在野外，尤其是在農村一些地區，山林野外總能看見一些顏色鮮豔的野果，讓人看著很有食慾，但不瞭解的野果，不敢採摘食用。下面就介紹幾種美味的野果，下次認出來就能嚐個鮮了。
1、野木瓜

野木瓜是一種熱帶水果，又名鐵腳梨、木瓜突等，享有“百益之果”美稱，為中國的特有植物，是一種名實相符的天然、純綠色、有機食用果品，是現代人最適宜的休閒、食療果品。分佈在中國大陸的貴州、重慶等地，其中以貴州遵義野木瓜最為馳名,遵義正安也被稱為“野木瓜之鄉”。《詩經》中“投我以木瓜，報之以瓊琚。”的“木瓜”指的就是野木瓜。
2、牛奶子

牛奶子，別名：剪子果、甜棗、麥粒子，牛奶子為亞熱帶和溫帶地區常見的植物，生長於海拔20-3000米的向陽的林緣、灌叢中，荒坡上和溝邊。由於環境的變化和影響，因此植物體各部形態、大小、顏色、質地均有不同程度的變化。
3、蓬蘽[lěi]

常被人們和覆盆子弄混，兩種植物很相似，但還是不太一樣的。在我國湖北東南部（通山），廣東，廣西，江西，安徽，江蘇，浙江，福建，臺灣，河南有分佈。全株及根入藥，能消炎解毒、清熱鎮驚、活血及祛風溼。
4、桑葚

早在兩千多年前，桑葚已是中國皇帝御用的補品。因桑樹特殊的生長環境使桑果具有天然生長，無任何汙染的特點，所以桑葚又被稱為“民間聖果”。現在野生的桑葚越來越少見了，種植桑葚的越來越多。種植的問題，可以在雲種養平臺諮詢專家，它是全球最大的農技問答網站。裡面集合了數萬名種植和養殖方面的專家，提出的每一個問題2分鐘內就會得到回覆。
5、茅莓

生於海拔400-2600m的山坡雜木林下、向陽山谷、路旁或荒野。在我國分佈廣泛。果實酸甜多汁，可供食用、釀酒及制醋等；根和葉含單寧，可提取栲膠；全株入藥，有止痛、活血、祛風溼及解毒之效。
6、苦糖果

苦糖果是忍冬科忍冬屬的一種植物，產陝西和甘肅的南部，山東北部，安徽南部和西部，浙江（定海、杭州、天目山），江西（修水），河南，湖北西部和東南部、湖南（慈利）、四川西部、東北部和東南部及貴州北部和西部（威寧）。生於向陽山坡林中、灌叢中或溪澗旁，海拔100-2000米（四川西部達2700 米）
7、桃金娘

初秋，是桃金娘果熟時節。其果先青而黃，黃而赤，赤而紫。掛果累累，像一個個縮小版的酒杯，果中有芯，很象一條蟲子，芯外多籽，味道異常甜美。崗稔熟得紫色的時候最好吃，生津止渴，回味甘甜，舌頭牙齒也會被染成紫黑色。
8、山血丹

山血丹，又名腺點紫金牛、百兩金。灌木或半灌木，高1.5m，有匍匐根狀莖，莖葉幼時被毛。葉革質，矩圓狀狹橢圓形，長10-15cm，寬2-3.5cm，近全緣或微具微波狀齒，邊緣反捲，葉面無毛，背面細微柔毛。花白色，近傘形。花期5-7月，果期10-12月。核果球形，直徑約6mm，深紅色，微肉質，味微甜，可鮮食。
（免責聲明：本文僅供參考，由於野果的具體生長環境各有不同，食用前還是要慎重。尤其是小朋友，以防過敏。）
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