又是一年寒冬凉，昨天晚上下班看见一小姑娘身着单薄，感叹年轻真好。但是有多少人知道其中危害？不要做后悔莫及的事。
每个冻女孩子都应该注意了哦 ，划重点
女孩子受凉血行不畅，不仅冬天会手叫冰凉，而且面部容易长斑同时体内能量不能润泽皮肤，皮肤就缺乏生气。女人的容貌要水润通透，就要求体内气血也能够通畅。冷天里穿太少，身体血液容易淤滞。长期如此就会长斑，还会引起许多妇科疾病。
女人的生殖系统最怕冷，下半身着凉直接导致女性宫寒，手脚冰凉，痛经。宫寒造成淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引起盆腔炎，子宫内膜异位症等。此外宫寒还易导致不孕。中医常说，“暖宫孕子”，只要子宫盆腔气血通了，炎症消了自然就怀上了。所以女孩子冬天要注意保暖。冬天注意多吃红枣，枸杞粥，莲子粥。适当的补食狗肉，羊肉，温补血气，补阳滋阴。
寒冬御寒艾灸怎么灸？
- 足三里
定位：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。
2.神阙穴
定位：在脐中部，脐中央。
3.涌泉穴
定位：在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
艾灸方法
将艾灸盒放于穴位上，隔毛巾，防烫伤，每次20到30分钟。高热，抽搐或极度衰竭、形瘦骨弱者不宜灸治；穴位处有皮肤破损不易灸。
（向婷婷供稿)
分享到:
閱讀更多 腦心健康塗塗 的文章
