歲月無情，擁有的都是僥倖，無常的才是人生。
今天凌晨，臺灣藝人高以翔在錄製節目中突然昏厥並緊急送醫，不幸救治無效死亡。
現場粉絲爆料，他暈倒後，心肺復甦15分鐘仍然沒有心跳。
吳宣儀嚇得說不出話，華少也變得語無倫次，黃景瑜一直很大聲地喊：“醫生呢？”
這個節目一般都是夜間錄製，凌晨五六點才收工。
強度之大，畢雯珺跑吐過，範丞丞跑吐兩次，李振寧直接被扛到救護車上吸氧，連運動員李小鵬都說很累。
有的藝人因為檔期的原因，都是通宵工作，幾乎沒有休息時間。
再好的身體素質，都經不住超負荷的折騰。
身體要垮掉的時候，連聲招呼都不打，唯有仰天質問：怎麼了？
正如茨威格所說：
“一個人年輕的時候，總以為疾病和死神只會光顧別人。”
李冰冰在一次專訪中說：年紀漸長，突然身體變得不好了。
“容易累，沒力氣，不像以前那麼能熬了。“
她出道20多年，敬業、拼命，早就習慣了高強度的工作狀態。
“一年365天，恨不得360天都在外面工作。”
在《巨齒鯊》劇組，戶外天寒地凍，拍水下戲，不用替身。休息時也在水下，一直到體力透支。
她想要儘快完成拍攝，也對自己的身體狀況很自信：白天再累，晚上睡一覺就能恢復過來。
直到2015年，她有次生病，嗓子發炎化膿，連續21天高燒不退，體溫一度達到了41度。
沒有好好休息就回到劇組拍戲，但她心裡知道，身體已經有點吃不消了。
這次生病之後，她意識到：原來自己是個中年人了。
年輕的時候精力充沛，她從沒把失眠當回事，現在卻覺得：“睡眠真的是就像加油站一樣，你必須要加油。”
現在，她已經不敢“把自己逼得太緊”。
《巨齒鯊》邀請她擔任女主，她第一個想到的是身體：“要泡在冰冷的海水裡，我還撐得住嗎？
我覺得此去肯定是，餘生都得用來治病了。”
在採訪中，她被問到：如果遇到20歲的自己，想說什麼？
李冰冰半調侃半認真：“別太拼，身體是會弄壞的。”
多少人都是如此，年輕時，用身體換金錢，中年時，再用金錢換身體。
像一個輪迴，身體欠下的債，早晚會找上門。
一條人命值多少錢？
前幾天，網易裁掉身患絕症的5年老員工一事鬧得沸沸揚揚。
有人分析，網易HR在職工醫療期內解除勞動合同的做法是不合法的，可就算網易完全依法辦事，需要付出多少成本呢？
付出63萬就算沒有虧欠，再追加20萬的慰問金就算仁至義盡。
拼死拼活地加班工作、熬壞身體，網易只要拿出83萬就算仁至義盡，這就是一條人命的價格。
工作上，換了誰都一樣，這顆螺絲釘不行了，還有下一顆頂上；
可是在家裡，你這根頂樑柱一倒下，家就塌了。
如果失去了健康，孜孜不倦換來的一切都是泡影，傾盡所有鋪墊的未來將永久缺席，所有的希望瞬間消失於虛無。
叔本華曾說：“人類所能犯的最大錯誤，就是拿健康來換取其他身外之物。”
成年人都在負重前行，肩上擔的不是一個人的生活。
有些事情，尚可挽救；有的一旦發生，就無法回頭。
越來越多的年輕人過上“倍速模式”，忙碌成了生活常態，每天一睜眼開始，時間就不是自己的了。
上班族賣力地衝業績，吃著各種不健康的外賣；不成文的加班文化，最忙的時候能連續每天工作十幾個小時。
人民日報曾經做過一份調查，從疲勞到猝死，僅僅6步：
輕度疲勞→身體發沉→筋疲力竭→身體有恙→疾病纏身→突發猝死。
廢掉一個人，讓他忙到透支生命，忙到沒空感受生活就可以。
而頂級的自律，是日積月累，細水長流，在每一個平常的日子善待自己。
無論有多忙，保持健康，才是一生要面對的課題。
不知什麼時候起，體檢成了最艱難的考試。
還記得那個二胎爸爸嚴俊傑嗎？他是襄陽日報的首席記者，原本事業順利、家庭幸福，一次體檢打亂了所有節奏：高壓超過190，低壓超過135。
“離死大概也就兩三個步驟的距離。”
他第一時間趕往醫院檢查，血糖、血脂嚴重超標，各項指標都不好。
他說：我明明進醫院的時候沒有任何症狀，任何感覺。
醫生說：這才可怕，你血管相當於抱了個定時炸彈。
可能咳嗽一下，血管就爆了。
萬萬沒想到，他自以為健康、強壯的身體，早已經千瘡百孔。
在他不知道的時候，長期的工作壓力已經導致了巨大的身體隱患；
在他不在意的時候，不規律的生活方式已經吞噬了他的健康；
原來，不好好照顧自己，就是在走向死亡。
一個健康的小夥子何以在三天內就臥病在床？
其實身體早已發出吶喊、亮起紅燈：
一年來，早上起床總是會頭疼；半年來，晚上睡覺總是盜汗；最近三個月，體重不明不白降低了10斤。
他以為只是自己感冒、抵抗力下降，殊不知是糖尿病早已上身。
世界正在狠狠懲罰不好好照顧身體的人，拿健康賭明天，沒有人能贏得起。
住院13天，他的身體指標才回歸正常，走出醫院大門的那一刻，他如釋重負，同時知道接下來的路要怎樣走。
他開始學習高血壓、糖尿病的治療知識，定期測量血壓血糖；
重新聯繫健身教練，開始安排鍛鍊；
計算每頓飯的卡路里和升糖指數，自覺規避會引起麻煩的食物。
他說：“我不再那麼拼命去工作掙錢。擁抱生活，善待身體，才有一切可能。
向死而生，不是活過來就好。
而是知道了死的可怕，才要學會如何更好地活著。”
關於活著，死亡才是最好的教育。
曾經以為年輕就是資本，熬夜稀鬆平常，死神離自己很遠很遠。
但那些抽過的煙、偷過的懶、熬過的夜、生過的氣，為了美麗受過的寒，因為放縱喝過的酒，遲早都會在身體上找回來。
長大後，我們習慣了聽從別人的催促，追求車子、房子、票子，以為這就是生活的意義所在。
人生行至一半才恍然發現，那些與身體健康、家人安在相比，根本不值一提。
你以為挑起生活的重擔是勇氣，其實去過自己想要的生活才更需要勇氣。
完美的人生是不可能有的，但只要活著，就是美麗的。
前路漫漫，狼狽挫折或許無法擺脫，但照顧好身體，才能走更遠的路，看更多的風景。
千萬別讓餘生很長，敗給了命運無常。
身體沒病，心裡沒事，就是真正的自由。
健康地生活，健康地努力，時間才是真正的主宰者，再有才華的人，最後拼的也是身體。
努力就好，無須拼命。
中國每幾分鐘就有1次心臟猝死事件，而搶救成功率不到1%。最初的4～6分鐘是黃金時間，有效施行心臟復甦才能贏得寶貴搶救機會！
多學一點，關鍵時刻也許能救一條命！
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