平均每十位大学生，就有1位患有有忧郁症！

很多是因为从高中过度到大学的适应不良，特别被称为【大学忧郁症】

大学新生在离家住校时会有一段或许时间非常久的迷茫期，没有父母和老师时常盯着，同学也不一定一直在身边，人际关系好像全被抽空，进入一个感情真空和未来迷茫的状态。

很多大学的学业并不轻松，除了要忙碌、要求更高的学习课程，更需要在课前课后保持自律。同时，逃课、烟酒、恋爱这些诱惑，也在不断挑战学生的心理健康强度。

而大多数父母通常只看成绩、不在意沟通和学校生活。甚至有些还会组织孩子参与课余活动或是实践，认为其浪费学习时间，没有意义。也很少主动和孩子讨论这类话题，或只会警告孩子不准碰。

当然也有很多学生发现自己根本所就读的专业院系，感到念不下去。但又不忍辜负家人的期待和投资，无法改变改变现状的同时陷入迷茫。

很多家庭都陷在这样的深渊里，看不到一点光，更为严重的是：父母都不愿意接受孩子的真实状况，认为是作是逃避。好不容易上了大学，怎么能说换就换，肯定是你偷懒不努力。

身心倦怠、恐慌、忧郁学生大增

《时代》杂志曾在2018年4月以一个封面故事来报导【大学校园里的忧郁症】。报导指出，从2009年到2015年，全美大学生进入校园心理咨商中心、寻求协助的比例增加30％，恐慌症和忧郁症是两大主诉原因。

校园心理咨商中心的候诊名单就越来越长。但平均每1737名学生才分配到一位专业咨商人力，完全无法应付大量学生的需求。

提早介入、预防胜于治疗很重要。 【大学忧郁症】固然因大学生活压力和环境造成的，但也有某些学生的症状早在高中时期就已蠢蠢欲动。有些如果在大学期间没有进行调整话，带到职业生涯去只会越发严重。

不仅大学生需要学习如何面对压力，作为家长也需要学会如何面对工作和家庭的压力。在孩子询问自己的时候给出正确的答案和肯定【你很棒】比【你别管人家】更能拉进距离。

这也意味着更高的自我意识和开诚布公的意愿。 UCLA精神心理学系教授涅尔森‧佛来姆建议父母，与其担心，不如经常和子女保持连络，【最重要的，不要教训子女，而要耐心倾听他们的心声，接受真正的他们】

就算要培养孩子独立自主的精神，也不是一步登天可以做到的。对孩子问题的逃避和借口只会王问题越滚越大。

今天是小年，在这里提前祝大家新年快乐，万事如意。