最近，锦囊君发现已经有越来越多的游记会提到冲浪了。巴厘岛、夏威夷、加州、泰国、菲律宾……前两天还看到一位同学去摩洛哥 7 天 6 晚只为学冲浪的。
冲浪确实是一项非常爽的运动，而且在专业人员的指导下你很快就可以体验到乐趣，所以也越来越流行了。这里给准备在旅行中体验一下冲浪，但之前又没有经验的旅行者们一点建议吧~
冲浪是一项极限运动
你印象中的冲浪可能是这样的：
这样的：
甚至这样的：
GIF 里的极光不太明显，发个图看一下：
很帅是不是？
但冲浪是一件需要用很长时间来提高的运动，尤其需要经常练习。如果你几个月不冲浪，那可能就需要用一段时间来恢复到之前的状态。
初学的大家更可能是这样的：
刚开始站不起来并不可怕，因为你一定会找到感觉的。
真正需要注意的是：冲浪虽然看起来优雅、刺激、新潮（或是其他任何你觉得合适的形容词），但却是一项有一定危险性的极限运动。
所谓危险一部分来自海浪，可能摔在海里还没浮起来第二个浪就来了；另一部分也来自在你身边冲浪的人，你可能会被他们或是他们的冲浪板撞到——被速度飞快的冲浪板或是板上的 fin 撞到真的是一件很可怕的事。
图：不过这种情况真的非常非常少见了……
见招拆招
1、当然要找教练或者经验非常丰富的冲浪者带你了。
如果你去旅行的地方是个冲浪胜地，那肯定有教冲浪的地方，你也可以去租冲浪板的地方问。最好是一对一的。
2、虽然有些地方不会游泳也可以学、可以体验冲浪，但最好还是会游泳吧！
能游下来50米到100米的距离，如果水性好就最好了。
3、确保自己身体没有伤病。
如果你刚刚肌肉拉伤过，骨折过，有心脏病、高血压，那就别冲浪了，身体要紧不是吗？一般也没有人戴泳镜或是眼镜冲浪的（应该几个浪过去就没了吧
），所以如果高度近视又不能带隐形眼镜的话，也不要尝试了。
冲浪是一项很累的运动
冲浪看起来非常帅气，但对初学者来说，真正站在冲浪板上的时间可能很少，绝大部分时间都是在划水、划水、划不动了歇一会儿和划水。
虽然实际上距离可能并不长，但在海里趴在板子上靠手划和在游泳池里游泳是完全不同的体验。
图：flickr@Jeff Rowley
见招拆招
只能希望你平时是一个喜欢体育锻炼的人
，如果还经常练自由泳那就最好了。
上肢力量对于冲浪来说非常重要，如果感觉需要加强一下，可以提前一个月左右来集中锻炼一下俯卧撑，多做做肩绕环什么的。另外就是，做好「会很累」的心理准备。
冲浪前请做好防晒和受伤的准备
在真的下海冲浪之前，防晒工作一定要做足，提前备好适用于水上运动的防晒霜，比如防水的香蕉船或者 Sun Zapper 什么的。
第一次上板还可能会磨破皮肤，建议尽量把自己包裹严实。理论上只要穿能下水的衣服就行，但最好穿一条过膝的裤子，不要因为高手们都是短裤、比基尼就觉得长衣长裤不能穿。如果你冲浪的次数不多，其实并不需要买太专业的服装。
另外，既然有可能受伤，推荐大家在旅行前买好承保极限运动的保险，带上液体创口贴等药品。
最后，冲浪是一件一辈子的事儿，如果你真心喜欢它、热爱它，那是学无止境的。切记骄傲。
不知看到这里，各位对冲浪怀有美好向（wang）往（xiang）的少年还有没有乘风破浪的勇气呢？如果想了解更多新鲜的旅行方式，不妨点击
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