momo有話說：近日，鍾楚曦和陳偉霆亮相武漢站路演活動，鍾楚曦下蹲與粉絲合照時，意外暴露裙子中的秋褲，引來網友爆笑討論。
鍾楚曦、陳偉霆近日出現在武漢路演現場，為兩人合作的電影《寵愛》宣傳。
當日鍾楚曦，身穿寬鬆中長款西裝，搭配灰色半身裙，頭上一定黃色貝雷帽點綴，整個人顯的文藝清新。
在和粉絲拍照的過程中，鍾楚曦下蹲時卻意外暴露裙子裡的秋褲，被細心的網友拍個正著，在網上引發爆笑討論。
有的網友說：女明星為了好看也是很拼，還有的說“沒想到穿了這麼厚一層秋褲還比我瘦，哭了”。
很多女生冬天不願意穿秋褲很重要一個原因是，會顯腿粗臃腫，但是沒想到鍾楚曦穿了這麼厚一層秋褲，完全看不出痕跡，可見身材是有多好。
此前，鍾楚曦參加時尚先生盛典時，鍾楚曦身穿一件抹胸波點蛋糕裙，搭配復古大紅唇，甜美中帶著復古優雅，十分吸睛。
這種蓬鬆的蛋糕裙，沒有一定的身材優勢，肯定是穿不好的，而鍾楚曦身材纖細修長，很好的將這款裙子撐了起來，收腰的設計，更是將她纖細的腰勾勒出來。
之前還看過一組鍾楚曦的寫真，寫真中鍾楚曦身穿一襲黑色緊身抹胸長裙，搭配熒光綠的長筒手套，很有復古摩登時尚感，這件衣服全面包裹貼合鍾楚曦的身材，可見她全身上下一絲贅肉都沒有，這種身材有誰羨慕呢。
但其實有一段之間鍾楚曦因為暴飲暴食而變胖過，但是後來下定決心要減肥，不僅嚴格控制飲食，在運動方面更是堅持刻苦，最後才換來這麼好的身材。
不得不佩服她的堅持和毅力。很多人減肥不成功，怪這個怪那個。但其實最主要的原因在於沒有堅持，如果你真的想要瘦，不如下定決心好好的堅持運動一段時間，等你看到了成效，變瘦變美就指日可待了。
俄羅斯轉體
1、坐姿，雙膝彎曲，腳跟著地。挺直脊柱，雙手在胸前交握，腹部收緊。
2、身體重心向後，把雙腳抬離地面，直到小腿平行於地面。
3、呼氣時，身體向右扭轉。吸氣回到正中，然後呼氣，身體向左轉。
4、保持左右扭轉30秒。
踩自行車
1、仰臥，膝蓋彎曲後，雙腳向上抬起。雙手放在腦後。頭和肩膀抬離地面時，腹部用力收緊。
2、吸氣，然後呼氣將身體向右扭轉，同時將左膝向胸部方向收，右腿伸直。
3、吸氣回到正中，然後換側練習。
4、保持交替換邊，重複20次。
登山式
1、高位支架式進入，手臂伸直壓向地面。肩膀垂直於手腕，收緊腹部。
2、呼氣抬起右腳，右膝輕輕觸碰右手手肘的位置。
3、吸氣，右腳往後踏，然後左側重複這個動作。
3、慢慢交替進行20次。
以上體式有不明白的地方，記得在下方給momo留言，momo看到了就會回覆~
閱讀更多 momo要健身 的文章
