張開您的嘴，伸出舌頭，“啊……”不知道您有沒有過這種經歷?當我們去醫院看病的時候，大夫總會要求我們伸出舌頭來給他瞧瞧，其實他們正是通過舌苔來判斷我們的身體有什麼問題。你想通過觀察自己的舌苔，來看看自己的身體到底存在什麼問題嗎？
舌頭是口腔內最靈活的器官，人體的很多疾病也可以通過舌頭表現出來，它就像身體健康狀況的晴雨表。舌苔是人體內臟器官的一面鏡子，舌為心之苗，脾胃之外候，氣血與五臟六腑的變化，都可從舌象反映出來。
胃病患者如果仔細留意自己的舌苔，常會發現一些與眾不同之處：有的特別厚膩、有的發黑、有的發黃、有的甚至剝落。事實上，舌苔變化確實能反映疾病尤其是一些脾胃病的規律。
舌苔厚
有口氣一個人如果常年舌苔很厚，而且有口氣，一般說明胃有點小問題。如果目前沒有其他不舒服的感覺，可先從飲食起居調養入手。經過一段時間的調養，異常舌苔和口氣有望消失。
舌苔發黑
黏膩如果僅見這種異常舌苔，而舌邊尖呈正常的淡紅色，且無其他明顯不適，有時屬於“染色”現象。以上情況不屬病態，不必緊張。但平時胃病較重的患者觀察到黑苔就要警惕，如果舌邊尖呈深紅色，甚至發青發紫，說明病情加重，應及時就診。
舌苔花剝
有的人舌面上的舌苔出現不規則的一塊塊“地圖樣”改變，有的地方有薄苔，有的地方光滑無苔，這叫“地圖舌”。此類舌象者如無任何不適感覺，多屬生理性改變，不需治療。如果長期有胃病或其他慢性病，以前從未見過這樣的舌象，出現“地圖舌”則多屬陰虛表現。
舌頭有裂紋
還有的人舌面上出現許多“裂紋”，多數無舌苔，稱“裂紋舌”，如無不適感，亦屬生理性的，不需治療，如在重病後出現裂紋舌，舌紅無苔，且有不適感，亦屬陰虛，需配合藥物治療。
舌邊有齒印
有的人身軀肥大，舌體也胖大，舌邊有齒印，舌苔薄白，則屬太胖的緣故。中醫理論認為“胖人多痰溼”，胖人的脾胃運化功能相對不足，食物的消化吸收易出現障礙。這些人要少吃葷，多吃素，加大運動量。如果舌苔白厚膩，舌邊有齒印，不欲飲食，腹內脹滿，大便溏薄，則屬痰溼過盛，在補充清淡易消化食物的同時應配合藥物治療。
舌紅、苔厚
有的人幾天不解大便，口臭、舌苔厚、舌邊尖紅、小便赤黃，這屬於胃火盛。胃中火熱內盛，濁氣上逆、燻蒸口舌，故出現口臭、舌苔發黃、熱傷津液、腸道失潤，故出現大便乾結。此時可服用大黃、黃連、黃芩、山梔之類中藥清熱瀉火，在飲食上需忌酒、忌食辛辣熱性食物，如辣椒、羊肉等，多吃蔬菜、水果和清淡食物，多喝水。
舌苔白
舌質淡白舌苔白，舌質偏白的人多伴有畏寒體冷，手腳冰涼，為陽氣不足導致的虛寒體質。
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