风寒感冒时会导致鼻塞，流清鼻涕，甚至会影响到正常的睡眠，冬季室内外温差比较大，这样容易出现感冒的情况，一旦鼻塞就会影响到正常的工作以及生活，那如何来缓解呢？
鼻塞分几种情况：
1.有鼻屎这种情况是最好处理的，给鼻子里滴几滴母乳，从上往下，轻揉鼻子两侧，把鼻屎排出来。
2.感冒流鼻涕造成鼻塞的，如果不严重，可以把两手搓热，捂宝宝的囱门。还有闻葱姜蒜，闻蒸汽等方法，通鼻。
3.如果严重的，可以使用生现盐水。我家宝宝两个月时，鼻塞20多天，闻葱姜蒜，热敷，按摩，在浴室闻蒸汽，用炒热的姜敷脚心等等。试了好多办法都没用，最后滴了生理盐水立马就见效了。
4、如果是腺样体肥大，首先要去医院确认是什么问题，如果只是鼻塞，没有影响到睡眠质量，千万别做手术，可以使用物理治疗法。
先描述一下孩子的问题，鼻子经常不通，还流黄鼻涕，而且晚上睡觉总是张开嘴巴呼吸，去医院检查，医院让孩子做手术，是否真的需要手术，需要多方面评估，权衡一下了。
小儿鼻塞大概有以下这些原因：
1、感冒：这个虽然大家都知道，我也要说一下。为什么呢？因为我主要想说下解决的方法，这个感冒鼻塞困扰很多妈妈，对这个特别的头疼，宝宝一感冒，鼻子就不通气，小的时候睡觉特别不踏实，容易憋醒，厉害了，一整晚都睡不好，只能抱着，头部高一些，鼻塞会缓解一点，又时甚至要抱一个晚上。没办法，当妈的，都希望孩子好受点。后来，给宝宝揉迎香穴，宝宝鼻塞的状况就好多了，加上宝宝也大些了，普通的小感冒，晚上睡前揉200下，基本一晚上都不鼻塞。
2、室内干燥：尤其是冬天来暖气以后，晚上宝宝特别容易鼻塞。我的方法是鼻塞或睡前的时候，用温热的毛巾捂住口鼻，让宝宝吸气，这样可以湿润鼻腔。厉害的时候用买来的鼻腔喷雾喷一下，一般宝宝打个喷嚏，原来干鼻屎就喷出来了。但我尽量少用，觉得天然的安全一些。
如果鼻腔太干燥，也可以给宝宝用棉签在鼻腔内抹点香油，但一定要小心，不要碰坏鼻粘膜。
3、孩子晚上睡觉会鼻塞，这个问题显而易见，不是感冒，那就是鼻腔问题，比如鼻炎、腺样体肥大等引起的鼻腔堵塞，针对这个情况，建议先排除一下，到底孩子是哪一种情况引起的，然后再来有针对性地调理即可。
4、过敏：雾霾、螨虫、动物毛发、灰尘、毛绒玩具，特别容易引起过敏，出现鼻塞等情况，这时要清除过敏原。还可以定期给宝宝洗鼻，但一般宝宝不太接受这个。
5、鼻腔疾病：鼻窦炎可以出现长期鼻塞的情况，如果宝宝长期鼻塞，并排除以上因素，建议到医院耳鼻喉科排除鼻腔疾病。
经常收到这样的问答：孩子有鼻炎，觉得鼻塞该怎么办？首先，需要及时弄清楚孩子鼻炎的原因。
鼻炎分过敏性鼻炎和长息肉的鼻炎，孩子到底是哪一种类型的鼻炎呢？这个要去医院详细清楚，只有知道是哪一种鼻炎，才好对症施治。
- 假如孩子是长息肉而出现的鼻炎，务必去医院，其他方法都不大适用
- 假如孩子是过敏性鼻炎，可以按照专栏系列课程，采取如下措施缓解鼻炎：
特别提醒：宝宝经常鼻塞还有可能是一些特殊情况，比如腺样体肥大、鼻息肉、鼻孔先天性闭锁畸形等，注意观察，必要的时候及时就医。
小孩腺样体肥大症状有哪些？
腺样体肥大是积聚在鼻咽部，它引起的症状首先是鼻腔的症状，比如鼻腔上最常见的就是上呼吸道感染。小孩经久不愈，鼻涕比较多，而且引起鼻堵的症状。其次，腺样体肥大会因为咽管在它临近的器官，引起一些中耳炎，像小孩的急性渗出性中耳炎，还有中耳痛、耳痛，甚至影响一些小儿的听力。最后，腺样体肥大会影响小孩的睡觉的情况，引起鼻堵，睡眠障碍，我们叫小儿鼾症，还有小儿的睡眠呼吸暂停等。
家长可以对照以上的情况症状说明，看看孩子属于哪一种情况，如果还是无法判断，而孩子又还是一直都持续鼻塞问题的话，建议是可以带到耳鼻喉科给专业的医生看一下情况。
6个妙招缓解冬季感冒鼻塞
1、热敷法
把毛巾放在40℃的温水里浸泡，然后敷在鼻子附近，这样可以快速的缓解鼻塞。
另外也可以使用棉花放在热水里，浸泡后拧干敷在耳朵十分钟，睡觉的时候就可以缓解鼻塞。
2、生姜水泡脚
孩子实在鼻塞，通不了气，那是很难受的，可以在孩子晚上9点以前泡泡脚，出微汗即可，鼻子通了，晚上睡眠质量都高一些。但是切忌时间过长，15分钟左右也不要过于频繁，一周2至3次。
使用生姜水泡脚能够促进全身的血液循环，提高身体的免疫力以及抵抗力，生姜能够有效的扩张血管，促进了身体毛孔的张开，具有散寒祛风的功效。
3、小葱老姜汤
把老生姜洗干净去皮切成片，香葱切碎，一起放在锅里面煎至成小半碗水，过滤渣取出汁，加入少量的红糖调拌均匀即可，此方法具有散寒通阳以及发汗解表的功效，特别适合于风寒感冒所引起的鼻塞以及咳嗽。
4、按摩迎香穴
迎香穴在鼻翼外缘，每天使用双手的食指和中指来进行按摩，这样可以快速缓解鼻塞。另外也可以倒一杯热开水，利用热开水的水蒸气来熏一熏鼻腔，能让鼻子快速通气。
5、小儿推拿——黄蜂入洞
黄蜂入洞的操作是用两根手指在小孩子的鼻孔上下揉动，不过也有一些流派认为应该在鼻翼两侧，这都没有什么大的问题，都可以起到相同的效果。那么黄蜂入洞这个名字也就显而易见了，手指为黄蜂，鼻子为洞，还是很形象的一个动作。
我们知道在成人鼻翼两侧穴位是迎香，那么黄蜂入洞治疗的肯定也就是鼻塞了，鼻塞一般出现在感冒当中，发热、无汗自然也可以治疗。鼻炎、感冒等疾病都会用到这个穴位。操作20~50次，动作要快，一般平均一秒三下。不过一般都要求中病即止，只要见到出汗了，就不要再做，否则汗出太多反而不好。
6、食疗方
生姜梨汤
把梨生姜全部洗干净切成片一起放在锅里面，加入两碗水，大火煮开之后再用小火煎15分钟，最后再放入红糖调拌均匀，此方法具有止咳化痰的功效，能够辅助治疗感冒所引起的鼻塞咳嗽。
白菜姜葱汤
把白菜的根和茎洗干净切碎，一起和生姜、葱白放在锅里面加入水煎煮，过滤渣取汁，此方法具有止咳化痰以及辛温解表的功效，可以辅助治疗小儿感冒所引起的流鼻涕咳嗽。
宝宝鼻塞可以采取以下措施缓解：
热毛巾敷鼻部和额头（小方巾热水沾湿直接敷，冷了再换）。
将孩子的上半身垫高（不是仅仅头垫高）.。
要是严重影响到孩子睡眠，可以考虑用0.5%的呋麻滴鼻剂在睡前每个鼻孔滴一滴，它是血管收缩剂，有一定的副作用，所以量不能太多，时间间隔不能太短，至少间隔4-6小时滴一次。
一碗热水加醋，让孩子直接吸闻热醋水。
如果还是没有改善的话，建议到医院耳鼻喉科就诊排除鼻腔畸形等器质性问题，如鼻腔狭窄、pirre-robbin综合症等，再进一步考虑处理办法。
6招预防冬季感冒
1、不要在封闭的空间久留
空气不流通的地方容易滋生感冒病毒。办公室、卧室是待得最久的地方，也是易传染感冒的地方，如果避不开这些地方，可以用淡盐水使鼻子经常保持湿润。
2、多喝水
大量的水可以将病毒从身体中带走，防止脱水症（脱水症是感冒的并发症之一）。
3、有氧运动
每天进行30～45分钟的有氧锻炼，如散步、骑车、跳舞等，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。
4、睡眠充足
美国研究者曾进行过一项试验，让志愿者只睡后半夜，第二天，他们的免疫力下降了30％。接着，又让他们睡足8小时，结果发现，他们的免疫力完全恢复了。
5、鼻部保健
约有50%的感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部推拿、按摩能有效预防感冒。
先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴约20～30次，然后用摩擦发热的手掌，轻轻按摩鼻尖和鼻翼。另外，每天坚持用冷水洗鼻子，不仅可以清除污垢和病菌，还能增强鼻孔及整个上呼吸道对寒冷的适应性。
6、注意保暖。
随时注意帮助孩子加减衣物，这个季节多雨，出门风大，务必要戴上帽子、口罩，围巾对鼻炎患者来说，脖子和面部的保暖都很重要。
手把手教你轻松育儿圈：交流感冒、发烧、咳嗽、肺炎等问题。
小儿肠胃问题育儿圈：交流便秘、腹泻、积食、脾胃不和等问题。
关注 ，育儿更轻松。如果觉得有价值，转发，分享给有需要的宝妈。
閱讀更多 張巧林說育兒 的文章
