俗話說：一天公主，十月皇后，但小編認為，產後四十二天也是女人享受萬千寵愛，調養生息的好時候。產婦吃什麼能促進傷口癒合？如何促進乳汁分泌？
產婦吃什麼促進傷口癒合
對於絕大部分順產媽咪來說，側切傷口痛是她們分娩後疼痛噩夢的開始。而對於剖腹產的媽咪來說，痛自然是不在話下的了，更要命的是，是那一條難看的蚯蚓。產後如何進食促進傷口癒合呢？
促進傷口癒合的食物有：含鋅食物（以牡蠣為主），含豐富膠原蛋白的食物（墨魚和豬蹄等），含維生素E的食物（以各類穀物為主），蛋白質（各種瘦肉、牛奶、蛋類等），維生素A（胡蘿蔔和西紅柿）以及含維生素C的食物（以各種水果為主）。
而十大促進傷口癒合的食品：乳鴿、虹鱒魚、海帶、苦瓜、黑木耳、西紅柿、蜂蜜、豬蹄、豬蹄、黑豆。
產婦吃什麼可以促進乳汁分泌？
甜醋豬腳薑湯
材料：豬腳1只（斬件），冰糖1小塊，生薑250克，甜醋適量。
做法“
1、豬腳去毛後斬件，用滾水煮5分鐘。
2、將生薑刮皮、拍裂連同豬腳放入瓦堡中，加醋。
3、煮滾後，改用文火煲2小時，下冰糖調味即成。
功效：產後血虛、食慾減退、手腳凍，用生薑、甜醋煲豬腳湯飲用，可增進食慾，兼能健胃散寒、溫經補血，是產婦最佳滋補湯水。
木瓜魚尾湯
材料：木瓜750克，鯇魚尾600克，鹽1茶匙，生薑3片，油1湯匙。
做法：
1、木瓜去核、去皮、切塊。
2、起油鍋，放入薑片，煎香鯨魚尾。
3、木瓜放入煲內，用8碗水堡滾，再舀起2碗滾水倒人鍋中，與已煎香的魚尾同煮片刻，再將魚尾連湯倒回堡內，用文火煲1小時，下鹽調味，即可飲用。
功效：婦女產後體虛力弱，如果調理失當，就會食慾不振、乳汁不足。要滋補益氣，最好飲木瓜魚尾湯。
花生豬手湯
材料：豬手、大粒花生米、青菜、油、香蔥、姜塊、料酒、鹽和雞精少許。
做法：
1、先把豬手洗淨，用刀剁成幾大塊放入容器，添些料酒去腥。
2、把香蔥打個節，姜塊用刀拍扁。
3、放入油熱鍋後，把豬手塊、蔥節、姜塊放進沙鍋炒幾下，然後加水。
4、開大火直到沸騰，然後改小火，再根據口味放鹽繼續燉大約一個小時。
親，你們產後都是吃的什麼呢？傷口恢復得還好嗎？
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