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這個是不完全正確的。

首先科普一下剖腹產的一些過程。

剖腹產需要打麻藥，所以要插導尿管，兒童尿管誰需要在術後24小時，或者有鎮痛泵的話，鎮痛泵拔掉的時候再拔導尿管。

而在這之前，為了防止產婦出現腸黏連，促進腸蠕動和排氣，會先鼓勵產婦翻身。

鎮痛泵最多使用不超過48小時，也就是說導尿管會在最晚48小時後拔掉，之後，依然是為了腸蠕動和預防腸黏連，產婦要開始慢慢走動。

剖腹產護理注意事項

1.翻身下地走動最好都要戴好腹帶。一保護傷口，二給產後的內臟支撐——畢竟那麼大個娃娃從肚子裡出來了，防止內臟一高興迅速搶佔腹部空間——愛美的媽媽懂的。

2.笑，打噴嚏，咳嗽等，需要腹部發力的行為，不要劇烈，首先用雙手抱壓住刀口部位。也就是說，打噴嚏之前，不要先捂口鼻，而是先抱肚子。先保身體不裂傷，再去估計優雅吧，所以月子不用出門——笑，當然這是次要原因。

3.醫院床沿。一般金屬床沿是涼的，醫院裡記得下床時，用被子或衣物擋一下，以免冰到自己，同樣，別吹涼風，別穿露腳後跟的鞋，別站風口等。——當然過猶不及，也不要把自己捂得超過合適溫度的厚。

回家坐月子跟順產差不多，但需要格外留意以下情況。

剖腹產除了像順產那樣骨縫開（即使沒等到最後發動，隨著胎兒的成熟，骨縫等各方面已經開始悄然變化了），同時還要受手術、麻藥等影響，所以

1.月子裡最好採用臥姿餵奶（但注意不要用乳房堵住嬰兒的口鼻）。

2.月子裡就欣賞一下寶寶，不要抱了，出月子再抱。反正我兩個剖完都抱不動——雖然我自己還覺得氣壯如牛，但事實很打臉。——但可以撫摸，陪臥，可以一解怎麼都親不夠的苦。

3.月子裡不要久坐。既然餵奶都不建議坐喂，自然久坐也傷身。尤其打過麻藥的脊柱。——之前在不同的問答和文章中強調過好多次，但再次強調依然不為過——久坐，或坐著餵奶，剖腹產的產婦出了月子以及更長的以後容易腰疼。

以上要記得，祝生完寶寶後身體調理得比沒生娃前都好（我就是——當然除了牙齒，因為我沒聽話，40天忍不住吃蛋羹時，執著地放了一勺饞了好久的醋，坐月子，有條件的話，按3個月養）。

晨光微曉

一、選擇剖腹產的原因我是屬於一直吐到生，妊娠反應非常嚴重的那種人，從懷孕42天起就開始低燒、頭暈、 噁心、嘔吐，便秘、抽搐……什麼也吃不進去，從早到晚抱著垃圾桶，一把鼻涕一把眼淚的嘔吐，胃黏膜、膽汁都要吐出來了，有時候還吐血。晚上一直嘔吐、抽搐到凌晨2-3點才能入睡，有時候徹夜難眠。剛開始聽說三個月後就會好轉，心裡懷著希望。然後又盼望著100天會好。接下來再期待著四個月以後會不吐。再接下來，妹夫帶著並不迷信的我去見了一個神仙婆，求得的答案是七個半月以後會好起來。絕望的我開始一天一天板著指頭倒計時。七個半月以後，女兒的同學稱其哥哥會神算，又給我神算出八個月以後不吐。八個月以後，嘔吐繼續……

在這幾個月中，我輸水、打針、中藥、西藥，還住院治療、偏方治療，什麼甘蔗汁薑汁湯、什麼糖薑片、什麼糯米粥……任何的治療都對我無效。整個懷孕期間我的體重只增加了5公斤，皮包骨頭的我在日記中寫道：“頭暈噁心何時了？痛苦知多少！今日昨日總相同，月月不堪回首嘔吐中。燦爛陽光應猶在，只是我無奈。偶心終有幾多愁？恰似白河之水不斷流！”

我懷孕的這些日子每天都可以用生不如死、度日如年來形容。日益加重的痛苦使我無法堅持到預產期，於是決定提前剖腹產。

本來一直計劃著2月初6我的生日這一天剖齣兒子，將來我和兒子一起過生日。但嚴重的嘔吐、抽搐、便秘、頭暈使我不得不再次將日期提前，決定2月23日（農曆正月29）孕37周這一天生產。但是，2月22日（農曆正月28）這天早上，媽媽打來電話說明天陽曆、陰曆都是單日子，不如今天日子好，而且同事阿慧也說男孩生到2、5、8比較好。於是我給許大夫打電話說今天就想生。許大夫說可以，你馬上就來！我一個人匆匆忙忙的打的去了醫院。緊接著就開始驗血、驗尿、做心電圖、胎心音監護等產前檢查。不知怎麼搞的，這天我的血糖有點高。醫生讓我12點再去抽血檢查一次。10點左右，老同學枝子來了，一直陪著我。11點多她去給我買了一袋熱牛奶喝，因為下午就要手術，醫生不讓吃飯喝水了。中午又查血糖恢復正常。我被臨時安排在19號待產病房休息等待。同房間那個女的有好多人陪著，她是因為孩子太大需要剖腹產的。許大夫說她手術過後就輪到我。

中午，婆婆、弟媳從老家趕來。午飯後，她們帶著小褥、被單、小衣服等跟著我老公、女兒一起來到了醫院。接著，同事阿慧也拎著雞蛋糕、雞蛋卷來看我了。枝子去買來一大堆衛生紙，老公去買了香菸、大白兔奶糖、花生、瓜子，準備兒子出來後感謝醫生。這麼多人陪著我，我心裡很平靜，一點也不害怕了。

下午，醫生找我老公去談話。許久，老公回來，神情嚴肅。原來是醫生說了很多剖腹產的不良後果。主要是說我剛滿37周，時間太早，怕孩子發育不良留下後遺症等。建議今天先打一針“地塞米松”促進肺部成熟，到明天上午再手術。我和老公一起又去見了那醫生。我堅持說想今天就生。醫生有些不高興，說她苦口婆心地給我們講了這麼久我們竟然不聽。這個談話反反覆覆地來了好幾遍，搞的我老公憂心忡忡、心慌意亂。無奈，我簽了“要求明天手術”的字。回到病房，枝子說醫生是嚇唬人的，今天下午跟明天上午只差一個晚上，有多大區別？我趕緊去找許大夫說了這個情況。許大夫說今天下午生沒問題的，我已經安排好了。許大夫去見了那個醫生，兩個人有些爭執。最後，我還是改簽了字“要求今天手術”。

婆婆一直神色緊張、憂心忡忡地看著我們，不敢隨便說話。女兒還小，更沒主意，只是無奈的陪著我。老公的擔心滿臉流露。只有我，平平靜靜地等待著……

三、剖腹產下兒子

快4點半，護士通知輪到我了，大家立即緊張起來。老公被叫去跟麻醉師談話，婆婆、弟媳、女兒、枝子趕緊抱著小褥、被單、小衣服、衛生紙、花生糖果等往手術室門口走，阿慧陪著我跟著護士走進了一間產房。我躺到一張產床上，醫生命令我脫掉衣服。我脫了上衣。醫生說褲子褲頭全部脫掉！我很不好意思地把衣服全部脫完。阿慧抱著衣服出去了。我挺納悶，剖腹產只把肚子露出來不就可以了，為何要把衣服全部脫了呢？醫生走過來給我的一隻手上輸上了水，然後開始插導尿管。這時我才明白為何要脫光衣服了，暗笑自己無知。插導尿管有點疼，不過就一下，很快就好了。緊接著，一輛平推車進來，把我扶躺到上面推了出去。親人們都在走廊裡站著。路過一個門口時，我看見老公在裡面坐著和一個醫生談話。老公往外看了我一眼，沒有出來。這時候我有點激動，有一種大義凜然、視死如歸的自豪感。

進了手術室，醫生們把我抬到了一張窄窄的床上，床的正上方是十分明亮的燈光。這種景象我以前只在電視上看到過。醫生們圍著我說，你實在太瘦了，沒一點脂肪了。接下來，兩個男的走了進來，是麻醉師。想著自己一絲不掛，我有些不好意思。但看男醫生說說笑笑、若無其事的樣子，我想，人家天天干這一行，在他們眼裡，我可能就不是女人，只是一個工作的對象而已。麻醉師在我床邊坐下，讓我側過身去背對著他，把雙腿屈起來，雙手抱住膝蓋，把脊背拱起來，身體蜷成一團。我感到他開始在我的腰背上扎針，猛地一下很疼很疼。我輕輕叫出了聲。他說，有點疼，就兩針，忍一下就好了。接著又一針，依然很疼。過了一會兒，他問，腿麻了沒有？我說感覺熱熱的，有點麻。然後他說讓我側過來平躺著。我試了試，雙腿根本不聽使喚，絲毫動彈不了。醫生說這就對了。然後他們把我身體搬過來躺好，在我的雙臂上都紮上了針，鼻孔裡塞進了吸氧的管子，又在我的胸前支起了架子，搭上了黑布，使我無法看到自己的胸部以下。我開始感到心慌，喘氣困難。我說：“心慌得很！”醫生說：“鼓肚子，吸氣！”我照著開始做，依然挺難受。這時候我有些害怕，心想我會不會死掉呢？

兩三個醫生開始在我的肚子上摸索。我一點感覺也沒有。她們說著話，看起來很輕鬆。不長時間，聽見一個醫生說，雙頂徑哪有96，頂多有90。（產前B超檢查孩子雙頂徑96mm，老公還擔心寶寶頭太大呢！）緊接著我就聽到了“嗯啊——嗯啊——”響亮的哭聲。我長出了一口氣，心裡開始激動。一個醫生說“耳朵這麼大，招風耳！”，另一個醫生說“耳朵大有福氣”。我心想怎麼會是招風耳呢？我們兩家人都沒有一個是招風耳呀!我努力抬頭看過去，只見醫生手裡抱著一個小小的娃娃，全身煞白，雙手雙腳不停地揮舞著。等一下我又抬頭看，醫生說不要亂動，我嚇得趕緊躺好。接著醫生對我說：“是個男孩，6斤重，5點08分出生”。過了一會兒，許大夫把娃娃抱到我的跟前說：“你看看孩子吧。”我側過臉，看到娃娃穿著小棉衣裹在紅色的小褥裡面，小褥裡面還露出一點婆婆特意鋪的大紅單子。按照婆婆的說法，用大單子包住，孩子將來膽子大。娃娃的臉被小褥擋了一點，我沒看太清，只覺得圓圓的、白白的。看了一眼，娃娃就被抱出手術室交給了等在外面的我的家人。

醫生們繼續在我的肚子上忙碌著。許大夫對我說：“你太瘦，肚子裡面沒有脂肪，不好從裡面縫合，給你從外面縫吧？”我說“行啊。”心裡想，我什麼也不懂，你們隨便折騰我吧！大約5點半，我也被處理完畢。醫生們把我抬起來放在平推車上，推出了手術室。

四、產後，疼並幸福著

我被推進了410病房。老公站到床上，幫著醫生把我抬到病床上。醫生笑著說人瘦了真好抬。我下面插著導尿管，肚子上壓著沙袋，右胳膊輸著水還插著一個鎮疼棒。醫生交代，疼的忍不住了按一下鎮疼棒的按鈕，不要一直按，過15分鐘以上可以按一下。我平躺著不能動彈。婆婆抱著娃娃坐在另一張小床上，臉上露出了從老家來這裡後一直沒有過的笑容。弟媳、枝子等人都圍著娃娃看。我說：醫生說娃娃是招風耳，你們看看是不是？大家看了看都說不是呀，耳朵挺大，往後靠呢，根本不是招風耳。我這才鬆了一口氣。阿慧看到娃娃臉上有一些紅點點，隨口說：“娃娃臉上咋了？”婆婆趕緊說道：“我們娃子沒毛病！”後來，我才聽婆婆說，她看我幾個月來一直嘔吐，又是吃藥又是輸水，所以一直擔憂，怕萬一娃娃有毛病，別人笑話，我們自己還沒有辦法。現在看到一切正常，心裡懸著的石頭才終於落了地。

過了一陣兒，我的刀口開始疼了，越疼越厲害，雖然過一會兒按一下鎮疼棒，但依然感覺很疼很疼。再就是肚子裡好像鼓滿了氣體，撐得肚子很大，用手摸一下肚皮就很疼。醫生說不通氣不能吃飯，只能喝一點開水或者不放雞蛋的稀麵湯。因為我不能動彈，所以開水或稀麵湯只能裝到奶瓶裡吸著喝。娃娃時而“啊啊”的哭幾聲，聲音很柔很弱，像一隻可愛的小綿羊。老公用小勺子喂他開水喝，他就唧唧的吸進去，還會吧唧吧唧小嘴巴。夜裡，弟媳摟著寶寶睡在小床上，老公坐在我的床頭邊。我在疼痛中忍耐著、忍耐著……

第二天上午，醫生來查房，把我肚子上的沙袋去掉了，又用手猛地按壓我的肚子。“哎呀！”我疼得大叫一聲，那簡直跟殺我一樣疼啊！醫生走時交代讓我側著睡、勤翻身，說有利於刀口恢復。我哪裡翻得了身呀！我全身就像大石頭一樣沉甸甸地壓在床上不能動彈。可是，我必須翻身，因為平躺久了脊背很疼。但每一次翻身都要經過很大的努力，需要好幾分鐘時間才能緩慢地側過去，肚子裡的氣體從這一邊墜到那一邊，鑽心的疼。這一天輸了五瓶水，肚子一直沒有通氣。我在每一次翻身的痛苦中掙扎。

第三天上午，醫生又來查房。我嚇得趕緊捂住肚子，但還是沒有躲過醫生那狠狠的按壓。天啊！按壓肚子實在是殺我呀！醫生把我的導尿管去掉了。我不得不起床解手。起床的時候需要有人抱著我非常緩慢地向上坐，每向上起一點，肚子就撕裂般疼，需要停頓好一會兒再繼續向上起。費力坐起來後，屁股再一點一點往床邊挪，兩條腿慢慢慢慢地往床下放，然後兩個人駕著我的胳膊一步一梛地往廁所走，每走一步，肚子就跟刀割一般疼痛。好在我住的是單人間，房間的廁所裡設的是座便器，坐著總是要比蹲著好受得多吧。取掉導尿管後的第一泡尿我足足坐了二十分鐘才慢慢地流出來。這一天我的肚子仍然不通氣，裡面鼓得很疼。不通氣不能吃飯，從手術前到這天我已餓了三天了，頭暈眼花接不上氣。老公給我熬了“通氣湯”即“蘿蔔茶”，又找醫生給開了通氣藥。這一天我就在每一次翻身，每一次起床的疼痛中咬著牙艱難熬過。

半夜，忽然感覺肚子裡咕嚕咕嚕地，我一陣欣喜，靜靜地期待著。咕嚕了好久，終於放出了一個屁。啊，通氣了！我激動的叫醒老公和弟媳，報告他們“我通氣了！”

接下來的日子，婆婆和老公給我燉雞湯、排骨湯等讓我大補。我吃了飯，有了精神，但翻身和起床行走仍然疼得我咬牙切齒。不過這種疼痛確實在一天一天減輕。在這些日子裡還有兩件很恐怖的事情，那就是咳簌和打噴嚏。咳簌和打噴嚏能把肚子震得很疼，嚴重時有可能把刀口撐裂。每遇到這種情況，我就使勁憋住，硬是把咳簌或噴嚏憋回去。

從生後第二天開始，孩子吃奶的問題一直困擾著我們。不知道為什麼，這次懷孕以後我的乳頭變得很大很大。弟媳和婆婆把娃娃抱到我的胸前，扶著他的頭貼到我的乳房上，但是寶寶的小嘴怎麼也不能把我的大乳頭吸進嘴裡去。寶寶一直吸不進乳頭，奶水在裡面結成了硬塊。老公非常想讓寶寶吃到母乳，就去找護士。諮詢以後，他趕緊去買來了“吸奶器”，幫著我用吸奶器吸，許久才終於把奶水吸通。但是，我仍然不能把大乳頭塞進娃娃嘴裡去。後來老公又諮詢了醫生，跑去買來了“乳頭罩”，罩到我的乳頭上讓寶寶吸。這下寶寶終於吸住了。但是，我的奶水少的可憐，寶寶累的滿頭大汗，費了九牛二虎之力才吸到幾滴，然後就吸不出來奶水了，急的滿臉通紅，哇哇大哭，小腿亂蹬，小手亂抓。每次準備讓寶寶試著吃奶，我都需要鼓足勇氣，因為肚子上刀口很疼，側身喂或者坐起來喂都很疼痛。後來，老公又去買來了“通乳顆粒”、“王不留行片”等下奶的藥。我又是吃藥，又是用吸奶器吸、用乳頭罩喂，折騰了好幾天，寶寶還是吃不到幾口奶水。婆婆、弟媳、老公和我在難過之餘又感覺好笑，笑我用了這麼多先進“武器”，但效果還是不好，累了一群人，還把寶寶氣得哇哇大哭，結果，奶水還是不好。可能是我懷孕幾個月來嚴重缺少營養，所以，這些天怎麼大補也補不出奶水來。最後，我的母乳餵養以失敗而告終。

窗外飄起了雪花，病房內通著暖氣。弟媳摟著娃娃睡覺，婆婆在家做飯，老公來回送飯奔波，朋友們時常過來探望。我在術後之疼中感受著親情的溫暖與幸福。

今天，提筆回憶我的剖腹產經歷時寶寶已經即將滿月。雖然我經歷了比順產痛苦好幾倍的剖腹產之痛【我的第一胎是順產的】，但是，看著懷中寶寶一天比一天紅潤白胖起來的臉蛋，十個月妊娠之吐的艱辛及切開肚皮之疼痛都已煙消雲散，換得的是再為人母的喜悅與全家開心的幸福！

安靜休養30～40天 產後最重要的一件事即為“休息”，在這段期間內，產婦周圍的親戚，如孃家的母親與妹妹、夫家的親屬、當然還有丈夫等，都應同心協力的來照顧產婦，讓產婦充分休息：自然生產者休養三十天，部腹產、自然流產或人工流產者須延長休養的天數至四十天以上！ 2、臥床二週 產後二週內為子宮收縮最快速的時候，此時因懷孕時子宮被胎兒撐得非常大，一旦生產，子宮成為真空狀態，內臟因不再受壓迫而變得非常鬆垮，若產後即坐起或走動，因地心引力的關係，將造成鬆垮的子宮及內臟收縮不良，引起內臟下垂，而“內臟下垂”就可能是所有婦女病的根源，所以產後二週內，除了吃飯及上廁所之外，其餘時間，不論是白天或晚上，均應臥床休息。 3、勤綁腹帶，收縮腹部 利用生產的機會來調整體型，或者改良身體上的一些症狀，是一個很重要的機會，所以很多人會在這段期間用紗布綁腹，達到調整體型的目的！ 4、避免洗頭，但需用正確的方法清潔頭皮 懷孕期間子宮增加的負擔是不可言喻的，單看之前與之後子宮的大小就知道，因此，在生產後要使子宮儘快恢復原狀。而要想子宮儘快的恢復功能，最重要的是要將子宮內的汙血完全排出，如果能使子宮成為真空狀態，則荷爾蒙的分泌將特別活躍，子宮的功能亦會比懷孕前更好！ 而洗頭，將會嚴重影響產後惡露的排除，只要頭皮一受涼，子宮裡的汙血馬上會凝結成血塊不易排出，（而導致產婦氣血凝滯）而子宮內的廢血若不清除乾淨，就很有可能造成荷爾蒙不平衡以及內分泌不協調，進而產生許多併發症狀，如日後患月經不調，身體疼痛等。所以產後三十天應避免洗頭，以免後患無窮！然而產婦的新陳代謝特別旺盛，所以必須用正確的方法來清潔頭皮，方法如下： 清潔頭皮法 將藥用灑精75％隔水溫熱，再以脫脂棉花沾溼，將頭髮分開，前後左右擦拭頭皮，稍用手按摩一下頭部後，再以梳子將髒物刷落，如此將會感到清爽，此法可於飯前天天擦拭，或用軟梳梳理頭髮，好讓頭部氣血暢通，保持腦部清新。 5、二週內避免洗澡 為了避免受涼，產後兩週內避免洗澡，第三週起可用生薑切片＋水煮沸淋浴，但洗浴時間不宜太久，以20度的室溫、34度～36度的水溫最為適宜，時間以10分鐘左右，洗完趕快擦乾身體，及時穿好衣服，以免受涼感冒。滿月後方可泡澡。 臉部的清潔與保養 洗臉與刷牙不需用藥用酒精及鹽巴，但需用溫熱的水，為預防頭風及頭痛，絕不能用冷水，產婦進食的食物大多細軟，本來就失去了咀嚼過程中的自潔作用，更容易為牙菌斑的形成提供條件，所以產婦應與平時一樣刷牙。另外，臉部的保養，可以使用適合自已的洗面乳及保養品。 局部的消毒 可以將茶水（即泡茶將茶葉濾掉的茶水）放入適量的鹽巴與藥用酒精混合使用，再用這樣的水來清洗陰部及肛門，有收斂的作用。 6、不可吹風，不論是熱風或冷風 產後全身的毛細孔，包括頭皮的毛細孔是張開的，此時一吹風，不論是熱風或冷風，毛細孔就會立刻收縮，很容易造成產後筋骨痠痛、頭痛、頭風、甚至感冒。室內必須通風以保持空氣新鮮，只是注意不要吹過堂風。 7、要有舒適的環境，室溫維持在攝氏25～28度 產婦要有舒適的環境，所以夏天太過炎熱、或者冬天太冷，均需開空調讓室溫維持在攝氏25～28度之間，但卻注意不可以吹到風！所以一定要想辦法將空調的風完全擋住，不可對著產婦吹，而且產婦須穿長褲、長袖，並且穿襪子來擋風！或在家中可以把電扇對著反方高吹，讓風打在牆壁反彈回來，使室內空氣流通。 8、不可碰冷水 產婦不可碰水，以防受涼或產生痠痛的現象，所以不管是擦澡、洗臉、洗手、刷牙或產後第三週以後的沖澡，均需使用水。 9、不可常抱小孩 產後最重要的工作無它，就是安心下來，盡的吃和睡。此時全身的機能無均在迅速的恢復中，所以當然不可提重物，更不可經常抱小孩，否則極易產生內臟下垂的體型。況且，新生的嬰兒，骨骼、內臟均沿未發育完全，最好還是儘量讓他睡覺，常抱他只會對他造成不良影響。 10、坐著餵奶 推薦坐著餵奶。兩側乳房輪流餵養，吸盡一側再吸另一側。若一側乳房奶量已能滿足嬰兒需要，應將另一側乳汁用吸奶器吸出。嬰兒的胃呈水平位置，喂完奶後應將嬰兒豎直抱起，頭靠在媽媽身上，輕拍背部，排出吞入胃裡的空氣，以防止溢奶。 11、不可替小孩洗澡 前面強調月子期間不可經常抱小孩，相同的道理當然更不可以彎著腰來替小孩洗澡，如果無法做到，那麼產後就有可能腰痠背痛及手腳痠麻，所以最好在產前就安排好小嬰兒的照顧人選，或者跟先生商量，產後由先生來幫助小貝比洗澡，如此還能增進親子之間的感情！ 12、不可流淚 女性的老化從眼睛開始，所以產後眼睛的保養是非常重要的。產婦嚴禁流淚，俗雲：“產婦一滴淚比十兩黃金還貴重”，所以傷感的事，如親朋好友亡故等不幸的事情，絕不能讓產婦知道，不能讓她流淚，做丈夫的也應該在此時扛起所有的責任，讓產婦能安心靜養。 產婦如果哭泣的話,眼睛會提早老化,有時會演變為眼睛痠痛、青光眼或白內障的起因。當然，產婦本人也要儘量努力使自已心情開朗，不要擔心雜事，要常常微笑，保持心情愉快。 13、儘量不看電視及書報雜誌 產婦應儘量少看電視及書報，如果一定要看，則五十五分鐘須讓眼睛休息十分鐘。最好能多聽聽輕柔的音樂或者胎教音樂，一方面讓眼睛充分休息，一方面可調整情緒，消除神經緊張。 14、眼部按摩 眼睛容易疲勞的產婦，可於三餐飯前及睡前將毛巾沾上熱水（可稍熱些），擰乾後以熱毛巾熱敷於眼部數分鐘，再施行眼部按摩。 眼部按摩法 a、閉上眼睛，張開雙肘，將雙手中指從鼻樑由下往上推放在額中間的髮際。 b、以拇指腹放在眉頭下凹處，用力壓、揉、但不能壓到眼珠。 c、兩中指仍維持往下壓在髮際，拇指漸向兩側按壓，直到眼尾上方。 進行眼睛指壓以躺臥最為理想，如果不方便，也可坐在椅子上進行，壓揉眼睛時須咬緊牙根，收縮下巴。頸後要用力。如果眼睛疲勞，壓起來會有痛覺，但仍要繼續指壓，直到不痛為止。 15、生人不可進入產婦房間 這樣做可避免由生人帶來的致病原菌感染產婦和新生兒。 16、產後開始性生活的時間 在正常情況下，一般到產後6周，子宮才能恢復到接近妊娠以前的大小，而子宮腔內胎盤附著部位的子宮內膜需要6～8周才能恢復。若是惡露尚未乾淨，就表明子宮還沒有復原，假如這時開始性生活，就會把男性生殖器和產婦會陰部的細菌帶入陰道，引起子宮或子宮附近組織的炎症，有時還可能引起腹膜炎或敗血症，嚴重地影響產婦的身體健康，甚至危及生命。 如果產婦的會陰或陰道有裂傷，過早開始性生活，還會引起劇烈的疼痛或傷口感染，影響傷口的癒合。同時，性生活的機械刺激會使未完全恢復的盆腔臟器充血，降低對疾病的低抗力，引起嚴重的產褥感染，陰道也很容易受傷，甚至引起致命的產後大出血。 因此，處於產褥期的產婦必須經過仔細的產後檢查，確認已恢復健康後，方能開始性生活。產後康復順利者，於產褥期過後可以恢復性生活，剖宮產者應於產後3個月後開始性生活。特別注意，在還有惡露的情況下，要絕對禁止性生活。

健康那些事兒

2018年4月19號，是個重要的日子，小桐在這天剖出了一個4.6公斤的男寶，全家人笑呵呵只有小桐鬱悶心酸——刀口真的疼呀！

剖腹產的寶媽比順產的寶媽要注意的事更多。接下來我一一說一下，跟大家跟分享一下自己的切身體會，希望能幫到剖腹產的寶媽。

吃好：

1.剖腹產後第一星期清淡飲食，千萬不要吃烏雞湯，豬蹄湯，鯽魚湯等下奶的湯。

剖腹產不比順產，母乳是一時半會下不來，所以千萬不要在剖腹產之後就要吃大魚大肉，喝濃濃的下奶的湯，因為這時乳管還沒通暢，補的太厲害，有了母乳之後擠出不來會脹的特別痛，像石頭一樣。可以在母乳正常分泌以後再喝湯。

2.多喝粥，小米粥最好，加點枸杞紅棗，不要喝不要喝紅糖。

現在市面上幾塊錢賣的幾塊錢一包的紅糖，其實都是赤沙糖，其中的鐵含量微乎其微，所以沒必要去為了補鐵而吃糖，還增加體重增加體重，如果產後的媽媽貧血的話，可以多吃吃一些豬肝，紅棗，菠菜等。

3.一定不要吃涼的東西，產後腸胃虛弱。

所有的東西必須是熱著吃。水果亦是如此。可以將水果煮熟蒸熟在吃。

4.不吃硬的東西。

像乾果之類的硬的東西儘量不要吃，一般產後寶媽牙齒都會鬆動，吃東西會傷牙齒，可以打碎再吃。

睡好：

1.與寶寶統一作息時間。

產後的孕媽想要睡好幾乎是不可能完成的事，新生兒胃口特別小，幾乎是一個小時吃一次母乳，寶媽想要睡好特別難。

所以，寶寶睡，媽媽睡，寶寶醒，媽媽醒。月子裡的主要任務就是要休息好，所以不要管別人，自己睡就好了，再有就是。

2.寶寶給家人帶 。

如果寶寶吃飽還不睡覺，將寶寶交給家人去看護，自己找時間去休息。要知道月子裡休息不好以後就很難養過來。

3.有條件的話可以請個月嫂去幫忙。

有月嫂幫忙媽媽孩子都會很輕鬆很多，畢竟月嫂有經驗。

4.不要著涼，更不要碰涼水。

產後喂孩子特別容易腰部受涼，所以可以備幾身哺乳睡衣。

心情好：

1，丈夫多關心產婦。受孕激素的影響，大部分產婦會有輕度抑鬱。這時候特別需要家人的安慰和關心，尤其是丈夫，更重要，多體貼多照顧妻子，畢竟許多不好跟外人說的話可以跟丈夫說。

2,家裡有長輩，丈夫也要向著妻子。時候妻子是最重要的，不要讓妻子在婆媳矛盾和家庭瑣碎事務上耗費心力。

如果寶媽能夠有人幫忙照顧孩子，自己吃喝很舒服，然後沒有人讓自己心煩，心情也會很好。

小桐

剖宮產的人該怎樣坐月子呢？

我生女兒的時候是順產轉剖腹產的。當時受了很多罪，手術結束之後，身體很虛弱。同病房的人人家都可以下床，自己上廁所了。我還是疼的不敢動。

在醫院待了五天之後，就回家了。當時坐月子感覺真的是，遙遙無期的樣子😂

在孕期的時候我也查了很多資料，如何科學的坐月子。當時我的理念是，不想像老家人那樣盲目的去做月子。要用就要用科學的方法。

老公也特別的配合，在我出院回家的日子裡，月子都是老公在照料。一個月之後身體已經恢復的差不多了。這還是要感謝我老公對我的照顧。

剖腹產的媽媽在坐月子的時候，會遇到的問題以及該怎麼做？

1、奶水的問題。

一般順產的孕婦，奶水下來的比較早！剖宮產的話會比較晚。這個時候要讓寶寶多吸。是可以刺激乳汁分泌。

2、飲食問題。

其實剖宮產產婦身體比較虛弱，這個時候是不適合大補的，反而會起相反的作用。

一般我喝的小米粥比較多，或者是用骨頭湯、豬蹄湯做的麵條。

3、排便的問題。

因為我一直有便秘的情況。所以做了剖腹產手術之後我特別的擔心。上廁所的時候刀口會痛。經歷過剖腹產的媽媽應該都明白這種痛。是咳嗽一聲，笑的時候，肚子就會痛的，生不如死。

老公就去上網上。查找了很多食譜。比如他會在電飯鍋裡面煮一鍋的山楂紅豆湯，我如果口渴的話就是喝紅豆湯的。整個月子時期沒有出現過便秘的情況。

後來才知道，紅小豆，有通便泌乳的作用。

4、新生寶寶哭鬧的情況。

其實這個時候我們完全可以把新生寶寶交給爸爸。這樣也可以讓爸爸體驗到媽媽照顧寶寶的辛苦和不易，或者是家裡的其他人來照顧，媽媽就安心的坐月子，調理好自己的身體。

5、心情鬱結。

人們都說在月子裡面是不能生氣，不能哭的。否則會留下“月子病”。所以媽媽在月子時期一定要控制好自己的情緒。不要想太多。安心的度過這個事期就可以。

其實只要注意好，月子時期身體會恢復的差不多。一般我出了月子一個月之後，體重已經完全恢復到懷孕之前的體重了。而奶水也足夠女兒吃的。

所以坐月子也需要用對方法。

媽媽們，你們是如何做月子的呢？來一起分享一下吧。

爸爸們也可以來分享一下:如何照顧媽媽坐月子的哦！

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剖腹產後雖然傷口很疼，醫生還是會建議你下床走動，目的有如下幾點：

1.加快腸胃蠕動，儘快排氣。

我當時是順產轉剖腹產的，順產時因為忍受宮縮痛已經耗盡了全身的力氣，剖腹產之後我虛弱得無法自己站立。但醫生不管這些，她說要多走，再痛也要忍著，多走動才能儘快排氣，排氣後你才能吃東西才能補充體力。我產後第二天才排氣的，餓了將近整整2天，真的是太遭罪了。

2.防止器官粘連。

剖腹產需要打開腹腔，手術後即使縫合，器官之間的間隙和水分等都會有所變化，下地走動能使腸胃等器官活動起來，不至於粘連在一起。

3.防止下肢靜脈栓塞。

有的產婦以為生完孩子後就萬事大吉，躺在床上不活動。殊不知這樣會給產婦帶來極大的風險。因為懷孕時，子宮增大，壓迫腔靜脈，造成下肢靜脈血流不暢。這種狀態會一直持續到分娩。如果產後不注意運動，雙下肢就會形成血栓，影響身體健康。

剖宮產的產婦，因為身體恢復較順產的要慢，除了要下床多運動外，坐月子時需要注意如下幾點：

1.保持傷口清潔，及時上藥。

剖宮產的產婦，肚子上縫合的線注意不要牽拉到，保持傷口的乾燥與清潔，記得碘酒消毒。

2.注意休息。

剖宮產因為對身體傷害較大，容易造成產婦失眠、多夢、盜汗等，需要多多注意休息，恢復體力。

3.勤換衣物。

有奶漬、汗漬的衣物勤換勤洗，以免滋生細菌，傳染寶寶。

希媽育兒

不知道怎麼說才有條理：我自己剖了二胎。二次過來月子裡都是出了十五天就洗澡了，但是要注意保暖。沒有洗頭，我媽和婆婆強烈反對洗頭，說以後會頭痛。第一胎月子裡不小心吹了風結果後面三年都不能吹冷風一吹就偏頭痛，二胎的時候很注意千萬不要吹到頭。然後就是頭倆個星期不要補！這時候身體還很虛，千萬不要補，不利於身體恢復不說還很容易乳腺堵塞，到了三週才能開始補，二次月子我都是這麼來的，基本上一個月子就能瘦十多斤而且奶水也不少！剖腹產不能老躺著不動，每天都應該在家裡溜達溜達防止內臟粘連，血栓！月子裡收腹也很重要，我基本上全程綁腹帶，肚子小的快。

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剖腹產該怎樣坐月子？

想起坐月子那段日子，最難熬的就是每晚都是一身一身的虛汗，在之前我不知道產後會這樣虛，也不知道會出汗到那個程度。

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一定要備幾件哺乳衣在身邊

溼了就可以隨時更換，不然溼漉漉的，半夜又困的不想動，會很難受的。

準備幾件易穿脫的衣服，可以隨時更換的；

白天多補覺

新生兒需要吃夜奶，需要半夜哺乳，正常人每天晚上醒幾次再睡也會特別不舒服，更何況產後虛弱的寶媽了，所以白天如果有老人幫著看寶寶，能多睡一會就多睡一會，晚上實在是睡得不踏實。

不知道寶媽都有沒有這樣的經歷，有新聞報道，新生兒寶媽因為過於睏倦，在晚上哺乳時睡著了，壓住了或者堵住了孩子的口鼻，造成孩子窒息。

我那時候看到這新聞也是百爪撓心，半夜真心睡不踏實，睡著睡著就突然驚醒，趕緊去摸摸身邊的寶寶，探探他的鼻息。哺乳時也需要打起十二分精神來，一點都不敢瞌睡。

準備個保溫桶

半夜真心會餓啊，我那時候餓的很難受的感覺，第二天娃爸就去買了一個保溫桶，結果發現超市裡的不成，半夜時裡面的湯已經冰涼了。

大家可以買個好點的保溫桶，煲好的湯存放在裡面，晚上餓的時候喝上一碗溫乎乎的雞湯，還是很舒服的，也有利於下奶。

能讓孃家媽在還是孃家媽在更好些

畢竟自己的口味是被老媽培養了20多年的，畢竟自己的脾氣也是被老媽磨合了20多年的。所以建議坐月子期間儘量能讓老媽照顧還是辛苦老媽。

女人生產後後由於身體的變化，情緒上很容易低落，敏感，一點小事就想的很多，玻璃心，所以最好還是由老媽照顧。

屋子裡弄的暖和些

我家寶在冬天出生，在醫院裡暖氣特別足，一回家明顯感覺暖氣不足，之前從來不覺得冷的我，突然感覺特別冷，感覺屋子裡冷颼颼的。

恨不得整天蓋在被子裡，想想冬天沒暖氣的南方童鞋們，真心不知道你們坐月子如何度過，有空調的開空調，沒空調的也得弄個電熱器吧。

暫時想到這些，歡迎其他寶媽補充。

我是jason媽咪有辦法，第20期優質問答答主，喜詩詞，愛旅遊，做靈魂有香氣媽咪。 原創不易，碼字不易，如果方便請關注我，會把自己的育兒心得都分享給大家。

jason媽咪有辦法

我是12歲男孩和4個月男孩的媽媽，經歷過兩次剖腹產。看大家已經說過很多方面的注意事項，我也從我的角度說一下幾個特別注意的問題。

第一， 關於飲食

剖腹產相對於順產身體要更虛弱一些，需要更多的營養來補充。

一般老人會想讓產婦快點下奶、多點下奶，忙不迭的讓產婦快吃雞魚肉，以期達到下奶的目的，但是這對產婦身體恢復是不利的，過高熱量營養的攝入，會加重產婦身體負擔。產後初期多吃蔬菜、小米粥、軟麵條為佳，建議產婦在產後10天后再補充雞魚肉。初期，新生兒飯量小，產婦不需要攝入過多的營養，奶水也是夠用的。

當產婦正常進食後，飯量會異常增大，我的飯量大約是原來的3倍，半夜還會餓的再補充一點小米粥之類的流食，才能讓我睡好覺。飯量大一些是正常現象，不要為了身材而讓自己忍受飢餓之苦。

多吃水果，例如蘋果、橙子、香蕉之類，要用蒸或煮熟後食用，不要吃生冷的水果，生冷食物會讓產婦肚子疼痛，對子宮恢復不利。

多吃五穀雜糧，五穀雜糧熱量小飽腹感強，對後期身體恢復有幫助，對下奶益處也很大，可以用高壓鍋做成雜糧飯，也可以用豆漿機做成雜糧粥。營養師範志紅老師非常推崇吃雜糧飯。

要吃些鴿子肉，我兩次都吃了好幾只。據說鴿子肉對傷口復原有很幫助，我的傷口恢復得很快，沒有那種在下雨陰天發癢的感覺，疤痕形狀緊緻，不是那種張牙舞爪的嚇人的樣子。

第二， 關於使用電子產品

在月子期間，在無聊的時候會忍不住看手機，但是對視力傷害的確非常大。平時看手機眼睛沒有疼過，但是月子裡感覺到眼睛疼痛，一個月後視力下降非常明顯，本來能看清的距離也變得模糊不清。所以月子裡還是不要看手機了。

第三， 關於洗澡洗頭

很多人都關心月子期間是否可洗澡洗頭，我是堅持了一個月才洗澡洗頭的，據有經驗的醫生說可以在兩週後洗澡洗頭。我試過兩週後洗了一次小毛巾，手指關節疼了好幾天，從此打消了洗澡的念頭。如果在合適的天氣裡，還是不要過早洗頭洗澡為秒。

第四， 關於餵奶姿勢

都建議剖腹產的產婦採用臥姿餵奶，可我怎麼也學不會，感覺側躺的時候傷口疼痛、還要用胳膊撐著身體、還要防止堵著孩子的鼻子，需要考慮的太多。我一直採用的坐姿餵奶，一個月裡腰確實疼一些，但是第二個月就好了。直到現在4個月了，我還是抱著孩子坐著餵奶，已經習慣了這種姿勢，也不感覺到累。

第五， 關於膝關節的保護

記得大寶那會兒，小床和大床並起來，為了把孩子放到小床上，我經常抱著孩子用膝蓋在床上行走，導致膝蓋生疼。這次記住教訓，把孩子放在容易放置的地方，堅決不用膝蓋行走，這次就沒有出現以前的狀況。

以上就是我認為月子期間需要強調的特別注意事項，敬請大家留評討論。

凝媽悟語

產後一定要注意休息，注意睡眠，切勿讓自己過度疲勞，但也要注意不要總是在休息。產婦可以在寶寶出生第二下地走動，活動身體，有助於產後恢復。

產後要注意子宮的恢復情況，觀察惡露的顏色變化，正常情況下惡露由紅變白，量由多變少，氣味由血腥味到無，通常一個月後可以排淨，如果惡露不淨或出現異常，要及時看醫生。

產後的女性有可能會發生產後抑鬱症。因此，一定要在家裡保持歡樂的氣氛，家人給產婦精神和生活上的支持。

女性的生殖器官在分娩後產生的創傷必須經過一段時間才能恢復正常，產婦身體的全面恢復需要約兩個月的時間。產婦最好通過產後檢查判斷身體完全恢復後才可以同房，並且在產後1年內最好採取避孕措施，有助於子宮全面康復。

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現在的剖宮產雖然很普遍，但是終歸算得上是一個手術，它需要恢復的時間比順產更長一點，那剖宮產需要注意哪些事項呢？

1.護理傷口

產婦儘量不要有大動作，一開始餵奶可以嘗試躺著喂，咳嗽打噴嚏或者大笑的時候用手撐住傷口或用枕頭頂住腹部以上，有助於減輕疼痛感，護理好傷口，預防感染，如果出現傷口紅腫甚至發熱的情況，應該趕緊上醫院。

2.補充水分

有的產婦怕水喝多了上廁所頻繁，這種做法是不可取的，因為月子裡活動少，吃的好，容易便秘所以必須要多喝水，還利於乳汁分泌。

3.觀察惡露

無論順產還是剖宮產都要注意惡露是否正常，陰道出血和分泌物會隨著身體康復而逐漸減少，惡露一般持續到6周的時間，一旦惡露異常，應立即就醫。

4.適量運動

不可整日躺在床上，可以有規律的起床走動，可以幫助身體恢復，預防靜脈血栓等，活動不能過度，開始慢一些，隨著身體康復逐漸增加運動量

5.衣著寬鬆

另外剖宮產的產婦需要穿寬鬆的衣服，以防勒住傷口，不利於恢復

6.產後避孕

產後42天會有一系列的產後恢復的檢查，沒有任何問題後，就可以同房了，但是要注意避孕，

許多醫生建議剖宮產的產婦兩年以上懷孕比較安全，所以為了健康，要做好產後避孕。

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