10.22 一口蒸鍋就搞定,綿軟細膩,營養美味,好吃不上火~寶寶輔食

一口蒸鍋就搞定,綿軟細膩,營養美味,好吃不上火~寶寶輔食

蛋糕鬆軟易咀嚼,非常適合寶寶吃,但是有些寶媽家裡沒有烤箱。沒關係,今天教大家不用烤箱也能做的蒸蛋糕,蒸蛋糕相比於烤箱製作的蛋糕不容易上火,更適合寶寶吃哦!

一口蒸鍋就搞定,綿軟細膩,營養美味,好吃不上火~寶寶輔食

開始做菜咯

菜名:乾貝三文魚菠菜蒸蛋糕

月齡:8M+對食材不過敏寶寶

食材:菠菜泥20g,雞蛋一個,低筋麵粉25g,三文魚一小塊,乾貝一個

製作步驟

1、菠菜洗淨焯水

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2、加一點點水打成泥,取20克備用

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3、鍋底抹油,三文魚和泡好的乾貝炒熟,備用

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4、鍋裡放水開小火煮,同時蛋清蛋白分離,蛋清打發至乾性泡沫

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5、在倒入蛋黃打發

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6、打發到這個狀態

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7、篩入低筋麵粉,切拌均勻

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8、上面拌勻的麵糊中,取一點放入菠菜泥中,翻拌均勻

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9、拌勻的菠菜泥,再倒入麵糊中,翻拌均勻

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10、模具刷油,倒入一半面糊,撒上三文魚和乾貝,再倒入另一部分麵糊,輕振一下

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11、蓋上錫紙或者耐高溫的保鮮膜,戮幾個洞,放入已經上汽的蒸鍋裡,小火,蒸15分鐘,燜2分鐘,取出,倒扣出模

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12、綿軟細膩的蒸蛋糕就做好了,吃不完的放冰箱冷凍,下次蒸熟即可

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小貼士

1、蒸蛋糕相比較不上火還更柔軟,很適合小朋友吃,加入了三文魚乾貝增加了口感,很鮮香。

2、吃不完的放冰箱冷凍,下次吃的時候上鍋蒸一下,還是會非常鬆軟。

我是育嬰師萌媽,大家有任何關於膳食平衡和科學餵養的問題都可以在底下留言“滴滴”我~


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