001忙的含義
忙左邊是“心”、右邊是“亡”，心+亡代表心死，所以越不用心，越忙，忙錄一生代表了丟掉了3萬多天的生命。
002研究成功彙總
GTD時間管理（戴維·艾倫）、青蛙理論（博思·崔西番茄工作法（費朗西斯科·西里洛）、《高效能人士的七個習慣》（史蒂芬·柯維）以及二八法則、分辨事物優先級等。
003一時VS一生
提高一時的效率容易，而想要一生都高效卻不易，只有過好每一天才能過好一生。
004高效能VS慢生活
二八法則告訴我們，我們20%的精力完成了80%的要事，用更少的精力完成更多有意義的事情，並養成一種生活習慣，才能讓工作更高效，生活節奏慢下來。
005行動VS方向
行動和方向是習慣養成的最重要的維度，行動是術方向是道。比如要事，第一就是行動，以終為始就是方向。“道+術”才能把事情做到極致。
006知行合一
知識要用起來才有用，學會藉助工具，互聯網科技的力量，形成我們的第二大腦，養成先做要事的習慣。
007易效能
易效能讓我們將時間管理，知識轉化為能力，並改變行動，養成高效能和慢生活的習慣，過程中感受不到壓力和負擔，讓我們在興趣中探索、實踐。
008易效能四結構
道、術、器、用四者結合，形成一套管理自己的系統，根據方向選定方法，根據方法選擇工具、利用工具實踐起來。
009早晚反省
利用早上，或者睡前的時間反應、檢視自己不斷修正和調整，比如寫晨間日記，晚間覆盤等。
010互相教教是最好的學員，可以通過建立學習小組的形式，互相學習，互相檢視，互相激勵。讓隱性知識變為顯性知識，不斷傳遞分享，讓更多人成長，讓學習社會化。
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