全没有……。有时候一着急语速就很快，一快的话，就不能清楚地发声……。每天都在自我反省中。羽鸟小姐给了我很多的建议：“冷静点”“慢慢来”，真的非常有帮助。我也在自己的手机上，记下了让自己冷静下来的方法，比如“紧张的话，就深呼吸10秒”、“在脑海里，慢慢复述稿子”等等。
紧张到口渴，广告间隙补充水分
——平时有什么留心的事情吗？
“看到或听到不知道的词语，马上用手机记录，有时间的时候再查。”
“节目结束后傍晚的新闻全部再看一遍，防止自己的看法片面性。例如最近在中国发生的新型病毒的肺炎，我也会看其他的媒体怎么报道，从多方面多角度去思考。”
“发声练习不可缺少，我一边洗澡，一边训练‘啊，喂，嗯，哦’，这样才能更清楚地说出来。”
节目顺利结束，笑着离开了录音室。
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