通里穴，位于前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸处。通里是手少阴心经的腧穴、络穴，具有清心火、安心神、通心络和补心宁神的作用，是临床上常用来治疗神志病、心血管疾病的常用穴位。下面，我们就来看一下通里穴具体可治疗哪些病症。
一：神志和血脉病
在中医看来，心藏神，乃神明之府，是我们每天情志、思维活动的中枢。心与心包本同一体，其气相通，当温邪逆转、热入心包、湿痰蒙心和心血不足等引起的神志病，可通过通里穴得到很好的改善。
心还主血脉，在血液的循行中，有赖于心气的鼓动可周流全身，营养机体，从而维持各脏腑组织器官的正常生理活动。凡是与心有关的血液运行障碍的病变，如心阳虚衰、心血不足等引起的心血管疾病，都可以取施本穴位。
二：舌及小肠病
心气通于舌，舌为心之苗。当心火炽盛上炎于舌时，就可造成诸多舌头的疾患，如舌疮、舌尖赤痛等症。很多朋友经常为口生舌疮而烦恼不已，用了很多的治疗方法却不见良效，这个时候我们就可以通过刺激通里穴用以清心火、宣畅经气，缓解舌部的不适症状。
因心之经脉下络小肠，心与小肠相表里。络脉能够沟通表里两经的相互关系，故对于因心火炽盛，下移小肠出现的小便赤涩、热痛等病症，也属于本穴位的治疗范围。
三：心烦
在当今炎热的夏季，很多人常会出现心烦气躁的症状，常常为一点小事情就大发脾气。这种心烦症状也与心火炽盛扰及心神，心阴暗耗有着很大的关系，取泻于通里穴可起到很好的宁心安神的作用。对于那些时常心烦却总也控制不住自己脾气的朋友来说，不妨试试这个穴位的功效。
刺激通里穴可采取按揉的方式，将拇指的指腹按在穴位上，然后以穴位为中心，保持一定的力度选择按揉，每次按揉5-10分钟，以皮肤表面发热发胀为宜。艾灸的方法也可用来刺激穴位，将艾条点燃后放在穴位上，距离皮肤表面约2-3厘米，以皮肤表面感觉温热无灼痛感为度，每次艾灸15分钟左右即可。
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