胃是我们机体当中的消化系统，跟我们日常会食用的饮食有很大的关系，一旦吃了什么不对的食物，胃就会反映出来，出现胃痛、胃胀等，甚至是有的人长期胃部健康不好，患上慢性胃炎或者是感染幽门螺旋杆菌的人群也不在少数。

别小瞧幽门螺旋杆菌，它到底有多毒？

① 幽门螺杆菌感染是我国感染率最高的一种慢性疾病，是慢性胃炎的主要病因，它启动了一系列致病事件，导致萎缩性胃炎、化生、异型增生和最终胃癌的发生。

根除幽门螺旋杆菌可预防胃粘膜癌前变化(萎缩性胃炎、肠化生)的发生和发展。清除胃内幽门螺旋杆菌感染，可使胃癌前病变及胃癌的风险大大降低。

②深居胃黏膜兴风作浪的幽门螺杆菌，不仅与慢性胃炎、消化性溃疡、胃癌有关，还可引起其它器官和组织疾病，特别是心血管疾病、贫血以及特发性血小板减少性紫癜等。只要消灭Hp，这些疾病可意外改善或恢复。

数据显示：在胃溃疡患者中的检出率在70%以上，十二指肠溃疡患者中检出率高达95%-100%，幽门螺旋杆菌病的不良预后就是胃癌，被世界卫生组织明确列为Ⅰ类致癌物。

一人感染，全家中招？

HP的传染力很强，广泛存在于感染者的唾液、牙菌斑中，可以通过受HP污染的餐具、食物、手、接吻等多种途径传播。

中国人“共同进餐不分餐”的传统饮食习惯，导致了HP极易相互传染。尤其是儿童感染HP，相当一部分原因在于家长为HP感染者，并且有一些不良的喂养习惯。

目前，中国约8亿人感染了幽门螺旋杆菌，一旦感染，终生携带，主要通过粪口、口口途径传播，儿童期高感染现象与家族聚集性是Hp感染的显著特征。

幽门螺杆菌感染可能出现的常见症状主要是反酸、烧心以及胃痛、口臭。这主要是由于幽门螺杆菌诱发胃泌素疯狂分泌，而发生发酸烧心。胃溃疡疾病的患者，可引起胃痛症状的发生。也是口臭最直接的病菌之一。

光吃药不养胃，灭菌去根儿难！

由于幽门螺旋杆菌主要寄生在黏液层下面，胃上皮细胞表面，受到胃酸环境及黏液层的屏障及胃的不断排空作用，其药效也大大受到限制。这使得在体外对很多抗菌药物都很敏感的幽门螺旋杆菌，在体内用药效果并不尽如人意。再加上抗生素药物长期使用产生的副作用及耐药菌株问题。看起来容易治疗，实际效果却并不理想。

同时，“是药三分毒”，选择药物可能会对身体产生副作用，通过食疗的方式来杀菌会更温和，对身体更好，能慢慢把胃部养好。关键是食疗辅助治疗温和又养胃，而且比吃药好吸收，对于胃黏膜的修复也能起到积极的促进作用。

胃不好，在水里放1种水果泡着喝，“逼走”幽门螺旋杆菌

桑葚干含有非常丰富的花青素，花青素是非常强效的抑菌剂，它的主要作用是防止细菌黏附在胃壁，抑制幽门螺杆菌生长。花青素本身具有抗炎症和调节免疫功能的作用，不会引起细菌耐药性，更健康更安全。

食用方法：饭后吃几粒（5粒左右）桑葚干，能促进消化，保护胃黏膜，调养肠胃，从根源上远离疾病，连口臭都好了！平时胃痛的时候，可以吃几颗桑葚干，能缓解疼痛感，长期食用会明显感觉到胃好了！

不管是早饭、午饭，还是晚饭，我们都要做到只吃八分饱。如果吃完饭以后出现了胃胀不消化的现象，大家不妨吃点桑葚。因为桑葚中含有鞣酸、脂肪酸和苹果酸等营养物质，可以分解身体内脂肪、淀粉和蛋白质，促进肠胃的消化和吸收，从根本上远离胃病！

平时胃痛的时候，可以吃几颗桑葚干，能缓解疼痛感，长期食用会明显感觉到胃好了！新疆桑葚干能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，入肠能刺激胃粘膜，促进肠液分泌，可以直接生吃也可以泡水喝，提高身体素质。

教你五招可以有效躲避幽门螺旋杆菌

1、尽量实行家庭分餐，碗筷要杀菌消毒。

2、不要在卫生条件差的饭店就餐。

3、保持口腔卫生、定期清洗牙齿。

4、不要喝生水，生吃瓜果蔬菜要洗净。

5、小孩子不要口对口喂食。