宫寒

顾名思义就是子宫寒冷。俗话说：“十女九寒”。也就是说，很多女性都有宫寒的问题。为何很多女性都会有宫寒呢？造成宫寒的原因有很多，最长见的有三种情况：

1：由于吃了很多寒凉生冷的食物，或是生活上不注意保暖，导致了子宫受寒。

2：由于先天体质原因造成的宫寒，或是由于流产术后没有调养好、或是妇科疾病久治不愈，导致子宫、输卵管、卵巢、气血不足，功能比较弱化。用中医的话说，就是虚了。

3：由于经常不开心、或是思虑太多，或是长期心情压抑，造成肝经的气血不足，这时候寒气就会趁虚而入。正如中医经典所说：“肝之血气不足寒乘之”。所以说，一个经常不开心的女人，是非常容易有宫寒的。我们都知道，乳房和子宫都是情感压力器官，特别容易被坏情绪攻击，坏情绪会导致乳房和子宫的气血不通畅。

宫寒的危害都有哪些

1：宫寒的女性，不容易怀孕

中医经典中是这样描述宫寒的，叫做：“冰寒之地，不生草木；重阴之地，不长鱼龙。”就是说，冰天雪地的，草木不易生长，太阴寒的地方，鱼也难以生长。说到底，阴寒冰冷的地方，难以孕育生命。对胎儿来说，在一个寒冷的子宫里，就像住在一个终年不见阳光的房子里、阴冷潮湿、缺衣少食，又如何能健康生长呢？宝宝住在里面也会很不舒服的。

2：宫寒的女性，容易月经不调

有些月经不调就是宫寒引起的，:因为血的特点是“得热则行，得寒则凝”。就是说血在温暖的环境里，才会畅行无阻，而在寒冷的环境里就会凝结成块，阻塞经脉。宫寒导致小腹的血脉不通，所以就会痛。同样，宫寒也会引起月经量少、颜色发黑、经血里有比较大的血块、还有月经推迟、少则推后十天半个月，多则2-3个月，有的甚至一年半载来一次。

3： 宫寒的女性容易得妇科病

俗话说，百病起于寒，许多妇科疾病都和宫寒有关。宫寒会影响月经血顺利排出，血排不干净，就会沉积在子宫里，或是形成子宫肌瘤或是造成月经淋漓不净，老也不干净，有时拖十多天都不干净。

4：宫寒的女性脸上容易长痘痘

许多爱长痘痘的女性，大多是上热下寒的体质。上面容易上火、长痘、起口腔溃疡，下面脚却是冰凉。这种体质的女性很多人都有宫寒的问题。宫寒的女性特别容易在下巴上长痘痘，而且是反复的长，如果不解决宫寒的问题，痘痘就会此起彼伏。

下面和大家分享一个药食同源的暖宫的食疗方：七日暖宫汤。

材料：黄酒一200ml，红糖一勺，去皮姜2片;

制作方法：将所有食材放到小锅里煮，在锅中微开翻滚即可，红糖会融化到黄酒里，放至温热喝下即可。