趙昱斌
在一定限量裡吃東西，哪怕是吃得很撐都還是有幸福滿足感的。這種感覺會不斷地刺激我們繼續吃，發胖也就由此而來。
雖然發胖是普通人最常見的問題，但是它不會馬上致命。但如果把進食帶來的幸福感跟滿足感通過長期強化訓練，調整為痛苦跟折磨的感覺，帶來的問題可比發胖要嚴重多了。
嘔吐前後的整個過程都是負面的情緒，這種情緒不但有胃酸對食道的刺激，不但有嘔吐反射造成憋氣的難受，也會帶來心理上的長期負面體驗。
長此以往，神經反射就建立起來了。跟生存機會密切相關的食物出現了，內心卻是抗拒的。如果這種負面的情緒逐漸地加強，離厭食症就不遠了。
而厭食症患者中，只有大約一半會完全恢復身心健康，而另一半不會恢復的人中，有40%都會餓死。
一旦出現厭食症的情況，要比普通的肥胖還要危險，這時候建議直接找心理醫生。
下圖是恢復中的厭食症患者
James振龍減脂
我現在就處在這個階段，很痛苦又迷茫。
文藝青年趙
把錢都給我，沒錢買吃的自然就不會暴食了
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