說起李若彤，那絕對是很多人心目中的女神了，尤其是由她扮演的小龍女更是大家的“白月光”，
不食人間煙火的氣質更是仙氣十足。
神仙姐姐
最近她則因為身材上了熱搜，起因則是因為她在微博曬出了自己的近照，並且配文“你們總說我太瘦了，其實我是結實。”
李若彤近照
身穿健身服的她，不僅馬甲線清晰可見，而且手臂看起來也是非常的有力，狀態更是元氣滿滿，看起來就像是十幾歲的少女。
52歲的李若彤
雖然她從沒有公開過自己的
真實年齡，但是有媒體曾爆料說，李若彤是1967年出生的，於1986年考入了國泰航空當空姐，那一年李若彤19歲。
52歲的李若彤
如果是這樣的話，那她今年已經52歲，但從服裝師口中可以得知，她的身材還是一如既往，二十幾年尺碼都沒有變過。
很多人會感慨：歲月是把殺豬刀，但只殺我不殺美人！但是瞭解李若彤的都知道，她的保養秘笈並不是別的，而是兩個字：自律。在節食減肥的時代，她卻跟普通明星的方法不同，無論是甜品還是主食，她都不會戒：
因為她認為：
相對於節食，健身才是科學的方法，而且表裡如一的李若彤也真的把自己修煉成了“健身達人”
不但各項運動信手拈來，而且有的項目甚至達到了教練級別，李若彤自己也透露已經堅持健身十幾年了，早已經把它當做生活裡的一部分，這份堅持、毅力真的是讓人太佩服了！
而在我們的生活中，卻還有些人雖然很年輕，卻對節食減肥樂此不疲，這樣不但反彈的特別厲害，且很容易帶來胃病，其實是因小失大。不過更多人的人，則是跟甜茶一樣，覺得健身實在麻煩：健身卡這麼貴、天氣這麼冷不想出去、自己不會健身等等。
在甜茶發現一款可以在家運動的“拉力器”之後，發現不想運動的人都是找藉口罷了！否則，有這種既可以輔助運動又能在家練習的東西，你為什麼不用起來呢？它就是最近的網紅器材——多功能拉力器。
背部訓練
用雙腳踩著拉力器，雙臂發力往上拉，20次為一組，每次3組就可以。
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可以改善彎腰駝背，也可以瘦身
瘦手臂
雙腳踩住，雙手拿住拉力器手柄，每組拉昇20次，休息15秒左右，每次30組，非常簡單
這個動作可以減掉你的手臂脂肪，同時也需要用你的腰部力氣，所以也能瘦腰
手臂對身材影響很大
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瘦水桶腰
這個動作叫做卷腹運動，如果你喜歡健身的話對它應該很熟悉，不過很多人一開始是做不來的，所以就可以用拉力器來輔助。
用你的雙腳釦住腳環，與上半身拉伸的角度呈現直角，再進行復合拉昇形成一個連貫動作，每次做15個，每天5組，就可以有效
燃燒脂肪
瘦大腿
平躺在墊子上，然後用雙臂臂握住拉力環的一端，穩住之後再進行腿部發力就可以
可以看到拉伸效果呈現出Z字型，慢慢堅持下去，你就可以擁有小鳥腿
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上面的這些動作都非常的簡單，而且每組動作只要幾分鐘就可以完成 ，所以減肥並不是大家想象的那麼難，只要一開始不給自己定那麼大的目標，循環漸進，效果自然就很明顯了。關於這款多功能拉力器，甜茶推薦不只是因為好用，更是因為質量過硬。
不瘦下來，你都不知道自己可以有多美
這款拉力器的生繩子是天然的乳膠材質， 而且特意做成了管狀的設計，用起來更加的輕便，還不會輕易斷裂
手柄上加了一層厚厚的泡沫棉，美觀大方，還能防止打滑，也不用擔心起繭子或者破皮，手部更能使得上力
大家也可以看到它的腳蹬處特別加了凹槽設計，符合人體工學，耐磨耐用，光腳鍛鍊也是完全沒有壓力的
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因為是彈性設計，所以各種身高和體型都可以使用 ，就連小孩子也可以一起鍛鍊，同時訓練強度比較簡單，也比較容易堅持下去
因此，大家就不要總是羨慕別人的好身材了，畢竟總有人要瘦的，那為什麼不可以是你呢？這款拉力器還有一個優點就是很實惠，一款才39.8元，想和家人一起練的話就帶走兩根，還能再
優惠10元，兩款一起下單69.8元，少點一頓外賣的錢，你就能瘦下來！
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