今天傍晚，謝娜放出豪言："現在可以慢慢開始鍛鍊了，在這裡和大家立一個約定，明天，就是從6月8日開始，三個月練出馬甲線，時辰一到，我在大本營秀出，如果沒能成功，我就直播道歉，說我是大話精，哎呀，我可能瘋了，這麼逼自己。"
要知道，謝娜在4個月前才剛生出雙胞胎女兒，還是剖腹產生的！
謝娜的產後恢復做得不錯，4月底，她就已經現身錄製《快樂大本營》了，雖然穿的是寬鬆的裙子，但是巴掌小臉和腿都是挺瘦的。
5月11日，謝娜的兩個女兒才到100天。
不過，謝娜對瘦身成果還不滿意，一個月前參加品牌活動的時候還調侃自己"好像瘦了點"。
在《快樂大本營》的節目裡，她看起來狀態也不錯。
不過，大家都知道懷孕雙胞胎會有多大的孕肚，所以腰腹的恢復並不是那麼容易。最近謝娜拍攝的一組雜誌大片，穿的衣服也都以大廓型的為主。
根本看不出腰身的這種，反正是沒有一張炫腹的。
這張已經是最緊身的了，不過肯定和謝娜期待的理想身材有差距。
在懷孕生娃之前，謝娜就一直是個鍛鍊達人，那時候她還曾經用鍛鍊照花式闢謠沒懷孕。
最近影小妹會繼續關注謝娜，看看她是怎麼把鬆鬆垮垮的肚皮練出馬甲線的！
接下來，影小妹要介紹另外兩位產後瘦身成功的娛樂圈辣媽，她們的瘦身方式都很健康。
去年夏天，48歲的伊能靜從63公斤瘦到了50公斤，重新又擁有了毫無贅肉的小腹。
伊能靜瘦身成功主要靠運動："每週一到五，重訓五天，拳擊兩天，同手同腳，痛苦不堪，但一個月過去，駝背改善了，因為肩部肌肉有力量，肚子瘦最快，接著手臂，厚厚的背慢慢見骨，大腿最慢，但是有線條，感覺沒那麼油了。"
除了邁開腿，還得管住嘴，伊能靜分享說："要瘦還要健康，追求腿部肌肉有線條，而不是麻桿，高蛋白質、低糖、低澱粉、無碳水化合物、水果少量，天天持續運動增肌，想瘦擠進你喜歡的美美的衣服，管住嘴、邁開腿！意志力才是讓你美一輩子的力量！"
話說霍思燕當年懷著嗯哼的時候，一度胖到了160斤……
這個畫風大家感受一下23333
產後不到1個月她就瘦了29斤，後來恢復到只有90斤！
霍思燕的瘦身大法有這麼幾條，妹紙們要記牢：
一是儘量在12點前上床睡覺，保證正常作息，提高新陳代謝。
二是夏天戒掉冷飲，多喝溫水，因為女孩肚子受涼很容易堆積脂肪。
三是如果一週有三個晚上不吃晚飯，你的臉型會有很大的改觀。
四是練瑜伽也好，打壁球也好，跳操也好，跑步也行，反正要堅持運動。
影小妹最近正在堅持夜跑，一週跑了4次，覺得腰細了那麼一些。夏天就要到了，讓我們和辣媽們一起做運動、做炫腹狂魔吧！
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