08.23 饅頭放了這餡料,香噴噴,營養又好吃,詳細做法告訴您,動手做吧

饅頭放了這餡料,香噴噴,營養又好吃,詳細做法告訴您,動手做吧

紅糖花生醬饅頭

孩子放暑假,我爸媽從外地回來看孫女,我爸爸很愛吃饅頭,我丈夫也愛吃饅頭,但我爸爸喜歡吃甜味的饅頭,我丈夫喜歡吃白饅頭。孩子放暑假這段時間,我天天做饅頭,每次做饅頭都分開兩種味道,迎合我爸爸和我丈夫,為啥不說我媽媽和我女兒,我媽媽和我女兒屬於最好相處的,她倆都說只要我做的都愛吃。

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前幾天的早晨,我五點不到就醒了,我想剛剛蒸好的饅頭最香最好吃,我立刻起來動手給家人做早餐,這次我只做了一個口味,在饅頭裡放了紅糖花生醬餡料,為什麼想到這個餡料,我丈夫和我爸爸都愛吃花生醬,我自己做的花生醬沒有糖,我放點紅糖粉,花生醬更香甜更營養,紅糖可以補氣益血,老人和孩子吃對身體有好處。這個餡料蒸出來的饅頭實在太香了,平時吃饅頭只吃1個的女兒竟然吃了3個,她還想再吃,我阻止她暴飲暴食對身體沒有好處,再好吃都不能吃得太過量。

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【材料】中筋麵粉 300克,水 160克,酵母粉 5克,紅糖粉 30克,花生醬 100克

【做法】

1 把中筋麵粉、水和酵母粉揉成光滑的麵糰,這裡用多少水量要根據麵粉的吸水性來調整,建議在放水時留下20克,如果麵糰太硬了,可以倒入10克揉一下,還硬那就再多加點水,把麵糰揉得光滑狀態。揉好的麵糰用保鮮膜包裹好,放在室溫下鬆弛。

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2 在麵糰鬆弛時,做饅頭的餡料,在碗裡放入30克紅糖粉,紅糖粉可以在超市購買的,因為麵糰沒有放砂糖等等,30克紅糖可以給麵糰帶來清甜的滋味,如果喜歡吃得甜一點,可以在麵糰里加入砂糖或者紅糖粉增加份量。

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3加入100克花生醬,圖片裡的花生醬是我自己做的,沒有加糖沒有加油的花生醬,做花生醬的方法很簡單,把花生洗乾淨,烘烤花生或者把花生炒香,用破壁機攪拌成花生醬。

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4 把花生醬和紅糖粉拌勻就是饅頭的餡料。

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5 麵糰鬆弛了15分鐘,把麵糰擀成長方形的面片,為了容易擀平,可以在操作檯撒一些粉,防止面片粘這操作檯。

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6 把面片翻面放入紅糖花生醬,我家人很喜歡餡料多的,我放了比較多的餡料,餡料多好吃,但捲起來就不那麼好看。

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7 把面片捲起來成圓柱體狀

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8 夾了紅糖花生醬的圓柱體切段

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9 每一段用筷子壓一下成花捲的形狀,有的我把兩塊疊在一起,壓一下,放在蒸鍋醒發20分鐘。

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10 燒開水後,放紅糖花生醬饅頭用中火蒸12分鐘,蒸好以後燜5分鐘再打開蓋子。

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我做的這個紅糖花生醬饅頭一個小時就能出鍋,我蒸好了這些饅頭,我家人一頓全部吃光光了。

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