甘蔗 甘蔗，具有潤肺益胃，補腎生津的作用，對肺部疾病引起的咳嗽也有一定的緩解作用。甘蔗是屬於涼性的水果，如果感冒是屬於風寒感冒，是不建議吃的，就算是吃也不建議多吃。如果感冒是屬於風熱感冒，可以適當的吃一些。
胖大海 胖大海是人們非常熟悉的一味中藥。梧桐科植物胖大海的乾燥成熟種子。性寒，味甘，歸入肺經和大腸經。具有潤腸通便，利咽解毒，清熱潤肺的功效。臨床常用於治療乾咳無痰，肺熱聲啞，咽喉幹痛，熱結便秘，頭痛目赤等症狀。胖大海泡水代茶飲用時，可以放1~2個在水杯裡，倒入開水浸泡五分鐘後就可飲用。對咽喉部位的疾病效果很好
羅漢果 羅漢果具有清熱解毒和潤肺止咳的功效，喝羅漢果可以幫助清熱止咳、潤腸通便，還可以保護嗓子、緩解咽喉腫痛等症狀。煮羅漢果可以加入檸檬和冰糖。首先把羅漢果、檸檬、冰糖都清洗乾淨放入燉鍋中，再加入適量的水，將燉鍋調節到12小時。燉好後過濾，加入溫水就可以喝了。但是羅漢果不要過多飲用，長期大量飲用，可能會導致腸胃功能下降，引起上火。
金桔 金桔氣味芳香，有消食解酒的功效。可用於不思飲食，鬱結胸悶，傷食腹脹，醉酒等；金桔性溫味甘，理氣解鬱，開胃生津，並有止渴，去痰的功效。金桔中的維生素C和金桔甙，可以預防色素沉著，增強皮膚彈性和光澤，延緩衰老，避免肌膚鬆弛，有護膚美容的功效；金桔可以增強人體免疫力，有預防感冒的作用；金桔含有的黃酮類化合物，可以維護血管的健康，保持血管的彈性，有防止高血壓，動脈硬化的功效。
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