最近，赵丽颖又上了热搜。
郑恺在一个节目里问赵丽颖：“你觉得当妈妈辛苦还是当演员辛苦？你肯定觉得当妈妈更辛苦，不然你怎么出来拍戏，留冯绍峰一个人在家里看孩子呢？建议全场给在家带孩子的冯绍峰最热烈的掌声……”
一向以耿直有名的颖宝这次很沉默。可是此时无声胜有声。
01 当妈苦不苦？当妈的都知道！
其实，赵丽颖生娃之后，类似的新闻一直没停过。
她刚刚生完孩子之后，老公冯绍峰就曾经感叹赵丽颖没有以前坚强了。很多新闻报道披露赵丽颖产后变得敏感爱哭，不少人怀疑她得了产后抑郁症。
而在这之前，赵丽颖一直是以坚强的性格而广受粉丝的喜爱。
要知道，赵丽颖是一个从农村走出来的女孩，并没有深厚的人脉和背景。再加上圆形脸而不是锥子脸的外在形象，让她走进演艺圈后磕磕绊绊，经历了许多挫折。可她非常勤奋，也很能吃苦。她甚至在最忙一年里只休息了三天。
而且，赵丽颖饰演的很多角色有不少打戏，可她一直坚持不用替身。在拍摄《特工皇妃楚乔传》时，因为打戏很多，赵丽颖身上都是伤痕和淤青。
明星有较高的经济条件，生产在服务很好的医院，产后会约好月子中心或者是有月嫂全方位的帮忙。可就算是如赵丽颖这般懂事又坚强的明星，尚且会被问及：“当妈苦还是当演员苦？”。
那咱们普通人呢？
02 当妈有三重苦，你是不是也能感同身受？
知乎有一个问题，有6.2万人关注，2000多人回答：
有哪些你觉得在生孩子时应该知道，却没人告诉你的事？
翻翻回答的角度，多是关注“无痛分娩”、“宝宝用品”、产后保健等“技术”问题，却很少有人去关注生孩子背后的那些“苦”。
若我回答，我会说——
你应该知道，但可能没人告诉你：女性生孩子之前和生孩子之后的生活绝对是天壤之别。
不信，可以看看当妈的三重苦：
- 第一重“苦”：带娃是一个无穷无尽的“升级打怪”的过程
就在前几天，邻居阿拉蕾对我说：“好羡慕你现在能睡个整觉。我家娃每天晚上都要喂奶三次，我现在天天都想睡觉。”
我笑笑没回答，心里暗想：你家娃刚5个月，我这个三岁娃的宝妈的“苦”日子也才刚刚开始呢！
孩子一岁多，学走路，得开启帮助走路模式。他没力气，你害怕他摔，就得扶着他走，苦不堪言。
孩子六岁多，开始上小学一年级，得给他立好“学习规矩”，不然就等着老师三天两头“请”你去学校。如果想更进一步，让自己的孩子不落在起跑线，当妈的得生生把自己变成黄药师，琴棋书画无所不通。
孩子青春期，男娃你得担心他别弄大别人的肚子，女娃你得担心她别被人弄大肚子。
孩子升学季，如果家有学霸你担心他情绪不稳考试失手；如果成绩一般或不太好你可能免不了各种培优，天天来回奔波、假期全部打水漂。
……
当妈这件事，说穿了就是——你以为“卸货”生娃出来是终点，其实那不过是起点。
“生儿一百岁、常忧九十九”。无数宝妈的经验证明，养娃的过程就像是西天取经，历经九九八十一难，无休无止的升级打怪。
别说你佛系，那是因为你没当妈。
- 第二重“苦”：职场和家庭，永远是道解不开的难题
纪录片《他乡的童年》展示了日本生育女性在职场中的困局。
在日本，一位议员妈妈为了不影响工作，带着自己七个月大的孩子进入了议会大厅，但是最后却被“赶”了出去。
如果你觉得这些发生在邻邦，和我们的生活相去甚远，那你肯定听说过下面的事情：
女性找工作难。不少未婚女性或者是已婚女性，都要向公司承诺短期内没有生育计划，有的人甚至选择了做“隐婚”一族。可就算是这样，我们仍然成为了求职人群中的“二等公民”。
不敢怀孕生子。虽然劳动法规定不能和怀孕和哺乳期的女性解约，可是公司有的是办法让你主动辞职。调整岗位、布置无法完成的工作或大幅缩减薪水，手段层出不穷。
娃生病请假难。孩子成长过程中少不了头疼脑热。孩子上学之前，不少妈妈被迫选择全职家庭主妇或者相对轻松而少出差的工作岗位，战战兢兢的请假有时还会遭受领导的白眼。
- 第三重“苦”：别人甚至家人都不觉得你苦
如果说上面两重苦还能说得出，不算太苦。那么，最苦的是别人不觉得你“苦”，有苦难言。
你做全职家庭主妇，“白加黑”、“7×24”辛苦带娃。老公可能会觉得你对于家庭没有多大贡献，一回家就“葛优瘫”，叫苦叫累不迭。婆婆可能会觉得你是老公养的，对你的态度各种轻慢。
如果运气不够好，你甚至可能会成为电视剧《我的前半生》里的罗子君，“被离婚”还得为没有财产争夺孩子的抚养权而左右为难。
你选择如《找到你》女主角李捷一般，做职场女性，为全家人有个美好的生活而左右奔波。老公有可能会指责你忙的不可开交不回家，觉得“你不像个妈妈”。孩子一旦生病，婆婆可能会指责“你照顾不周”。
工作上稍有轻忽会被领导扣上没有全力以赴的“大帽子”。运气不好还有七大姑八大姨在你背后时不时讨论“女孩子何必那么要强？”！
你还可能听到过这些话：
·谁还没带过孩子，就她矫情。
·天天叫苦叫累的，真有那么累吗？
·你怎么整天哭哭啼啼的，生个孩子至于吗？
就拿这一次的赵丽颖被问“当妈苦还是当演员苦？”，尽管可能是无心的调侃，可这个提问中多多少少带了一些“隐含假设”：
- 你是当妈的，应该留在家里带娃。
- 当妈苦是天经地义的。
- 你因为觉得当妈太辛苦，所以才选择出来工作做演员。
- 你让老公在家带娃，是不对的。
当妈妈的各种苦被周遭人群视为“理所当然”，你是不是也觉得当妈的很苦？
03 当妈的有苦很正常，你可能需要的是解药
当妈很苦，可是看着一个小朋友一点点的长大成人，再一次觉知和陪伴生命的成长，其实也是一件非常快乐的事情。
所以，每一个当妈的要学会苦中作乐。“你有苦，我有“解药”：
第一，关注孩子的安全感的同时，注意培养孩子的自主性。
《爱的五种语言》告诉我们，有一种爱的语言叫做“肯定的语言”。它有神奇的力量，文学家马克·吐温甚至说：「一句称赞的话，可以让我活两个月。」
试着去发现自己孩子的闪光点。尝试一周内用肯定而具体的语言去赞扬孩子，把自己肯定的语言记录下来，检视自己的用语，让这些语言成为一本迷人的“爱的小书”。向配偶、孩子的朋友、老师夸赞孩子，让自己对孩子有信心，让孩子对自己有自信。
学会放手让孩子自己去成长。心理学家阿德勒的哲学告诉我们：父母要努力的做到课题分离，把父母自己的课题和孩子的课题区分开来。
孩子有自己的人生，我们不能包办代替。小的时候要注意培养他们的好的学习习惯，长大过程中渐渐让他们自己决定穿衣打扮、学习规划等事项。不要总担心孩子犯错误，做父母的要学会让孩子在体验错误中自己学会成长。
第二，用心陪伴孩子的同时，注意培养父亲的参与意识。
爸爸和妈妈虽然有不同的社会分工，但都应该成为养育孩子的主力军。做妈妈的，要学会放手、善于引导，让爸爸发挥长处和孩子一起玩并且乐在其中。
朋友包子妈妈做的就很好。她每个周末都有一天可以出去逛街或者是独自做想做的事情。我问她为什么可以这么洒脱，她透露了自己的“秘诀”。
她发现老公是工科男，擅长玩机械玩具。她就发动老公带着儿子一起玩儿乐高玩具。每次两个人做好乐高了以后，包子妈妈就用崇拜的眼神看着老公：“哇，老公你真棒。小包子，你说爸爸棒不棒呀？”孩子连连点头，老公也很开心。久而久之老公带娃的积极性就调动了起来。
包子妈妈发现有的时候老公很粗糙，比如带孩子一起出去玩平衡车，发现孩子出汗了以后，没有及时给孩子换衣服等等。但她每次都点到为止，绝不多说。老公带娃的时间多了，经验也越来越丰富，方方面面也能注意的到。
家里多了一个帮手，带娃的过程省力气多了。而且爸爸妈妈性格不一样，孩子也能学到不同的东西。更重要的是老公在带娃的过程中体会到了老婆的不容易，夫妻感情也更好了，孩子和爸爸的关系也更亲密。
第三，正视职场与家庭难以平衡，抓重点的同时注重时间管理。
不少女性都主张平衡职场和生活，但其实人的精力是有限的。认识到自己不是超人，才是最正确的生活态度。
你不可能什么都要。要想清楚对于自己来说什么是重要的。
比如，如果你更希望自己对职场上有所建树，那么你可能要和老公或爷爷奶奶辈好好沟通一下，寻求他们更多的支持，或者找到靠谱的阿姨，和阿姨建立很好的关系。下班后用固定时间“经营”的“精心的时刻”，陪伴孩子做孩子最想做的事情，打造和孩子专属的美妙亲子时光。
又比如，你认为孩子三岁以下需要更多妈妈的陪伴和关怀，那么在职场选择上，不妨选择更有利于陪伴孩子的岗位，适当牺牲部分薪酬。
平时在职场工作时，也要注意抓重点和关键环节。平均使力要不得，要想想自己的老板或上司最关注的东西是什么，最该抓的重点是什么，就能游刃有余。
当妈不容易，我们不做“超人”。
正视苦、面对苦同时学会“苦中作乐”，这才是一个“好妈妈”的自我修养。
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