挽回前男友的时候有一个必不可少的环节——沟通，沟通一直是拉近两个人关系最有效的方法，但同样也很容易毁掉一段关系，在挽回的时候很多人并不是真的能够掌握沟通的技巧，在和前任沟通的时候很容易就犯下错误，导致你们的关系恶化。

在进行沟通的时候，你尝试一下用这4点来沟通，能让你在挽回的时候更加顺利。

冷静

很多女性在刚分手的时候就想要跟前任沟通，挽回前任，这是大错特错的。在你们刚分手的时候，你的情绪还处于一个紧张的状态，这个时候你很难冷静下来，你在沟通的时候很容易被情绪所影响，很容易就会出现争吵、指责、哀求、跪舔、无底线认错等行为，而这正是挽回的一个大忌。

分手后你要做的就是承认分手的这个现实，给彼此一个冷静的时间，或许他会主动联系你，就算没有，也不会影响你之后的挽回。当年你们恢复联系之后，你不要站在“前女友”的角度去跟他联系，你要尊重他的自由和情绪，同时要注意，不要过多暴露出你的想法和情绪，不要让他被你的情绪影响，产生压力。

诚恳

其实真正的沟通是在你冷静下来之后才开始的，在你们沟通的过程中，你要保持你诚恳的态度，对于你们之间的过往，你不要去做过多的解释，也不要在这个时候去承诺什么，不要去乞求对方更你复合，你们要面对的是当下。

在你们沟通的时候你可以肯定的表达自己的情感和理解，但是不要对他进行否定，既不用自怨自艾，也不要让自己太作，同时你还要学会换位思考，在你们沟通的时候多体会一下对方的感受，让他在和你沟通的时候不会感到压力，反而会有一种舒适感，这样能让他不排斥跟你进行沟通。

倾听

大部分的分手是因为你们相处的时候产生的问题和摩擦没有及时处理，后来问题和摩擦积压、扩大，后来达到临界点之后就会爆发，但分手后你们的问题始终没有得到解决，如果在沟通的时候还是坚持己见，有极大的可能会激化你们的矛盾，造成挽回的困难。

所以，在进行挽回的沟通时，需要你花更多的时间来倾听他的想法，男人都是想要得到尊重的，而你的倾听能够让他感觉足够的满足感，能让他主动引导你们的对话方向，避免你把话题引到了错误的方向，导致你们处于尴尬的局面。

倾听最大的作用就是让你能够从他的话中获取更多的信息，让你能感受到他的价值观念和他的感受，让你能够对他有更深的了解，也能更好的了解到你们之间的问题和分歧，在你解决这些问题的时候会更加有效。

空间

每个人都只能改变自己，而不能直接改变别人，想要改变别人，首先就需要你做出改变，在你做出改变之后，你才能引导他去改变。

所以在你们进行沟通的时候，你要更多的给他空间，不要尝试着去改变他，多给他一些时间就意味着你们能够保留一些自己的性格，让你们在相处的时候会更加愉快。

无论是什么时候，沟通一直是处理问题最有效的手段，掌握这4点沟通技巧，不仅仅是挽回，在你生活、工作中都有很大的帮助。

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