梁蔚波：夜尿次数超过3次，需警惕各种疾病

首先，需要明确的是，夜尿并不完全是疾病症状，一般来说夜尿2-3次属于正常现象，特别是睡前喝水多的时候更是与疾病完全扯不上关系。

但梁蔚波教授提醒，我们仍不能对夜尿掉以轻心，“晚上入睡之后到早上起床之前的排尿正常情况下约2～3次，尿量为300～500毫升，为全天尿量的三分之一。如果夜间排尿次数增加，达4～5次以上，尿量超过白天，测定尿的比重低于1.01，医学上就称之为夜尿过多。”

罗学宏：夜尿多预示6种病

中南大学湘雅医院肝胆外科教授、主任医师罗学宏提醒，频繁起夜，有可能是这六种疾病作怪——

1

糖尿病

因血糖过高，尿中有大量糖排出可引起溶质性利尿。

此外，因为血糖升高，机体水分严重缺乏，病人会觉得口渴，并一直喝水，也会造成多尿。

老年糖尿病患者起夜多是很正常的，主要是由于糖尿病并发症对患者体内肾功能造成了影响，要警惕糖尿病肾病。

因此，糖友出现夜尿多，要警惕是否肾脏出现了并发症。

2

肾功能不全

多尿是肾病的常见症状，大部分出现在慢性肾衰竭早期，一般表现为夜尿量增加。

肾小管浓缩功能出现障碍，就会出现多尿。常见于高血压肾损害、老年肾小动脉硬化症、各种慢性肾病引起的低钾性肾病、氮质血症，以及原发或继发性肾小管间质疾病等。

3

心力衰竭

患高血压多年及得过心梗的中老年人，是慢性心衰高发人群。

如果你符合以上的情况，一旦出现夜尿增多，一定不能轻视，这可能是慢性心衰的症状之一。

4

前列腺疾病

前列腺问题困扰着大部分男性，比如前列腺增生，早期会有夜间排尿增加的症状，后期出现尿液滴沥的症状。

要提醒大家，前列腺增生症状除了有尿频、尿急、夜尿多之外，还会出现尿液点滴、淋漓不尽、排尿不畅、排尿中断等。

所以，假如老年男性只出现夜尿频多，不能自行诊断为「前列腺增生」，更不要听信广告擅自服药，以免破费又耽搁病情。

5

尿崩症

由于下丘脑-神经垂体功能衰减，抗利尿激素会减少分泌，肾小管再吸取功能下降，从而引起多尿。

6

高钙血症

甲状旁腺功能亢进症或多发性骨髓瘤患者，其血钙会升高，使肾小管功能受损，再吸取功能就会下降，继而出现多尿。

这一疾病还会形成泌尿系统结石，让肾小管功能进一步受损，加重病情。

最后提醒大家，如果只是因睡前喝水过多，导致起夜频繁，今后可减少在睡前半小时的喝水次数，能减少这一困扰。

如果长期夜尿频多，就要对照以上疾病，及早就医了。

究竟是哪些原因引起尿频？

究竟是哪些原因引起尿频的呢？中国工程院院士、,解放军肾脏病研究所所长暨重点实验室主任、解放军总医院肾病专科医院院长陈香美教授解释，引起尿频的原因一般有以下几个因素——

1.尿量增加

生理情况下如大量饮水，由于进水量增加，尿量也会增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。

病理情况下如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。

2.炎症刺激

肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎、前列腺炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，可能尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征。

3.非炎症刺激

如尿路结石、异物、前列腺肥大等。

4. 膀胱容量减少

如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。

5.神经源性膀胱

由于神经系统疾病导致膀胱功能失常，如糖尿病的神经病变等。

6.精神神经性尿频

精神紧张、焦虑或恐惧等，如尿道综合征、考试前紧张等，需要到医院进一步详细检查排除器质性病变才能诊断。

治疗夜尿多，从调理脾、肾入手，这几类食物可可缓解夜尿多

中医认为，尿液为津液代谢的最终产物，其形成与脾、肾等脏腑密切相关。因此，治疗夜尿多，可从脾、肾入手。

江门市五邑中医院老年病科中医师冯婉枝表示，脾所主导的小肠对食物和水的重吸收功能减退，尿液便不能很好地浓缩，导致尿量增多。“脾虚”会出现饮食减少、吃完饭后胃不舒服、倦怠乏力、形体消瘦、大便稀薄不成形、面色萎黄等症状，这种情况，可用党参、茯苓、白术、甘草、法半夏、陈皮等药材调理。

肾在维持人体津液代谢平衡中起着关键作用，肾虚包括肾气虚和肾阳虚，二者都会导致尿液增多。当肾气虚时，会产生腰膝酸软无力、月经淋漓不尽或胎动不安、滑胎、久病咳喘、气短，动则喘甚、面色淡白、神疲乏力等症状，此时可以用补骨脂、枸杞子、菟丝子、附子、桂枝、黄精、茯苓、山萸肉、淮山、桑寄生、党参、白术等药材调理。而肾阳虚则会出现精神不振、畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉、腰膝酸痛、听力下降或耳鸣、记忆力减退、易患腰痛、关节痛等症状，这种情况下可以用海龙、蛤蚧、淫羊藿、肉苁蓉、阳起石、锁阳、韭菜子、鹿角胶、杜仲、巴戟天、骨碎补、狗脊、仙茅等药材调理。

冯婉枝表示，食用以下食物有助于健脾养肾，可缓解夜尿多：

牛肉：牛肉性平，味甘，有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。

狗肉：狗肉性温，味咸，能补中益气，对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者宜。

鸡肉：鸡肉性温，味甘，有温中、益气、补精、养血的功效。用黄芪煨老母鸡更能增加补气作用。

山药：山药可以补肺气，补脾气，补肾气。

如何预防前列腺疾病？

9个建议，男士们要铭记于心！

1、不要长时间骑自行车，不要长时间坐在硬物上。

2、不要憋尿！不要憋尿！不要憋尿！

3、养成良好的排便习惯，保持大便通畅。

4、性生活要有所节制，洗澡宜用热水。

5、多吃含番茄红素和锌的食物，保证营养充足。

6、不熬夜，不过劳，规律生活，坚持锻炼。

7、饮食清淡为宜，记得每日摄入充足的水分，改掉吸烟喝酒的习惯。

8、情绪尽量保持平和，及时排解压力才是正事。

9、一年一度体检别忘了检查前列腺，身体有任何不适尽早就医。■

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