據心理調查發現，有一種感覺比疼痛更讓人難受，它就是癢。癢真的很折磨人，有時候撓不到，有時候不敢撓，有時候又越撓越癢……它簡直有“一百種方式”讓人不舒服。

其實，癢的背後還可能藏著你不知道的健康密碼。

癢是怎麼產生的？為什麼有時候越撓越癢？

估計有不少人都想問：好端端的，人體怎麼就會毫無徵兆的發癢了呢？

癢的產生與敏感部位

癢的感受器在皮膚上呈點狀分佈，與痛覺相似。當皮膚淺層神經末梢或無髓神經網受到刺激，它們就會產生興奮，並將這個信號傳給大腦，從而產生癢的感覺。

相對來說，耳道、眼瞼、鼻孔、腋窩、會陰、肛門、腳底等地方對癢更敏感。所以，人們在撓別人癢癢的時候，通常會選擇腋窩、腳心等處。

為什麼有時候越撓越癢？

面對身體發癢的情況，撓是最常用的方法。但撓癢癢，可能會加重炎症、細胞間隙水腫和汗毛孔收縮等情況，反而增加癢的程度，讓人感覺越撓越癢。

如果將癢的部位抓疼了，痛覺就會掩蓋癢覺，給人一種不癢了的假象。但當痛覺消失時，癢還可能捲土重來。如果一直這樣循環，很容易抓破皮膚、引發炎症等。

看似不起眼的“癢”,可能是身體內部疾病的信號

蚊蟲叮咬、天氣乾燥、過敏，或溼疹、癬、皮炎、蕁麻疹等皮膚病都可能引起身體發癢。但如果排除以上情況，瘙癢還可能是身體內部疾病的徵兆。

惡性腫瘤

案例

江蘇泰州的黃奶奶近來經常覺得身上瘙癢難忍，而且持續了好幾個月。經檢查，黃奶奶患上了胰腺腫瘤，腫瘤阻塞了膽道，導致膽囊中的膽汁酸鹽無法順利排出而逆行入血，並刺激皮膚中的C型纖維末梢，從而引發了瘙癢。

有文獻表明，癢與內臟惡性腫瘤關係密切，3～47%的全身性瘙癢患者發現存在內臟腫瘤。這是因為部分腫瘤會分泌一些炎症因子、瘙癢介質

等，刺激皮膚誘發瘙癢。

一般來說，瘙癢發生的部位多是腫瘤生長的部位，但如果腫瘤惡性程度較高，也可能出現全身性瘙癢症狀。

淋巴系統、胃、腸、肝、卵巢、前列腺等器官的癌症都可能出現這種情況。16~30%的淋巴瘤老年患者、25%的生殖器官惡性腫瘤患者、50%的直腸惡性腫瘤患者，存在不同程度的皮膚瘙癢症狀。

【這些瘙癢可能預示惡性腫瘤】

1.忽然癢，慢性頑固性的癢；

2.表面無變化，找不到原發的皮膚疾病，皮膚上沒有各種皮疹；

3.任何止癢藥沒用。

甲狀腺疾病

甲狀腺是人體重要的內分泌器官，其分泌的甲狀腺激素對新陳代謝和體溫起著調控作用。一旦功能異常，很可能引起皮膚瘙癢。如：

甲亢患者的甲狀腺激素分泌過多，易釋放出皮膚中的組胺，引發瘙癢、水腫，多為胳膊或小腿一陣陣的刺癢，一般夏季較為嚴重。

甲減患者因甲狀腺激素分泌過少，皮膚乾燥，也易出現小腿前部瘙癢，尤其是秋冬季節。

自身免疫性甲狀腺疾病發展到一定程度時，小腿到腳背會相繼出現水腫、包塊、瘙癢等症。

糖尿病

在糖尿病患者中，約15~35%的人存在皮膚瘙癢，特別是血糖控制不好時。10%的早期患者存在全身或局部性瘙癢。

糖尿病患者的末梢血液循環不暢，會影響末梢神經，造成癢感異樣，又容易多尿，引起滲透性脫水，皮膚較幹，加重瘙癢。

如果患者較胖，腋下、腹股溝、大腿根部等處汗液不易蒸發，則易誘發細菌感染，也可能引起瘙癢。

肝膽疾病

如果肝臟和膽囊有病變（如：原發性膽汁性肝硬化），影響到膽汁的分泌或輸送，會使血液中膽汁酸鹽含量升高，膽色素增多，從而出現黃疸，並刺激神經末梢誘發癢的症狀。

有數據顯示，約40~60%的肝膽疾病患者，在肝部不適、肝功能異常、黃疸等情況時，也會存在皮膚瘙癢。

腎臟疾病

如果身體兩側、背部、頭部或腹部等處頻繁瘙癢，夜間更甚，則可能提示腎臟出現了問題。

如慢性腎炎患者，在病情進展到慢性腎功能不全時，尿素難以排出體外，就需要通過皮膚進行排洩。而尿素可能會引起皮膚最外層的角質層剝脫，大量的尿素經皮膚排洩後會形成尿素霜，導致瘙癢，還可能出現尿味、腥味等。

當腎功能逐漸衰竭，發展為尿毒症時，瘙癢可蔓延至全身各處，輕者間斷髮作，重者長時間發作。

如果肛門、外陰等處經常出現瘙癢症狀，也應及時排查肛腸疾病或婦科疾病等。

冬季止癢護膚，這幾點很重要

如果是身體內部疾病引發的癢，除了儘早就醫治療以外，我們還可以通過調整日常生活習慣，輔助止癢護膚。一到冬季就容易皮膚髮癢的人，也可以試試哦~

止癢有妙招

很多人止癢都靠抓，但抓容易傷害皮膚。所以我們給大家推薦三步止癢法：

第一步：用梅花指（五個手指指尖併攏）快速戳瘙癢的部位；

第二步：如果戳了沒什麼作用，就用冷水敷瘙癢的部位；

第三步：如果冷水也沒有效果，可以拿毛巾裹著冰塊敷瘙癢的部位。

保持皮膚衛生

1洗澡別太勤

皮膚幹，也容易發癢。因此，皮膚乾燥者應適當減少洗澡次數，以中性沐浴液為宜；水溫也不要過熱，以免進一步加重皮膚乾燥與瘙癢；洗完澡後，可全身塗抹適合自己的身體乳，保溼護膚。

2精挑貼身衣物

購買貼身衣服時需仔細分辨衣服安全級別、合格證等，

B級以上的衣物適合貼身穿著。

面料儘量選棉質，它更柔軟透氣，能減少皮膚刺激；顏色儘量選淺色或純色，以避免過多的染色劑傷害皮膚。

3床上用品勤換洗

人每晚睡覺時會排出200ml左右的汗液，潮溼溫暖的環境十分適宜細菌生長。床單被套等還可能殘留油脂、唾液、灰塵等，長期不換洗，也易誘發皮膚瘙癢。

建議床單被套、枕巾枕套等每週換洗一次，枕芯每3個月換洗一次。

注意皮膚保溼

1楮桃葉水劑

冬季皮膚乾燥，除選用滋潤性較好的護膚品外，也可用楮桃葉500g、水5000ml煮沸30分鐘，過濾後洗浴，也可起到潤膚止癢的作用。

2保持空氣溼度

如有必要，可在室內放一盆清水，用浸溼擰乾的毛巾，一半搭在水盆邊緣，一半浸在水中，以增加空氣溼度；也可在室內使用空氣加溼器，但要注意清潔，以免細菌繁殖不利於健康。

飲食吃出好皮膚

除了控制高油、高鹽、高糖、辛辣刺激的飲食外，還可適當多吃山藥、銀耳、西紅柿、蘆薈、檸檬等食物，有助於護膚養膚。

也給大家推薦一道非常簡單的護膚美食：山藥紫薯銀耳羹。

山藥紫薯銀耳羹

做法：

1.將100克紫薯切塊，100克山藥切斷，50克銀耳泡發；

2.將銀耳放入鍋中，加入 3-4倍水，大火熬製 30分鐘；

3.將紫薯、山藥倒入鍋中，小火慢燉1小時即可。

注意：熬煮過程中需經常攪拌，以免糊鍋。食用時可少量添加冰糖調味。

老年人因為皮膚萎縮變薄，含水量較低，皮膚乾燥，也容易誘發瘙癢，生活中也應注意養護。如果出現異常瘙癢，應及時就醫。