身處物質與信息過量的時代，
冗雜的物品，紛繁的念頭，複雜的人際，
充斥、擾亂著我們的生活。
聰明人的朋友圈，
都在做減法。
唯有刪繁就簡，輕裝上路，
才是真正智慧的人生。
給人生做減法，
通過整理看得見的東西，
重新審視我們的內心，
已成為當下的流行文化現象，
比如一度很火的《斷舍離》。
斷舍離的興起，
便是一種從向外的物慾，
走向內心的迴歸。
給人生做減法，
並不等同於隨意丟棄，
斷即斷絕不需要的東西，
舍即捨棄多餘的廢物，
離即脫離對物品的執著。
斷舍離，整理的不僅僅是物品，
還包括思想和情感。
讓身處困擾的人們，
認清自我，磨礪感知，
精挑細選出自己真正需要的人、事、物。
給人生做減法，
首先是減去多餘的物品。
很久沒穿過的衣服，
過期的食物、好看的包裝盒，
沒有用過的電器……
瑣碎之物塞滿了家裡的每一個角落，
實際用處卻沒有多少。
我們囤積的或許不只是物品，
更是一種已經給現代人
帶來負擔和精神壓力的物慾。
從你的衣櫃開始整理，
丟掉不適合你的、
很久沒穿過的衣物鞋帽，
清除家中的雜物，
讓你的房間清爽乾淨，
自己的心情也會變得開闊明朗。
給人生做減法，
學會減去無效的信息。
對很多人而言，
我們現在早上一睜開眼睛，
第一件事就是找手機。
聊著明星八卦，網絡熱詞，
再刷會抖音，一天不知不覺就過去。
我們已經離不開手機，
我們的思維，
已經被過量的信息給堵塞住了。
可是那些碎片化的信息，
看過之後，卻讓我們充滿焦慮。
試著清理你的關注，
讓過量的碎片從你的腦中刪除，
刪除長期不使用的應用，
關注的信息儘量少而精，
少點開與己無關的娛樂新聞……
讓自己遠離爆炸且無意義的碎片。
給人生做減法，
學會精簡你的人際關係。
汪涵曾在節目中說，
當自己朋友圈人數達到一百多時，
他就會覺得有些可怕，
要把一些沒有意義的，全都刪掉。
他說刪除後生活會變得相當輕鬆，
所有時間都是自己的，自在得一塌糊塗。
有些社交根本是無意義的，
每個人的時間和精力有限，
如果你想面面俱到，
那麼你將筋疲力盡，哪樣也做不好。
所以適時給自己的心靈放個假，
找尋心中一片清淨。
捨棄多餘的物品，你會得到清爽的環境；
捨棄紛繁的信息，你會得到內心的清淨；
捨棄複雜的關係，你會得到自在的社交。
學會給人生做減法，
你會遇見更美的風景。
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