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這裡給大家介紹一個簡單的粥品：香蕉菠菜粥。準備半斤菠菜，清洗乾淨後過水，晾涼後擠幹水分，再切碎。香蕉去皮、切碎。將粳米淘洗乾淨後，放鍋內加水煮成粥。然後將菠菜、香蕉放入，再煮透即可食用。
香蕉菠菜粥，具有良好的清熱解毒、利尿消腫、潤腸通便、潤肺止咳、降低血燕、滋補、安胎等功效。
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野蔬叔食記
一粥七天的粥不知有沒有聽過，他的粥就是根據人體體質研發的，針對性的對應各種體質，都有相應的粥，養生不敢說多好，但是改善體質，調節體質還是有一定的效果的。
個人拙見，歡迎提意見！
一粥七天啊
個人覺得，粥店的粥太爛糊了，血糖高的人還是儘量少喝
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