清风微凉 秋意纷纷
酷暑难耐的夏天早已远去
如今的天气
已有一丝凉意
在这秋意正浓，气候宜人时
切莫大意
春夏养阳 秋冬养阴
因为夏季过多的耗损也应在此时及时补充，
所以秋季亦应特别重视养生保健
在这个秋雨绵绵的日子里
秋乏：秋乏是秋天大多数人的通病
很影响人们的日常工作状态和精神状态
解决小方法有以下几点
1.少吃油腻辛辣 2.伸懒腰干梳头 3.多睡一小时 4.晒太阳
秋季养胃也是很重要的
因为秋季人们食欲增加，各种水果也大量上市
很容易暴饮暴食就会造成胃肠负担
秋季日夜温差大，
一不小心就容易腹部着凉，发生腹泻，
那么我们到底如何养胃呢
1.首先要保暖2.饮食要合理
3.静养是关键4.运动要适度
其中最关键的就是饮食了
一定要多吃花生，红薯，芝麻，栗子。
最后温馨提醒大家，这段时间大家一定要注意添加衣物
千万别只要风度，不要温度哦！
据达州市气象台预测：
受高原短波槽东移的影响，预计今天晚上到明天白天我市小到中雨。
24小时天气预报
通川区 小到中雨 19~24
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达川区 小到中雨 19~24
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大竹 小到中雨 18~23
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