11.25 韓星風光表面藏殘酷地獄,精神醫生議具荷拉死訊:最怕丟疊式壓力

韓國女星具荷拉昨驚傳在家中身亡,得年28歲。整個韓國娛樂圈又再次撼動。

Super Junior成員希澈與具荷拉擁有好交情,具荷拉曾說希澈像自己的「姐姐」,如今具荷拉驟逝,希澈突然把IG改成隱私帳號,並刪光所有好友,也讓粉絲擔心他的狀態。

韓星風光表面藏殘酷地獄,精神醫生議具荷拉死訊:最怕丟疊式壓力

IU上月痛失好友雪莉,昨晚她在首爾開唱,演唱會間傳出具荷拉在家中身亡,她疑在後臺準備二次安可時得知該消息,反常地未換裝,直接穿著原本的舞臺服回到臺上,詢問粉絲「我唱什麼好呢」,粉絲髮現她狀態不太好,高喊「回家吧,我們要回家」,IU聽到忍住淚水說:「你們這樣我會想哭。」硬是忍著傷痛多唱4首歌,令粉絲看了也相當心疼。演唱《HEART》時,她更多次將麥克風朝向粉絲,全場合唱替她完成歌曲。不過只要唱完歌,她就顯得有些不知所措,但仍努力地和粉絲互動,「你們不覺得人生很像一個玩笑嗎」,她邊介紹著歌曲這樣說著,卻又想著要回報粉絲,並沒有因此提早結束演出。

韓星風光表面藏殘酷地獄,精神醫生議具荷拉死訊:最怕丟疊式壓力

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韓星風光表面藏殘酷地獄,精神醫生議具荷拉死訊:最怕丟疊式壓力

「金秘書」樸敏英2011年曾在人氣韓劇《城市獵人》與具荷拉合作,她今凌晨在IG分享2人當時拍戲的照片,寫道:「對不起沒能陪你走最後一程…我會永遠記得可愛的荷拉,小心走喔。」

具荷拉當年在《城市獵人》飾演暗戀李敏鎬的千金小姐,頻吃樸敏英的醋,該劇當年播出在亞洲引起極大迴響,在韓國則創下19.1%的高收視,具荷拉當年才20歲,同時也是偶像的她演技因此受到矚目。

韓星風光表面藏殘酷地獄,精神醫生議具荷拉死訊:最怕丟疊式壓力

韓星風光表面藏殘酷地獄,精神醫生議具荷拉死訊:最怕丟疊式壓力

具荷拉(左起)在《城市獵人》暗戀李敏鎬,頻吃樸敏英的醋

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48歲韓國「氧氣美女」李英愛為宣傳新片《復仇母親》今在首爾接受媒體訪問,被問到具荷拉身亡消息,她表示:「真的非常心痛,她和雪莉很要好對吧?」她將藝人比喻成氣球,透露自己也曾經歷過一段很痛苦的時期,鼓勵年輕人要找到方法治癒傷口,挺過危機。身為演藝圈前輩,李英愛對於演藝圈環境再瞭解不過,她說:「藝人若是太早出道,很可能會因為沒有做好準備,容易動搖。我覺得藝人的存在就像氣球,周圍的人會說哇好漂亮好帥,卻不會幫你抓住繩子,任由氣球往天上飛,這過程中區區1根細針,就會讓氣球爆破。」

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她認為越早出道,越需要給自己多一點沉思、整頓心情的時間,否則容易因為人與人之間的相處與互動感到疲累,甚至憂鬱,「如果本人無法很堅定,也可能讓身旁的人跟著動搖,若是內心脆弱到容易受到周圍影響,真的非常可惜」,她說:「(具荷拉)正處花樣年華年紀,還有許多事情要做,或許她需要的是好好整頓自己心情的時間。」

「無論是誰,特別是在20多歲的時候,一定都會經歷過1次如疾風怒濤般的時期,如果這是在演藝圈,會更加地辛苦,所以需要去尋找調整自己心情的方法」,李英愛自曝出道以來也曾碰過低潮,她說:「通常當事人會有種絕處逢生的感覺,不過過去後就沒事了,但要小心那不是可以靠酒能夠治癒的,那樣就太危險了,我自己是埋頭於工作慢慢從低潮中站起來。」

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李英愛現在已是2個孩子的媽,結婚生子後她選擇遠離城市,到郊外享受大自然生活,「我最近很喜歡散步,這8年來我從大自然中獲得了療癒,我推薦大家多多散步,邊散步邊把自己腦中的思緒歸零,再重新出發」,積極鼓勵大家一起散步來抒發生活中的壓力。

就具荷拉此事採訪了精神科醫師楊聰財,醫生分析,有些人面對壓力可排解,但最怕是堆疊式的壓力,當負面情緒一再堆疊增加,若加上好友輕生觸發失落感,腦海中所想的都是不快樂的思維,恐成壓垮生命的最後一根稻草而尋短。

楊聰財表示,藝人的壓力來自於知名度及是否受到歡迎等因素,若又好勝心強,凡事要求完美的神經質性格,在身心研究上比較容易產生負面情緒、壓力及焦慮及不快樂感,且會伴隨出現情緒障礙,再者,藝人作息較不規律,特別是睡眠,而睡眠是身心健康的第一根柱子,睡不好覺百病叢生,若碰上失落事件更易想不開。

韓星風光表面藏殘酷地獄,精神醫生議具荷拉死訊:最怕丟疊式壓力

當藝人面對網絡黑子議論,楊聰財認為,對於敏感的個性一定會在意別人的評論,尤其看到負面評論會讓人產生很壞的心情,藝人若要身心健康,除要有三五好友可紓壓,可陪伴說話或運動唱歌,相互鼓勵與分享,甚至可寫日記等減少情緒障礙的可能性。此外,建議有充足睡眠儘量睡足6到8小時,另若察覺自己有負面情緒障礙,不要忌諱就醫,可用身體及心理環境來改善。


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