健美運動雖然跟健身有很大的淵源，但實際上健美並非健身。在那些大型國際健美比賽期間，外表看似健壯的運動員實際並不健康！許多健美運動員為了達到理想的“狀態”，都會使用一些“非常”的手段！比如賽前冒著生命危險使用利尿劑脫水！
脫水，在醫學上是指人體由於病變，消耗大量水分，而不能即時補充，造成新陳代謝障礙的一種症狀，嚴重時會造成虛脫，甚至有生命危險。眾所周知水是生命之源！一切生命都離不開水，水在人體內所佔的比例高達70%！而健美運動員為什麼要脫水？那脫水後的能帶來什麼樣的效果又會對身體造成怎樣的傷害呢？
健美運動員賽前脫水，極端手段降低皮下組織的含水量是為了更幹，皮下水分更少、肌肉分離度更高，肌肉線條更加犀利明顯。與賽前的減脂配合都是為了達到這一效果！當然那些頂級健美運動員的狀態是常人難以企及的高度！這種狀態已經脫離了自然效果，往往都是配合藥物使用才能達到這種頂級的狀態！使用利尿劑脫水是頂尖健美運動員常用的手段！
但是這種手段往往會給身體帶來極大的傷害！要知道健美運動員在賽前已經經歷了禁油禁鹽的減脂過程，體脂率控制在7%左右人體機能已經開始虛弱！利尿劑使用後效果明顯，但是人體機能更加衰弱，利尿劑會造成電解質流失，所以有可能對神經、肌肉和心血管系統造成嚴重的傷害！
健美史上因為利尿劑直接喪命的人極少，因為利尿劑引起併發症死亡的是 Andreas Munzer，而保羅·迪雷特這樣的巨獸級健美運動員也曾因過度使用利尿劑多次暈倒在健美舞臺上！
健美運動員所做的這一切也就是為了在臺上的那十幾分鍾！在比賽完後他們會逐漸恢復補水！所以健美是追求極限！他們冒著生命危險在展示肌肉！當然，這麼說可能有點一面之詞，依然有許多健美選手在為自然健美競技而進行健康的訓練！
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