08.06 哈佛大學:3歲前為大腦發育黃金期!錯過會很遺憾

根據哈佛大學兒童發展中心二十年的研究成果:出生後頭幾年是最重要的大腦發育期,甚至決定了人一生的智力水平!因為在這幾年,每秒鐘大腦會產生700個神經元連接,大腦的基本結構都由神經元連接而成,是未來學習、行為、健康的保證。

寶寶從出生之後就可以展開智能上的學習,特別是0~2歲階段,寶寶的學習發展是相當驚人的,所有的刺激對他們來說都是前所未有的經驗,透過豐富的經驗累積,將建構出寶寶全方位的智能發展。因此,如何在0~2歲階段給予適當的質與量刺激,將影響寶寶未來的智力及各種學習能力。

哈佛大学:3岁前为大脑发育黄金期!错过会很遗憾

出生~1個月

身心發展,剛出生的寶寶有大部分時間都是睡睡醒醒,醒著時會出現抓握、吸吮、眼球移動等反射動作。

如何讓他更聰明?

一、愛的擁抱與撫觸

1.當他醒著時,儘量多擁抱他。

2.選擇下午幫寶寶洗好澡時,或是他心情愉快時為他進行撫觸按摩。

3.保持房間適合的室溫,搭配輕柔的音樂。

4.媽媽在雙手上塗抹寶寶乳液,輕柔、緩慢地為寶寶進行全身按摩。

按摩可刺激寶寶的觸覺接收,促進全身的血液循環,消除寶寶的焦慮感;擁抱可以帶給寶寶自信、滿足及安全感。

二、多交流

1. 給予他溫暖、關愛的眼神,並輕輕呼喚他的名字或叫他寶貝。

2. 聲音儘量放慢速度,稍微提高音調,因為寶寶多數喜歡輕脆、溫柔的聲音。

媽媽的聲音對寶寶來說是充滿安全感的聲音,這與從懷孕階段就已經開始聆聽媽媽的聲音有關,媽媽經常開心地對寶寶說話,會讓寶寶從小有開朗的性格,同時奠定語言的基礎。

三、反射抓握遊戲

1.準備幾個觸感不同的物品,但不要傷害寶寶的小手。

2.輪流放在寶寶的手掌心中。

3.再輕拉這些物品,你會發現寶寶抓握得很緊。

1個月~6個月

三個月後,你就會明顯發現寶寶已經變得不太一樣了,開始懂得利用表情、哭泣、聲音來表現情緒,而且更認識自己的雙手,會揮動雙手放入嘴巴,或是想伸手去拿玩具。身體發展方面不但越坐越穩,甚至開始想要學爬,去看看不同的世界。

如何讓他更聰明?

一、搖一搖

1. 將寶寶放在可以左右搖擺的搖籃中,輕輕擺動,讓他享受輕柔搖晃的感覺。

2. 或是媽媽抱著寶寶,快樂地輕輕搖擺。

3. 等到五六個月大之後,可準備一個大的彈力球,讓寶寶趴臥在球上,由媽媽將球前後、左右搖動。

適度的搖擺(切記不可過度大力搖晃)會強化嬰幼兒的前庭覺、訓練身體大小肌肉以及幫助手腳協調,使身體的平衡感更好。

二、看一看

1.利用自然光或是房間的燈光,給予明暗變化的刺激,採用明暗交替法,先至亮處約30~60秒,再至暗處30~60秒,每回5~10次,每天2~3回。(光線不可直射寶寶的眼睛)

2. 準備黑白顏色的玩具或圖卡,在寶寶視線25~30釐米內,左右上下移動。(先是黑白顏色,再進階到彩色物品)

3. 將藍色或黑色的色紙剪成各種不同的形狀,貼在白色的厚紙板上,讓寶寶看見形形色色的圖卡。

4. 五六個月大時,可開始進入五光十色的刺激,讓寶寶看三稜鏡或利用各種彩色的玻璃透過光照射在牆壁上。

三、絕對辨音

1.利用音感鍾或絕對音感鐵琴,先讓寶寶只聽一種單音,例如Do,每次反覆彈奏3~5分鐘,每天1~3回,聽3~5天。

2.3~5天之後再更換下一個單音,持續(1)的做法。

3.等熟悉各種單音之後,可讓寶寶聽各音階之間的差異,或彈奏簡單樂曲,接著可增加各種不同樂器聲音辨識的訓練,及演奏出的不同音樂訓練。

4. 再來準備一些自然音樂(如流水聲、鳥嗚聲)或巴洛克音樂(可產生讓大腦放鬆的α波),讓寶寶聆聽。

5.等寶寶大一點的時候,可以玩探聲尋源的遊戲,使用不同的樂器,在不同的方位敲,讓寶寶聽音辨位。

透過不同音樂的訓練,寶寶可分辨出原來音樂有許多不同的音,有高有低、有快有慢;不同的樂器可以讓寶寶發現聲音的美妙與特性。

哈佛大学:3岁前为大脑发育黄金期!错过会很遗憾

6個月~12個月

寶寶多半坐得很穩了,而且隨著年齡的增長,寶寶也進入爬行、站立的階段,轉眼成了好奇寶寶,每天只要一醒來就開始找尋新鮮事物,而因為有了不錯的移動能力,他的認知範圍也將快速地擴張。此外,寶寶的自主能力也越來越強,會清楚分辨他最愛的家人及事物。而且,對於大人的指令有一定程度的理解。

爸媽可以引導寶寶去完成一件事情,例如找出玩具藏在哪裡、滾球撞倒瓶子,讓寶寶從觀察再到實際操作,產生良好的學習聯結,讓他有更多的因果認知。此階段的寶寶也已經有客體永存的概念,所以,可以多鼓勵寶寶用手去找出物品,強化他的認知。另外,爸媽也可多多對寶寶說話,以建立他的語言發展。

一、爬爬爬

1. 從寶寶六七個月左右就會坐了,這時爸媽可以開始訓練寶寶爬行。

2. 為他佈置一個安全、寬闊的爬行空間。

3. 拿他喜歡的玩具在前方引導或協助他擺出爬行的姿勢,或趁機在他的腋下搔癢,可加強寶寶肩膀和上臂的力量。

4. 等會爬行之後,可再增加一些爬行難度,如擺放一個大枕頭、讓他從椅子底下鑽過等。

爬行有助於大小粗細動作的進步,使手腳能力更協調,加強肢體平衡的能力,促進觸覺的敏銳度,培養空間距離感,是未來學站學走、累積生活經驗、提升大腦學習的基礎。

二、多聽兒歌

1. 準備繪本或是簡單的圖畫冊,陪寶寶看書說話,為他介紹看到的東西。

2.媽媽可以朗讀或播放唐詩、童謠或兒歌,讓寶寶聆聽,也可以進一步朗誦三字經、詩經、增廣昔時賢文、創意童詩,以及有音韻、節奏感的語文教材給寶寶聽。此外,指物命名、看圖造句、語詞組合擴展、講故事也是很好的方法。

3. 外出散步的時候,可以邊走邊唱或念給寶寶聽。

三、彈跳玩具

1. 這個階段的寶寶很適合玩按一下就會有東西跳出來的彈跳玩具。

2. 爸媽可以去買一個類似的玩具,然後鼓勵寶寶自己去按看看,有什麼出現。

3. 對跳出來的玩具,要向寶寶介紹“這是小牛、這個是青蛙……”等。

4. 再大一點爸媽還可以問寶寶,小牛在哪一個房子,你把他按出來。

可以訓練手指按的技巧,以及客體永存的概念,讓他知道雖然是看不到,但只是藏在裡面,再大一點還能學會依照指令去找東西,還能慢慢增強寶寶的語言能力。

哈佛大学:3岁前为大脑发育黄金期!错过会很遗憾

12個月~18個月

有些寶寶不但站得很好,甚至走得也很穩,已經算是個行動獨立自主的寶寶了。

如何讓他更聰明?

一、認一認

1. 製作各式不同主題的卡片,每種至少有20張以上,例如分為動物類、植物類、交通工具類、表情類等,最好是用真實的圖案,或是接近實物的插畫。

2. 以類似像放幻燈片的方式,拿出來給寶寶看,每次用一個主題,並同時以正確的名稱來介紹,例如博美狗,而不是說汪汪。

3. 每次訓練3~5分鐘,一天2~3回。

二、感覺及運動結合

1. 協助寶寶嘗試盪鞦韆、玩翹翹板、跳躍、旋轉、翻滾、吊單槓、騎三輪車、拍球等遊戲或動作。

2. 利用舒服的刷子刷寶寶身體、玩泡泡澡、不同水溫的SPA活動,給他豐富的觸覺刺激。

3. 讓他玩球池、玩沙、黏土,進行多樣化手指操作的訓練。

4. 教他學各種動物走路,如跳、爬、側走、四肢走路等。

各種豐富的感官活動經驗帶給寶寶的不單是歡樂的童年生活,同時活化了寶寶的腦細胞,為健康的體魄打下基礎。

三、捉迷藏

1. 當他已經有客體永存的概念時,爸媽可以藉此遊戲加強寶寶的能力。

2. 媽媽可以告訴寶寶,“媽媽要去躲起來,你再來找我哦,你還要問媽媽在哪裡哦。”

3. 躲好之後,媽媽可以出聲引導寶寶來發現,只要寶寶開口叫媽媽,媽媽就立即出聲響應;偶爾也可留下破綻,例如露出頭或腳,寶寶都會覺得很有趣。

4. 亦可以改藏起某個玩具,要求寶寶找尋,也很有意思。

此階段的寶寶已經有物體存在的概念,而且,對於小小的未知會充滿期待,這類遊戲可刺激寶寶的好奇心及探索的樂趣;同時能訓練寶寶行走及提高寶寶表達意見的慾望。

18個月~24個月

寶寶已經走得又穩又快,有的寶寶可能還會愛上小跑步的樂趣。

如何讓他更聰明?

多多鼓勵寶寶去思考問題及解決問題,例如如何把積木從大排到小、如何把瓶子蓋好或打開等。平常也能和寶寶玩一些扮演或模仿的遊戲,學大人講電話、陪大人澆花,讓寶寶可以觀察大人的行為,轉化為他的能力。

一、全感官學習

1. 將七大感官系統(視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺、本體覺、前庭覺),全部運用在學習上。例如當你對寶寶說故事時,你可以說:“有一個紅頭髮的小女生,身上穿了一件很舒服的大衣,她先小心走過一個獨木橋,到了森林裡,她想去摘草莓,結果她就吃到一顆酸酸甜甜的紅色草莓,摘了好多草莓之後,她躺在草地上,聞到青草的香味,聽到小鳥在唱歌,還有風吹過臉上舒服的感覺。”

不僅能帶給寶寶創意及想象力,豐富的故事內容也會深深吸引寶寶的注意,如果可以實際運用在生活中,寶寶能得到更多全感官的學習。

二、多讀繪本、聽故事

1. 教寶寶蓋房子就是學習空間智能、帶寶寶到朋友家去玩就是學習人際智能、到公園裡去看看樹木的變化就是學習自然觀察等。

2.例如翻繪本、說故事給寶寶聽、親子音樂律動,啟發右腦畫面的想象力與音感能力;教寶寶背唐詩、因果關係、邏輯推理、認字閱讀,增加左腦語言與數理的基礎。

從全方位的角度來看寶寶的學習,爸媽就不會只拘泥在狹隘的教育上,例如以為教育就是不停地學英文、看書,事實上,寶寶的聰明來自於多元且豐富的刺激。

三、自己想辦法

1. 爸媽故意設計一些待解決的問題,讓寶寶自己去想辦法。例如將玩具放在比他身高略高的桌子上頭,寶寶必須墊腳或用旁邊的工具將玩具拿下來;或是用個紙盒把玩具關起來,請他自己想辦法打開紙盒,拿出玩具。

2. 可根據寶寶的能力,設計不同的問題,如果寶寶無法立即解決時,爸媽可以故意先示範一遍,再讓寶寶依照看到的印象去模仿大人的解決方法。

加強寶寶思考以及判斷的能力,同時瞭解透過他人的經驗,轉化為自己的經驗,有助於寶寶模仿能力的培養。

哈佛大学:3岁前为大脑发育黄金期!错过会很遗憾

小編提醒大家,大腦的發育也是非常神奇的,家長們最好要把握住大腦發育的三個黃金時期,更加有利於寶寶的腦部發育,給孩子多一點的陪伴和關愛,讓他們更加健康快樂的茁壯成長。


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