时下，戴眼镜的人很多，一戴就一整天。有的怕眼睛变形，直接就是不戴，眼睛度数却一直在加深。。。

那么如何佩戴眼镜呢？

1、戴摘眼镜的方式

首先请养成双手戴摘眼镜的习惯。（防眼镜变形）

其次放置的时候，记得从左到右的折叠方式。(大部分人都容易忽视)

2、不要随意戴别人的眼镜

每个人的眼镜镜片度数、及光学中心之间的距离有所不同。

3、定期检查调整镜架

变形的镜架容易给鼻子和双耳造成负担，会感觉有点重。（镜架不宜过松或过紧）

4、佩戴习惯

经常不戴眼镜。只在用到的时候戴。（这样可能会加深度数，特别是青少年）

成年之后，一般200度以下的轻度近视，可以适当不戴眼镜（开车或者看远处，及工作需要的时候还是要戴的）

所以青少年的时候还是坚持戴吧，不然中高度是离不开眼镜的。

总结

1、配眼镜的时候，一定要配适合自己的。如果不对准光学中心，会使人头晕，易疲劳，眼镜酸胀等症状。（有的甚至斜视）

2、有的人心理上不接受眼镜，但是不戴的话，是弊大于利的。这时候，要想着如何避免加深度数，才是最重要的。