寶媽們肯定都知道，寶寶從六個月開始添加輔食，而好的輔食，有一個非常重要的標準，那就是富含鐵。
肉類是最好的補鐵食物之一，太早添加會容易造成寶寶的胃腸負擔，太晚的話可能滿足不了寶寶對鐵量的需求。我家娃娃嘗試吃肉是在八個月的時候，不過他並不是很喜歡，那時候我也不勉強他，畢竟牙齒還少，咬不動嚼不攔，個人認為最重要的是，肉的味道需要寶寶慢慢適應，所以我每天都是嘗試讓他吃一點，即便吐出來也不要緊，到了九個月多，寶寶第一次真正的接受了肉的味道，然後我便開始給他做肉類的輔食。
1.雞胸肉。煮的時間久一點，煮爛，先熱水去沫，然後用佐料醃個半小時，我用的佐料是一點白酒還有蔥姜和鹽，然後砂鍋燉，裡面放寶寶愛吃的蔬菜，我放的是菠菜和娃娃菜。十個多月就可以吃，雞肉還是比較容易被接受，但我的建議是吃公雞。/<font>
2.牛肉泥做成肉餅。選擇嫩肉做成泥，熱水焯去血水，放一點圓蔥，加一些芹菜碎葉，加一點澱粉，攪拌均勻做成肉餅。像煎牛排一樣，可以做成各種形狀。我寶很愛吃。/<font>
3.紅燒獅子頭或清蒸。這個就是我們平時的做法，只不過佐料要減量，用豬肉五花肉，切的越碎越好，蒸熟後最好在鍋裡再燉一下，放入一些胡蘿蔔，我寶寶很愛吃燉出來的胡蘿蔔，味道比較好。/<font>
4.魚肉這個不用多說，但是有一個建議，可以放一點羊肉調鮮，這樣就省了佐料的麻煩，但是週歲寶寶不要吃羊肉，容易上火。/<font>
5.排骨。我兒子最愛吃排骨，十個月的時候還不知拿起來啃，十一個半月開始就突然知道排骨好吃了似的，有一天我們做了排骨，他竟然自己拿起來一塊，自此我們每週都會做一次，一般是清燉，放白菜或者豆角輔助，這兩種蔬菜寶寶也都很喜歡吃。/<font>
這幾道肉菜基本上在寶寶十個月開始完全添加的，每週至少會吃兩種肉類，而我給寶寶吃肉食的原則是一定要搭配蔬菜一起吃，而且菜肉比例至少是二比一，主食一般是搭配米飯，偶爾吃饅頭也是需要沾湯吃。/<font>
建議寶媽們做肉菜時一定要搭配寶寶愛吃的蔬菜，即便是平時不喜歡吃的蔬菜也要試著添加進去，有時寶寶可能是挑剔蔬菜本身的味道，一旦有食物搭配，就會不一樣，就像我兒子不吃胡蘿蔔，但是放在肉裡還是不挑剔的，所以寶媽們可以試一試哦，畢竟喂娃吃飯也是件鬥智鬥勇的大事兒，加油吧！*^_^*/<font>
/<font>
/<font>
/<font>
閱讀更多 RvGoing房車旅行網 的文章
