紫羅蘭197526714
三七什麼時候喝最好？建議在早上飲用最好，因為這個時間三七的活血作用可以發揮到最大。
三七的營養價值
三七又名田七，性溫，微苦，被明代著名藥學家李時珍稱之為“金不換”的中藥材。味甘，可以很好的作為食療藥材。《本草綱目拾遺》中記載：“人參補氣第一，三七補血第一”一般作為進補的藥食兩用的食材經常加到肉類食材中。由於三七獨特的明顯功效，不斷被食療、保健領域使用。
三七單純對中老年人來說的保健功能也是不錯的，三七的保健作用主要因為含有三七皂甙、三七多糖、三七素等有效成分。三七主要的保健作用體現在消腫止痛、活血化瘀、抗疲勞、抗衰老的作用、另外，三七粉、三七花有輔助治療高血壓的作用，可以作為食療食物。
三七的服用時間
這裡建議大家在早上食用，當然如果在晌午食用也不錯，讓活血作用發揮到最佳。
1、早餐佐粥，現在有比較方便的三七粉可以直接將它加入粥裡，這樣也不會覺得是在服用藥物，心裡負擔就會小很多，如果不是很喜歡三七的味道還可以加入一些蜂蜜，這樣三七特殊的味道基本上就會被掩蓋掉，同時還有的時候可以在豆漿中加入三七粉，味道也基本上被掩蓋掉，同時還有食療的作用。
2、中老年人加餐可以在晌午的時候加上一頓帶有肉類的加餐，這個時候用三七燉肉的湯和肉作為加餐比較合適，還容易被身體消化。
三七之所以推薦在這幾個時間點食用是因為三七的活血作用明顯，讓身體一早起來就充滿了活力，早晨就精力充沛最好了！
營養海賊團
- 越來越多的人熱衷於養生保健，枸杞阿膠三七粉等中藥材成為大家的不二選擇。各大中藥材生產企業相繼推出供大家服用的三七粉，大小藥店也經營著不同種類規格的三七粉。
- 就題主問題，大家都知道三七粉好，到底怎麼好？我們又該如何吃才更有利於養生保健，往往糊里糊塗的，今天三五斗就跟大家一起探討下三七粉的功效及服用方法。
- 《本草新編》：“三七根，止血之神藥也，無論上中下之血，凡有外越者，一味獨用亦效，加入補血補氣藥之中則更神。蓋止藥得補而無沸騰之患，補藥得止而有安靜之休也。” 又如《本草求真》：“三七，世人僅知功能止血住痛，殊不知痛因血瘀則痛作，血因敷散則血止。三七氣味苦溫，能於血分化其血瘀。故凡金刃刀剪所傷，及跌撲杖瘡血出不止，嚼爛塗之，或為末摻，其血即止。且以吐血、衄血、下血、血痢、崩漏、經水不止、產後惡露不下，俱宜自嚼，或為末，米飲送下即愈。”
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一、三七粉的巨大功效：
- 三七粉的主要成分是：三七中含有的二十一種皂甙活性物質，十七種氨基酸，十一種微量元素，三種抗癌活性硒及粗蛋白質等。三七粉的藥用價值突出，還沒有副作用，屬於純天然保健品。
- 三七粉不僅能增強機體的免疫系統防禦功能，並且實驗證明三七皂甙Rd能使培養的腫瘤細胞92%受到抑制；從三七中提取的三七多糖A對人體子宮頸癌的抑制率高達90%。因此三七粉有預防和治療腫瘤的作用，臨床應用上常用於治療肺癌、食管癌、宮頸癌等癌腫屬於瘀血阻滯或者兼有出血者。
二、常見的三七粉服用方法：
常見的就是生吃和熟吃。
那生熟三七粉怎麼吃呢？常見的三七粉都是“生”的，所謂“熟”，是高溫加熱後的三七粉。生吃三七粉就是直接服用，不經過高溫加熱，熟吃就是加熱後服用。
- 生吃功效：跌打瘀血、外傷出血、防治冠心病、降低高血脂、高血壓、胃出血、頑固性頭疼、咳血等。 另外對冠心病、腦動脈硬化症伴有血脂及膽固醇增高患者也有明顯效果。還有就是治療急性壞死性節段性小腸炎等。
- 熟吃功效：補血、用於身體虛弱、食慾不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。
三、如何吃三七粉更好？
- 生吃的話，正常體質每天3-5克三七粉，分兩次用溫水或者牛奶沖服即可。每天不可超過15克。切記過量
- 熟吃的話就是將三七粉和其他食材混合進行加熱或烹調。可燉雞或燉排骨等。
常見用法用量：
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- 治療高血脂以三七粉末，每日服 3 次，每日服 0.6 克，飯前用溫開水沖服。一般 1 至 2 個月為 1 療 程。
- 治療胃出血以三七粉末，每日服 3 次，每次數 1.5 克，用溫開水沖服。此法可治療各種類型的胃出血。
- 治療心絞痛以三七粉末，每日 2 次，每次 6 克溫開水沖服。
- 治療冠心病以三七粉，每日3次，每次1克，一個月為一療程。
- 治頑固性頭痛以三七粉壓片，開始時先服用三七片5片，此後每天相隔6小時服2次，可以止痛。
- 降低血脂以生三七粉，每日3次，每次0.6克，飯前服，30天為一療程。
不管如何服用，大家首要的是對症並遵醫囑，堅持服用，同時切不可急功近利私自加大用量。
三五斗，你身邊的養生健康專家，歡迎大家關注評論轉發。
三五斗
三七又被大家叫做田七，是中國歷史上非常著名的被稱之為“金不換”的藥材。
三七可以起到活血化瘀、止痛定痛的作用。三七而言，具有較好的降低膽固醇、降低身體當中甘油三酯的作用，從而在一定程度上可以降低心腦血管的發病率。
但是有這樣一件事情需要大家注意：之前有實驗證明口服三七其實並不會降低心血管疾病的患病率，僅僅對於心絞痛這種症狀有著較好的“減輕”作用，相對而言各種數據並不太嚴謹，建議大家要客觀看待，沒有什麼樣的食品有如此神奇的作用，尤其是一些在現代社會各種廣告宣稱的產品。
什麼時間吃三七相對更加靠譜？
吃三七是一件學問比較大的事情；選擇合理時間食用；不同時間食用，效果也是大有不同的，一般建議食用三七粉的時候都要選擇飯前半小時服用，而且早飯和晚飯之前吃是比較靠譜的；當然，建議大家網上吃完飯之後不要再食用三七，這樣反而會容易影響睡眠。
什麼人不適合吃三七？
三七，雖有一定作用，但是有些人依舊不可食用；對於孕婦而言不建議食用。
三七可以經常吃嗎？
三七，有人生吃，有人熟吃，熟吃的時候分一定的間隔期，比如您經常聽到的十天左右吃一次，建議不要過於頻繁食用，當然對於時間方面也沒有具體的要求。
三七，啥樣的是比較好的？
三七的選購，一般建議選擇顆粒較大、比較光滑、沒有肢爪，沒有發黴情況、沒有蟲子的較為靠譜。
科學看待問題，合理食用三七。
王思露營養師
三七是個對人體有好處的東西，但所有有益於身體健康的都不能過量，定量才可以，過量反而物極必反。一天8-10克左右即可，兩次服用。
三七有散瘀止血，消腫定痛的功效。用於治療咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌撲腫痛。同時三七甘溫性，適用於大多數人。
一分價錢一分貨，市面上三七也有很多種，貴的便宜的，所對應的藥效肯定也不一樣，至於如何選擇不是我們今天的主題。
下面說說什麼時間喝才能起到很好的作用呢？
三七有生吃和熟吃
生吃一般用冷水衝，口服，3-5克/次；或者外用。
用於跌打損傷，生產後暈血等，同時對於高血脂高血壓也有很好的作用。
熟吃：一般用溫水服用，燉雞等
用於補血，神經衰弱，疲勞過度等。早上用溫水服用，晚上最好是飯前服用，最好2-3克就好，可以改善睡眠。切忌過量，因為有興奮的作用，防止晚上睡不著覺。
同時懷孕的人禁止使用，感冒期間也不要用，對這個過敏的也不要用。
希望我的回覆能夠幫到您，如果有更多疑請關注或者留言，謝謝！
泥鰍丫丫
相信大家對三七粉都不陌生，在追求養生保健的圈子裡，三七粉可以說是“常客”了。三七味甘微苦，其最突出的功效就是活血化瘀，更是被許多冠心病、心絞痛、心肌梗死患者奉為“萬能藥”，然而，三七粉真的有傳說中的這麼神奇嗎？
不可否認的是，三七粉中所含有的皂苷的確是對心血管具有保護作用的有效成分，具有擴張冠狀動脈、防止動脈粥樣硬化、抑制血小板活化等功效，但是藥三分毒，無論是中藥還是西藥，都絕對不能過度依賴與食用。
三七粉什麼時候服用比較好？
三七粉一天不建議服用超過2次，每日不超過4-6克，可分別放在早餐後和晚餐後用溫水沖服。
早上服用三七粉，可以消除晨起的睏倦，為接下來一天的工作振奮精神，並起到補氣血的作用。午餐後服用三七粉，則可以緩解一天的疲勞，幫助晚上的入睡。另外，夜間是機體的排毒高峰期，此時有助於廢物的排出和免疫力的增強。
需要注意的是，三七粉畢竟只能用作預防保健藥品，不建議天天服用，最好每服用十天就休息幾天。
所有人都適合服用三七粉嗎？
答案當然是否定的，只要是藥品，就沒有完全適用於任何人。就三七粉而言，不適合肝腎有問題的患者服用，否則會加重肝腎負擔，導致疾病進一步加重。特別是高血壓患者，不能擅自服用三七等藥物。
除此之外，孕婦、經期女性、過敏體質也是應該避免服用三七粉的，否則可能會導致口乾、失眠、嘔吐、出血傾向等不適，甚至會誘發過敏性休克、過敏性紫癜等嚴重病變。
總而言之，服用三七粉前，為了安全起見，還是應該先進行中醫辯證，聽從醫生的建議，而不能盲目跟風。
三七作為活血止血的傳統藥物，在中藥界稱得上是元老級人物，但對於疾病的治療，終究只能起到一個輔助作用，而不能奢望以此來擺脫疾病。無論是什麼類型的患者，在服用三七粉期間，依然不能擅自停掉原本在服用的藥物，不要用一個輔助用藥而擺脫了主線。
最後溫馨提示：市場上不少無良商家為了謀取暴利，以假亂真，購買時切記選擇正規渠道。
心態是良藥
三七主要產於雲南文山縣，所以還有文三七之稱。三七可散瘀止血，消腫定痛。主要用於咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌撲腫痛。現代三七常常和丹參同用，用於冠心病、高血脂症的治療，療效非常確切，受到了好多病友的喜愛。三七一般在用法上是吃三七粉，三七很堅硬，需要用專用的打粉機粉碎。那麼，什麼時間喝三七最好？
其實，吃三七也有一定的學問，應該注意在合理的時間應用。三七粉是公認的養生滋補、祛斑養顏、保健心腦血管的佳品，吃三七粉的效果和人體對三七粉營養成分吸收度有很大的關係。在不同時段或者條件下，吃三七粉吸收的效果是有很大不同的。通常情況下，三七粉都是飯前半小時食用的，早飯和晚飯前食用是比較好的，早上食用有助於人們提高免疫力和抗衰老，晚上食用可以起到很好的促睡眠效果。不過要提醒朋友們的是：最好不要在晚上八點之後食用三七粉，對睡眠會有一定的影響的。
在最佳時間食用三七固然是好的，但是要注重劑量，要知道是藥三分毒的道理。一般一天在8g左右對於機體來說就已經足夠了，用量太多反而會不好。當然了，也有人說飯前飯後吃差別不大。另外，在食用到時候一定不要和魚類豆類這些食物一起吃，會有很大的副作用。服用三七期間也是應該注意飲食結構的調整，最好是不要吃油膩的食物。
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最近關於三七的問題很多，看來大家對於三七都很感興趣，平時大家都是沖服三七粉，什麼時間喝最好呢？
以我的觀點最好的時間應該是早上起來空腹時服用，這個時候經過一晚上的消化吸收，胃部是空的，所以這個時候喝三七粉會被充分消化，吸收。如果飯後的話，吸收效果就差一些。
當然了，三七粉味道有些苦，有些患者長時間服用受不了，可以摻在小米粥裡一起服用。一般一次1到1.5g。這裡主要用於化瘀止血，活血定痛，常治療各種出血及跌打損傷，瘀滯腫痛。這裡用的都是生三七。
那麼熟三七有什麼不同呢，熟三七止血化瘀能力弱，力偏補虛，多用於身體虛弱，氣血不足的患者。通常讓患者用之與母雞燉服，治療虛勞損傷。
至於跌打損傷出血者，可以直接外敷，有褥瘡者也可以敷用。
如果只是日常保健可以服用，但是切不可用來預防心腦血管疾病。三七粉有一定治療作用，但是不能取代正規預防用藥。雖然有些患者只服用三七粉，效果也不錯，但終究是個例，沒有大規模臨床試驗證明三七粉能夠有效預防心腦血管疾病。也沒有哪個指南指定三七粉可以有效預防心腦血管疾病。
還有就是孕婦禁用，感冒發燒者禁用。最好不要睡前服用，三七性溫易口渴。
我是康復科李醫生，點擊右上角關注我，遠離亞健康，享受健康生活。
康復科李醫生
三七，是滋補養生、防病治病的良藥，現在有很多人，尤其是老年人常常服用三七粉用以防止心腦血管疾病的發生，不過，三七雖好，但“是藥三分毒”，不論是使用劑量、方式或時間，都是很講究的，一旦錯誤應用三七，不僅不會防病治病，或許還會造成一些嚴重後果損害自身！
下面就說一下三七的服藥時間和方式，以及需要注意的一些問題：
第一，飯前半小時溫水送服，可以增加機體對三七的吸收利用程度；但是對於患有胃腸疾病的人，則不適宜餐前服用，三七會刺激胃腸黏膜，加重胃腸不適感，應當在餐後半小時服用；
第二，早晨服用可以有效促進氣血運行，以振作精神、抵抗疲勞，為一天的工作學習做準備；晚上服用可以促進夜間睡眠、增強機體解毒排毒能力；所以建議一天兩次服用，但每次劑量需控制在2~3克，不可多食；
第三，三七可以興奮精神，對於夜間睡眠較差的患者最好不要於睡前服藥，應當將服用時間放在晚餐前半個小時或睡前2個小時;
第四，其實，人們的免疫系統在夜間九點以後開始變得活躍起來，所以，如果在這個時間裡服用三七的話，可以增強機體自身免疫功能，促進體內垃圾毒素的清理排洩，若是您的夜間睡眠比較好的話，可以將三七推遲到晚九點服用！
綜合內科張醫生
三七是一種家喻戶曉的良藥，價格也不便宜，可以說是中藥裡比較貴重的了，中醫認為，三七性味甘，苦，溫，歸肝，胃經，能化瘀止血，活血定痛，對於許多出血證，跌打損傷，淤血腫痛都有很好的療效。三七的吃法有很多，但因為它價格偏高，如果入中藥的湯劑，跟其它藥物一起煎煮，取湯棄渣就太浪費了，所以更多的時候是把三七磨碎成粉後口服。三七粉每次最佳劑量是1-3g，大概就是一個勺尖，每天服用1-3次均可，不過三七最好的服用時間是早晨和晚上睡覺前。早飯以及睡前一小時取適量三七粉，用溫開水衝開之後服用，這個時間段三七最容易被身體吸收。需要注意的事，如果想達到活血療傷的效果，那吃生的三七粉就可以，如果想補虛，抗疲勞，提高免疫力，那做好吃熟的三七粉，用開水衝或者用熱的雞湯，排骨湯來衝，效果更好。
怎麼樣，您會吃三七了嗎？
藥事健康
對於三七這一中藥，相信很多人所具有的瞭解還是比較少的。人們往往也不知道，究竟應當要如何服用三七，此時療效才會發揮得更好的。那麼，究竟什麼時候選擇服用三七效果會比較好呢？
一般認為，人們選擇在空腹時服用三七，此時其機體腸胃對各種營養成分的吸收效果往往是最好的。這是因為一旦人們自身的胃裡存在有東西的時候，此時其腸胃就會分泌各種消化液，其中就包含了各種消化酶，分別消化人們體內的不同東西，如消化脂肪、蛋白質和澱粉等，這樣一來就會在一定程度上影響了對三七這一中藥的吸收。
而如果人們此時選擇吃的食物較為單一，那麼就會使得消化酶對食物的分解更加充分，最終吸收效果也會在一定程度上表現得更好。
在早上的時候，此時機體已經經過了一晚上，因而胃裡的食物已經基本被消化，所以人們此時搭配三七進行吸收，其所得的效果往往會更好。對於那些體質較為虛弱的人們，則可以先嚐試吃點簡單的早餐，再服用三七。
由於三七略有苦味，因此人們可以選擇加入牛奶，以便把能夠減淡三七的苦味。當然，為了營養的均衡，人們此時也可嘗試用三七粉加雞蛋的方式，以保證早餐的營養和美味。
此外，如果人們是在晚上的時候選擇服用三七，那麼此時最好是在飯前，即使是選擇在飯後服用的話，那麼此時最好在睡前的兩個小時。
通過上述的簡單敘述，相信人們對於究竟應當要什麼時候服用三七應當已經有了自身的一定認識了吧，要想更好發揮三七這一中藥的療效，人們在進行服用的時候，就應當要多多把握和注意，以使其療效得以充分發揮。
擅長：中西結合方法治療慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘、支擴咯血等呼吸系統常見病、急、危重病。擅長治未病，調體質，糾正體質偏頗，調氣血。
