05.29 好吃,不胖,解暑!教你三分鐘用酸奶做出美味甜品,太適合夏天了

天一熱,最愛吃的莫過於涼爽美食,之前味來智庫推送了一批在家DIY的水果雪糕食譜,是不是還不過癮?別怕,今天再給大家介紹一個新式解暑神器---

酸奶

好吃,不胖,解暑!教你三分鐘用酸奶做出美味甜品,太適合夏天了

炎熱的整個夏季,冰箱裡不囤點美味冰爽的酸奶怎麼行,但是天天舔蓋也不是美好的體驗。酸奶的口感醇厚,搭配各種水果小堅果,加上一點freestyle,用來做甜品也很合適。Get 住幾款簡單美味的酸奶甜品,實在是夏季吃貨的必備技能。

包容萬千的酸奶水果撈

好吃,不胖,解暑!教你三分鐘用酸奶做出美味甜品,太適合夏天了

用料

酸奶 300g

火龍果半個

香蕉 1個

黑莓 適量

製作步驟

1.除了黑莓,其他水果洗淨切丁或圈。

2.取容器倒酸奶,放入切好的水果,稍微拌勻即可。

小貼士

1.酸奶水果撈的做法非常簡單,也能夠混搭各種水果,搭配眾多風味組合。比如,芒果加西瓜的清爽搭配,藍莓加香蕉等等,怎麼幸福怎麼來。

2.在處理水果之前,可以將所有水果置於冰箱冷藏,這樣與酸奶搭配口感更涼爽。

網紅版酸奶盆栽

好吃,不胖,解暑!教你三分鐘用酸奶做出美味甜品,太適合夏天了

用料

原味酸奶 一大杯 奧利奧餅乾 4塊 薄荷葉 一片

製作步驟

1.將餅乾颳去奶油,碾碎為粉末狀。

2.取容器倒一層酸奶,鋪一層餅乾碎。

3.最後表面撒上一層餅乾碎,插上一片薄荷葉點綴。

水果繽紛凍酸奶

好吃,不胖,解暑!教你三分鐘用酸奶做出美味甜品,太適合夏天了

圖:下廚房

用料

原味酸奶 2盒

草莓 10個

蜂蜜 1大勺

藍莓 適量

油紙 一張

製作步驟

1.草莓洗淨切成小塊,藍莓洗淨備用。

2.取平底容器,如(盆子,烤盤等),倒入酸奶與蜂蜜攪拌均勻,平鋪在上面。

3.均勻鋪上準備好的水果,放入冰箱冷凍4小時左右。

4.取出冷凍好的酸奶片,扳成小塊即可。

芒果酸奶奶昔

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用料

芒果 1個

酸奶 一盒

牛奶 50g

蜂蜜 適量

製作步驟

1.芒果洗淨去皮去核,切成小方塊。

2.將大部分芒果與酸奶牛奶放入攪拌機,加入蜂蜜打成泥。

3.取容器倒入芒果泥與剩下的芒果小丁,入冰箱冷藏後口感更佳。

小貼士

1.酸奶與牛奶的量可酌情添加,根據芒果泥的稀稠程度。

2.選用純味酸奶口感更有層次哦。



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