母嬰營養師胡曉男
幼兒輔食中的魚一般都會打成魚泥吧。都是比較容易消化的,而且寶寶吃輔食後都要玩至少半小時才能睡覺。我家儘量是寶寶睡前的一頓是奶,在孩子清醒,愛玩的時候吃輔食,這也就不怕不容易消化了。
不知道你家寶寶多大,一週歲之前,我家的輔食一般都是在兩頓奶之間。就是早上8、9點中起床喝奶,然後10點半左右就吃輔食,中午12點左右喝奶,然後玩半個小時睡覺,午覺起床後還是輔食,晚上睡覺前喝奶。
如果添加新的輔食,一般就會在上午那頓,以便觀察寶寶有沒有過敏反應,而且每次只添加一種新的輔食。
春天不上火
一、營養學觀點
有一種一日三餐營養的觀點叫“早餐吃得像皇帝,午餐吃得像平民,晚餐吃得像乞丐”。意思是說早餐要營養豐富,午餐次之,晚飯要更簡單。
這一觀點認為,早餐可以供一天來消耗,營養豐富些,可讓人精力充沛。而吃過晚飯後,人們能量的消耗會少很多,所以晚餐無需吃太多太好,否則會加重消化系統的負擔。
嬰幼兒輔食添加也同理。
所以建議像魚肉這種高蛋白較難消化吸收的輔食,最好不要放在晚上食用。
二、從防止過敏層面考慮
嬰幼兒添加輔食要循序漸進。一般6個月開始添加,但肉類食物建議到8個月左右添加,給寶寶腸胃一個適應過程。
如果是初次添加一種食物,建議早上添加。這樣,可以在白天觀察孩子是否出現過敏現象。如果晚上添加,一旦寶寶出現過敏症狀,很難及時發現,耽誤治療。
三、注意事項
給寶寶吃魚,一定一定要把魚刺剔淨。萬不可大意或存在僥倖心理。
一天食用的魚肉量也不宜過多,魚肉屬高蛋白食物,較難消化,吃太多,會導致積食等消化不良問題。
最後要說,魚肉營養高,適當食用,對寶寶發育好!
樹沐晴風
不知道小寶寶具體是多大了,如果是小於6個月的嬰幼兒,建議先不要給餵魚肉。
根據世界衛生組織建議的是6個月以後從米粉類糊狀輔食,慢慢逐樣添加。
如果小寶貝已經開始吃豐富的輔食,並且已經開始吃魚肉輔食了,如果中午吃不會出現不消化的情況,正常晚上吃也不會出現不消化的情況的。
不消化通常有兩個方面因素造成:
1、是否有相應的消化酶,比如很多人喝牛奶出現不消化、脹氣的情況,是因為缺少相應的消化酶。如果小寶寶其它時間吃不會出現不消化的情況,說明就不存在這個問題。
2、是否吃多了。如果食用量太大,可能會造成不消化的情況,但這個也與中午、晚上沒有直接的關係。
希望能對您有幫助。
健康養生園地
寶寶不喜歡單獨吃魚肉的話,可以加入輔食當中。
《在寶寶的粥里加入它就可以讓寶寶的眼睛變得更加有神?》小編這篇文章有介紹。
寶寶們比較適合龍利魚,巴沙魚和銀鱈魚。這幾種魚剃走魚骨基本就沒什麼刺會傷害到寶寶了。
如果還是擔心,寶寶比較小,可以過濾一下魚肉。
還有,畢竟是肉類,還要是少食哦!
歡迎關注 @寶寶輔食交流 每天都有更新哦~
寶寶輔食交流
根據寶寶個體差異的不同,一般在4-6個月的時候就開始添加輔食。\r很多寶媽在寶寶添加輔食之後,為了讓寶寶晚上少吃夜奶,會在晚上添加一些不易消化的輔食,最後反而寶寶晚上醒來的次數更多了!\r時間上建議寶媽在白天添加輔食,晚上是儘量以流汁,比如母乳奶粉為主,不建議再添加額外的輔食。\r因為寶寶消化系統發育不完全,晚上消化能力是比較弱的,會給消化功能增加負擔,很容易影響寶寶的腸胃系統,造成寶寶不適,影響寶寶的睡眠,反而會適得其反!白天添加輔食不僅能讓寶寶更好的消化補充營養,還有助於從小養成習慣,適應一日三餐的規律。
櫻花mp
愛舞一生
寶寶4-6個月後可以給寶寶輔助輔食,增加營養,提高免疫力,魚肉屬於精緻蛋白,容易被吸收,對孩子處於發育階段能提供很好的營養,而且有很多好處:
第一大好處:能使眼睛明亮有神,提高視力避免近視
第二大好處:幫助和促進大腦發育,提高腦細胞活力,增強記憶力,促使寶寶更聰明伶俐,
第三大好處:提高免疫力,減輕過敏和炎症的發作。
鑑於吃魚這麼多好處,媽媽可根據自己寶寶進食習慣,早晚吃都可以
芭提雅紙尿褲
我一般給寶寶吃魚鬆,或者是吃黃魚,它肉多刺少,湯寶寶也愛喝,還有鯽魚就給他喝湯不吃肉,魚肉比較好消化,我寶寶一歲多了,最近有點積食,就一直吃的比較清淡,等晚點,再給他買魚吃了
用戶218054240
這個我一般都會選在中午給寶寶做魚吃的,當然晚上我家寶寶也沒少吃魚肉,沒有存在消化不了的情況,超市裡有賣的新鮮狹鱈魚挺不錯的,價錢不貴營養也高,主要是刺少。
嘖嘖不作聲
中午吃,不要選晚上吃輔食,20:00以後更不要,輔食一餐就中午吃,二餐就中午和晚餐吃。不管什麼輔食,寶寶晚上吃都不好。我分享實際帶娃經歷,可以關注我看我的視頻喲!