03.03 得了糖尿病，最多能活幾年？

a布衣天下

正常人隨著年齡的增長也將面對死亡，而死亡的根本原因之一即是發生了血管的老化，比如動脈硬化誰都不可避免，有句話說“血管的壽命即是人的壽命”，所以誰能夠延緩動脈硬化的發生發展的進程，誰就能活個好歲數，平日我們採取的各種養生保健措施其核心都是以此為中心的。

而糖尿病從本質上來說，其最大的危害在於引起的各種併發症，而所有的併發症發生的基礎都可歸因於血管的問題，所以糖尿病人能活多久取決於對血管的保護程度。這就要求糖尿病患者要了解糖尿病對血管是如何造成損害的。

• 血管內皮損傷 長期高血糖或是血糖的波動，就象“腐蝕劑”一樣對血管內皮進行著侵蝕，使血管內皮細胞受到傷害而出現破損，這些破損給血管發生病變埋下了隱患。
• 脂類物質沉積 糖尿病是機體糖代謝異常所致，而糖代謝與脂代謝是相互關聯的，血糖異常者往往血脂也不正常，其中的脂類物質就會在血管內皮的破損處沉積下來，就象是在血管內皮上打了“補丁”，這樣的血管就會變的既不平整又不光滑，稱為動脈粥樣硬化。如果某處的“補丁”比較大，就形成了平常所說的斑塊。
• 血管破裂 到處打上“補丁”的血管彈性下降、脆性增加，很容易發生破裂，比如眼底動脈細小而豐富，一旦發生破裂出血，就會導致糖尿病視網膜病變的發生，如果發生在黃斑區附近，輕則視力下降，重則導致失明。

• 血管堵塞 發生了動脈硬化的血管，管壁增厚使管腔變窄，血液流動受阻，不僅會導致血壓的增高，更重要的是導致血液運輸氧和營養物質的不足，比如腎臟的小動脈分佈豐富而細小，長期的營養缺乏必然會導致功能障礙，原本腎臟過濾血液後不會在尿中出現的蛋白，由於腎功能下降而出現在了尿液中，形成了蛋白尿。
• 血栓形成 動脈粥樣硬化形成的斑塊，在高血糖的作用下會發生破裂，破裂後其中的脂類團塊進入血液中會引來大量的血小板聚集，形成血栓而堵塞血管，造成梗死性疾病如心梗、腦梗的發生，而這是導致糖尿病人死亡的第一死因。

由此可見，糖尿病人只要能控制好血糖、儘可能地調整好機體的糖代謝，就可以阻止或延緩對血管的損害，避免在血管的自然老化過程中人為增加促進其老化的因素，就可以和正常人一樣延年益壽。

總之，健康人能長壽是建立在擁有良好生活方式的基礎上，糖尿病人能活多久則取決於對糖尿病的認知和治療效果，但只要堅持科學規範的治療，就可以同健康人一樣延年益壽。

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天天聽健康

看到這個問題，把我嚇了一跳，這糖尿病雖然無法治癒，但是也不至於今天得了糖尿病，明天就立馬死翹翹了吧！如果控制的好，糖尿病患者可不一定就比健康人活的時間短啊！

我奶奶這都幾十年的糖尿病了，藥物控制良好不打胰島素，九十歲的人，除了腿腳有點不利索，眼睛也不花耳朵也不聾，自己做飯生活自理。我媽查出糖尿病也十幾年了，通過飲食控制，藥物控制和胰島素注射，現在也是看娃顧家兩不誤，吃嘛嘛香該幹啥幹啥。

糖尿病本身就是一種慢性病，真正危險的不是糖尿病導致的血糖高，而是因為糖尿病人的血糖控制不好，導致的多重併發症，比如腎臟損傷，眼底病變，最終可能會導致尿毒症甚至眼睛失明。

如果糖尿病患者不加控制，那麼在長時間高血糖的情況下，會造成酮症酸中毒，體內酸鹼平衡紊亂，內環境變得亂七八糟，生命自然受到威脅。但是如果你控制得當，可以儘量延緩併發症的出現，這樣你就是向天再借五十年，也是完全有可能的！

婦產科女司機颯姐

呵呵，看樣子，您還是很在乎生命的！

得了糖尿病，最多能活幾年，這個要看每個人對糖尿病的控制程度了。有些人，有可能剛剛發現，沒幾年就去世了，也有的人得了糖尿病才十來年，就不在了，但也有的人得了糖尿病多活了三四十年，更有趣的是，還有的盡然也伴隨著糖尿病一生活到了長命百歲。這不是在說瞎話，是身邊確有這些真人真事。

都說得了糖尿病不可怕，可怕的是併發症，如果你早一點發現，而且你的心態好，飲食藥物等管理的好，血糖控制的非常平穩，可以說糖尿病可以伴隨你三四十年。如果您又不體檢身體，(別小看了每年的體檢，有可能就是在偶爾的體檢中可以早發現)而且，當檢查出是血糖高了也不在意，以致發展成糖尿病，還是不在意，以至於最後產生併發症，奪取生命。

所以說，得了糖尿病，活多少年的都有。很大程度在於您對糖尿病的管理程度。雖然得了糖尿病很難根治，但是可以控制好血糖，延緩疾病的進程。

最後提醒:

糖尿病的治療原則:五駕馬車治療法即:

飲食、運動、藥物、自我檢測與教育。即便是血糖控制在標準範圍之內，也不能自行停藥，能不能藥物減量，或者調換藥物，要到正規醫院，在醫生的監測下進行。

李愛琴營養師

糖尿病人能活多少年？不能一概而論，保養的好的話，可以和正常人一樣直到終老，而如果血糖控制不好，最怕的就是出現併發症，正所謂“糖尿病不可怕，可怕的是併發症”，出現併發症不僅影響生活質量，更影響壽命。一輛經常出現問題的汽車，它的壽命取決於你怎麼用它，怎麼保養它！患上糖尿病後，也是這個道理！

曾經聽過一位糖尿病患者非常有意思的表達，他說感謝自己患上了糖尿病，自從患上了糖尿病，嚴格的遵循“五架馬車”原則，說自己一家人都受益，自從患上糖尿病後養成了一個健康的生活方式，不僅自己的血糖得以穩定，就連家人也吃的健康，那是因為自己是家裡的掌廚的，正所謂一家人的健康都掌握在主婦手中。

不難發現這位阿姨有個良好的心態，其實要想有良好的心態，就一定要對糖尿病有足夠深刻的認識。很多人之所以得了糖尿病後心情不愉快，跟對糖尿病沒有足夠的認識或片面的認識有莫大的關係，其實當你真正瞭解它的時候，你會發現它沒那麼可怕。以下三個常見誤區帶你正確的對待糖尿病。

1.糖尿病人可以治癒麼

糖尿病目前只能得到有效的控制，而達不到臨床治癒，它是慢性病，當然要慢慢的調，因此，要樹立長遠與疾病鬥爭的決心方是長久之計。

2.能不能給我一個降糖秘方？

糖友應該明白，沒有最好的食物，只有最好的膳食，單一的某種食物並不能對抗糖尿病，網上流傳的某某食品、秘方能降血糖？其實嚴格來說，任何食物都是升高血糖的食物，糖友的目標不是“降糖”，而是“穩住”血糖！

3.得了糖尿病要終身服藥麼？

糖尿病是否一定要吃藥取決於飲食，血糖情況，體重、運動情況、年齡等綜合考慮，吃降糖藥的目的就是控制好血糖預防併發症的產生，所以用不用藥不是目的，最根本的目的是控制好血糖，防止併發症的產生。對於糖尿病患者來說，只要您能通過飲食，運動等生活方式措施讓血糖水平達標，可以完全不再用藥，但是健康的生活方式絕對是你的護身符！！！

認識以上的誤區，搞懂糖尿病的前因後果，正確對待它，持之以恆，方能勝利。

趙波營養師

患糖，最多能活多少年？穩糖君在這裡不想過多的贅述數據，只想說一下從業以來碰到的3個案例，看完你們心中就有數了。

第一個案例

家在福建的陳奶奶，今年79歲，患糖已經45年，目前胰島素用量一天20個單位，使用胰島素泵輔助注射。

目前糖尿病的控制情況：檢查糖化在6.2%-6.8%，空腹血糖5.1-7.0mmol/L，餐後血糖7.0-10.0mmol/L，很少會超過11.5mmol/L。血糖情況控制良好，79歲沒有任何併發症，跟正常人並無差別。

陳奶奶剛患糖尿病的時候，手機還沒普及，只能自己琢磨吃點清淡飲食，一直堅持運動和清淡飲食；最近幾年智能手機普及，陳奶奶也像年輕人一樣在手機上學習糖尿病的控糖知識，再加上胰島素泵的輔助，這些年血糖一直很穩定，如今的她已經快80了，陳奶奶說：我堅信自己的堅持能讓我活到100歲，也請糖友們不要放棄，開心過好每一天！

第二個案例

92年檢查出的1型糖尿病，那年他10歲，剛上小學三年級。

雖然家族裡沒有從事醫學工作的，但是他的爸爸媽媽不厭其煩，對孩子的事情很上心，無論是胰島素的知識還是糖尿病的控糖知識，從小學到高中，孩子的飲食都是父母一手操辦。

後來這位糖友懂得了父母的用心，從大學到現在，一直都堅持用藥、不偷懶堅持運動，一日三餐也不貪嘴。這一堅持就是很多年，終於功夫不負有心人。

靠著這份堅持，他長期擁有一個好血糖，現在的他也有了自己的家庭。

第三個案例

這位糖友2010年檢查出糖尿病，僅僅過了6年的時間，糖尿病後期是併發腎衰心衰，在第三次透析時身體承受不了“過世了”。

為什麼她的情況跟前兩位截然不同？

患病之後她依然按照之前的飲食習慣過日子，不僅限於愛吃甜食，而且絲毫不忌嘴；再加上她本人不按醫囑行事，常常不按時打胰島素，運動也是“三天打漁兩天曬網”的情況。

如果說不運動、不控制飲食不忌嘴，你們覺得這只是小事，那下面這條就更要命了。

聽信虛無的偏方！！！

據說是拜託家裡人去鄉下弄了個偏方吃，因為很多人都去那開藥，那個偏方開了差不多1萬的錢，後來身上有部位出現膿腫，去醫院治療。可其隨機血糖檢測結果達30幾，血糖都爆表了！

看完上述三個案例，糖友你還在糾結患糖之後究竟能活多少年嗎？這個年限很大程度上是看自己，醫生能救你一時，卻不能救你一世！控制飲食、不忘運動配合用藥穩定好血糖，就能增加幾年或者幾十年的壽齡。

穩糖——為糖友提供控糖參考，希望糖友們能樹立起對生活的信心，我們都要好好的

穩糖

這個問題的確是很多糖尿病患者的心中疑問，尤其是那些剛剛發現或者診斷的初發糖尿病患者。其實，張大夫今天想講這個話題，主要是想告訴大家如何看待像糖尿病這樣的慢性病。無論是糖尿病，還是高血壓和高脂血症，它們的危害一天兩天可能並看不到，很多併發症是長期累積的結果。所以，糖尿病這類慢性病屬於需要長期管理的一類疾病。面對這些疾病，我們的正確觀念應該是正確面對，不寄希望疾病完全康復，只要是能夠控制好血糖、血壓、血脂就可以，至於壽命，只要血糖等指標達標，一般壽命並不受到明顯影響。有些糖尿病等慢心病患者，因為自己患病後嚴格改善生活方式和正規治療，壽命還因此延長，可謂因禍得福。即便如此，張大夫還是要說說糖尿病和心臟病之間的關係。

據世界衛生組織( WHO) 估計，全球目前有超過1.8億的糖尿病患者，預計這個數字還在不斷增長。我國更是糖尿病高發的重災區，這與我們富起來以後人民生活方式巨大轉變有關。有研究顯示，約70%以上患者死於心血管病變的併發症。通俗的講，就是因為血液中過剩的葡萄糖逐漸腐蝕血管內膜的結果。基於此，有人危言聳聽的說，一旦患上“糖尿病”壽命至少減去10年。張大夫個人認為，這個說法不完全對，為什麼呢？因為如果你的血糖控制的很好，壽命不會受損10年，但是如果你的血糖控制的不好，那就有可能壽命受損不止10年。

所以，張大夫建議廣大糖尿病患者好好控制血糖，規範生活方式，不必有太大的精神壓力。

關注張之瀛大夫，準保你的醫療健康知識蹭蹭往上漲！

張之瀛大夫

糖尿病的概念我們並不陌生，身邊的親戚朋友、同學同事甚至自己，或許就是糖尿病患者之一。那到底什麼是糖尿病呢？

一般定義為糖尿病是由遺傳和環境因素兩種因素相互作用所導致的一種常見病，甚至可以說是現代人的多發病。臨床以高血糖為主要標誌，而常見症狀則是我們常說的三多一少，也就是多飲、多尿、多食以及體重下降等（但一般前期的糖尿病並沒有這些明顯表現）。糖尿病會引起身體多個系統的損害，引起胰島素絕對或相對分泌不足，同時靶組織細胞對胰島素敏感性降低，從而引起蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊亂綜合徵。也是人們常說的，糖尿病本身不可怕，可怕的是它的併發症所給身體造成的巨大損傷。據統計，大約有百分之七十的糖尿病患者死於心血管病變等各種併發症。

回到問題本身，糖尿病，對我們的壽命有哪些影響呢？

首先，根據各種文獻以及研究調查顯示，與無糖尿病者相比，中國成人糖尿病患者的平均壽命將比正常人縮短9年，主要原因是糖尿病治療控制不當，而農村地區的情況，因為受各種因素的影響，更為嚴重。

而且在過去的20多年裡，我國糖尿病的患病率增長了四倍。據目前估計，中國的成年人糖尿病患者已經超過一億人，中國已成為世界糖尿病第一大國。

上文提到，糖尿病給患者的身體帶來多系統的損傷，並且在缺血性心臟病、中風、慢性腎病、慢性肝病、感染以及肝癌，胰腺癌和女性乳癌這些疾病中尤為明顯，顯著增加了糖尿病患者在隨訪期間的死亡風險，比無糖尿病的成年人的死亡率多了一倍，而這個情況在農村地區，增加更為明顯。

我們用具體的數據來舉個例子，一個50歲罹患糖尿病的患者與其他條件和情況相似但是沒有患糖尿病的成年人相比，在50歲到75歲這25年間，沒有糖尿病的成年人累積死亡概率是38%，而糖尿病患者則是69%，就相當於大約折壽了9年（其中農為10年，城市為8年）。

通過研究，目前認為原因主要是雖然有超過 3/4 的患者使用各類降糖藥，但是並沒有真正很好地控制血糖，患者的平均血糖水平仍然顯著超出正常值。此外，只有極少數患者使用心血管保護藥物，尤其是他汀類降脂藥。

目前有很多糖尿病患者的診療是在基層醫療機構完成的，所以可能會存在部分漏診和誤診情況，加上臨床醫生在確定根本死因上沒有去考慮到心腦血管疾病，可能是糖尿病發生髮展導致的，這些都是糖尿病患病率和死亡率被低估的原因。

所以，糖尿病高危人群（有輕度血糖升高、屬於肥胖、有糖尿病家族史、年齡45 歲以上且常年不參加體力活動等）應該按時進行體檢，爭取做到早診斷早治療，個人生活方面應該養成良好的生活作息，健康飲食，鍛鍊身體，增強體質，如果是已經診斷的糖尿病患者，還應該預防併發症，將其對壽命的影響降到最低。

參考文獻：

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[2]餘飛,費苛,張震巍.我國糖尿病死亡損失壽命年和間接經濟負擔研究[J].中國衛生經濟,2011,30(04):73-74.

[3]陳忠龍,戴龍,張金華,伍嘯青.廈門市2002-2009年糖尿病死亡趨勢及壽命損失年分析[J].中華疾病控制雜誌,2011,15(11):935-938.

[4]曹麗,王麗娜,張敬一,孫紀新,朱儁卿.河北省國家疾病監測點糖尿病病死率及減壽分析[J].河北醫藥,2009,31(02):227-229.

[5]張磊. 糖尿病或致患者減壽9年[N]. 健康報,2017-01-18(001).

[6]林小春. 糖尿病讓中國成人患者平均減壽九年[N]. 經濟參考報,2017-01-20(007).

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糖尿病逐年提高， 2015 年我國糖尿病患病人數已經達到 1億人，預計到 2040 年，我國糖尿病患者數量將達到 1.5億人。

糖尿病如果控制不當，大血管、微血管受損並危及心、腦、腎、周圍神經、眼睛、足等，危害著患者的生命及健康。

糖尿病分為兩型，均和遺傳因素有一定關係；但臨床多見II型糖尿病，其另一主要原因是飲食和不運動。

糖年最大的危害就是併發症，我們先來看看糖尿病常見的併發症。

一、糖尿病急性併發症

A、糖尿病酮症酸中毒 ，B、乳酸性酸中毒C、 高滲性高血糖狀態

這種急性併發症，常常會導致患者神志模糊、昏迷、甚至死亡，需要及時搶救。

二、糖尿病慢性併發症

A、糖尿病引起心血管疾病： 冠心病（心絞痛、急性冠脈綜合徵、心肌梗死）、心源性休克、猝死等。冠心病是糖尿病最主要的一個併發症，如果發展為急性心肌梗死隨時有生命危險。

B、糖尿病引起腦血管病：腦梗塞，很多腦梗塞後有偏癱、失語、半身不遂等後遺症，如果是大面積腦梗，也會有直接導致死亡的風險。

C、糖尿病腎病 ：輕度的需要藥物控制腎功能，但長期間腎功能逐漸惡化，有可能需要透析治療。

D、糖尿病眼部併發症：很多糖尿病患者因為血糖控制不佳，導致視力下降，視力模糊，失明。

E、糖尿病足：因血糖控制不佳，截肢的不在少數。

F、糖尿病周圍神經病變 ：會有燒灼樣、電擊樣或針刺樣感覺、感覺過敏和麻木，常在夜間加重，累及足部和手部時呈襪子手套樣分佈。

糖尿病併發症高達100多種，是目前已知併發症最多的一種疾病。

糖尿病死亡者有50%以上是心腦血管所致，10%是腎病變所致。因糖尿病截肢的患者是非糖尿病的10～20倍。臨床數據顯示，糖尿病發病後10年左右，將有30%～40%的患者至少會發生一種併發症，且併發症一旦產生，藥物治療很難逆轉。

糖尿病影響生命主要是併發症，併發症的出現或加重，主要是發現晚，或發現後不積極的控制導致。所以發現糖尿病並不可怕，可怕的是沒有積極地控制，導致併發症出現，一旦出現併發症，那麼常常會危及生命。

因此，有家族史的朋友一定早測血糖；發現血糖異常的朋友一定早治療；切莫大意，覺得沒有任何不舒服，而聽之任之。

不管有沒有糖尿病我們都必須：管住嘴、邁開腿。

我是小王醫生，中國康復與中醫委員，全軍冠心病介入中心副主任醫師，天津心臟病委員。

第一時間獲取最實用的心腦血管疾病、高血壓、高脂血症的預防，診治，康復，以及中醫藥方面的知識。

心血管王醫生

說起糖尿病，確實是患病率非常高的一種慢性疾病。在我的日常健康管理工作中，總會接觸到“糖友”們，有的糖友心態很好，有的糖友則從自己檢查出是糖尿病的那一刻起，一想到自己得了糖尿病，就會鬱鬱寡歡，總是會擔心自己會不會壽命就會比一般人群短。其實糖尿病人，只要是科學治療加上合理膳食加上適合自己的運動，可以和健康人一樣，做一個長壽老人。

糖尿病不可怕，可怕的是併發症。這是糖友們終身要去面對的最強大的敵人。

糖尿病本身不可怕，但是併發症確實是讓人膽戰心驚，比如酮症酸中毒、誘發其它的器官受損，比如糖尿病的腎病、眼底病變、糖尿病足、心腦血管方面的疾病等都是威脅糖尿病的最可怕的敵人。

糖友們樹立信心，只要控制好血糖，就能和一般人群一樣，做個長壽老人。

糖友們只要根據自己的血糖控制的情況，遵醫囑用藥，是控制血糖的第一步，不能因為血糖控制稍好一些，就自己擅自停藥或者是隨意更改用藥，更換藥物必須遵醫囑；控制血糖的另一個關鍵核心就是科學的飲食，飲食對血糖有直接的影響。糖友的飲食一定要嚴格的控制，不能因為吃降糖藥，就胡吃海塞，撒花吃；還有就是糖友們一定要每天都根據自己的情況進行運動，運動可是糖友的又一劑良藥！

糖友們還要對自己的血糖進行檢測，對抗強大敵人必須做到到知己知彼。

總結一下就是糖友只要是控制好血糖，就可以如一般人群一樣做個長壽老人，但是如果血糖控制不好，確實壽命會大大折扣。

錢多多營養師

得了糖尿病，最多能活103歲！，陳立夫先生患有糖尿病50年，最終壽命103歲。

糖尿病因為其高致殘率而聞名，其併發症繁多，影響著人的方方面面，對人們的生命造成威脅。雖然糖尿病不能得到根治，但是隻要能較好的控制血糖、血脂、血壓等危險指標，糖尿病對人的壽命影響甚微。因此，積極控糖，刻不容緩！

控制血糖，首先要控制飲食。糖尿病首先是一種代謝性疾病，食物的攝入對於血糖的影響甚大。只要你多吃，血糖就敢高！因此，能量的攝入總量一定要保持一定的水平，根據自己的理想體重、運動量來計算自己的每日攝入總能量。（每公斤體重及活動強度需要的熱量×理想體重）並且要合理分配三餐能量，一般按照1/5,2/5,2/5進行分配。主食以五穀類為主，佔總能量的50%-60%，並且要粗細糧搭配，葷素食搭配，幹稀食搭配。同時要食物品種多樣化，全面獲得營養，勿挑食，勿偏食。多吃蔬菜，適量的使用蛋類、奶類、肉類、水果。

控制血糖，要吃-動平衡，要堅持運動。糖尿病患者建議進行有氧運動，每次運動時間30分鐘左右，每週至少要運動5次。堅持≥30分鐘/天的運動，能降低糖耐量異常和空腹血糖受損者進展為糖尿病的風險。要緊緊把握吃-動平衡，簡單說使自己的體重維持在健康狀態。

控制血糖，最有效的就是藥物。合理的使用口服藥以及胰島素，是控制血糖最快、最有效的手段。在飲食及運動干預的基礎上，合理的使用藥物，能夠及時的控制血糖水平，減少併發症的發生。

控制血糖，監測是最好的指揮棒。血糖監測是我們降糖效果的最好答案，根據血糖監測水平，及時調整或者維持現有治療方案，持續有效的控制血糖水平。

控制血糖，要保持樂觀向上的心態。積極面對糖尿病，勇敢於糖尿病做鬥爭，只有保持樂觀向上的心態，才能使糖尿病對自己、對家庭、對朋友的影響減少至微不可覺，才能更好的進行血糖的控制。

控制血糖，要及時檢測自身狀態。糖尿病的併發症不僅僅是血糖高造成的，血壓、血脂、血尿酸均和血糖互為誘因，並可誘發併發症。因此，糖尿病患者不僅僅要監測血糖的變化，還要了解自身其它指標的變化，並及時作出調整。

糖尿病可以活多久，不是醫生決定的，而是患者自己決定的。陳先生可以活到103歲，也許，下一個創造奇蹟的就是你！！

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