预防癌症应首先改善生活方式，改变某些可控的危险因素，以此来降低癌症的发病几率，如控制体重、合理饮食、加强锻炼、定期体检等方式都能够有效的预防癌症，全球的癌症负担正以惊人的速度不断的增加，平均每八个死亡的病例当中，就有一个人是死于癌症，但是仅仅靠治疗，并没有办法有效的遏制我们癌症危机的蔓延，预防才是控制癌症最具有成本效益的长期战略随着社会水平的提高，医学的发展，很多病可以得到控制了，甚至可以痊愈，但是癌症一直困扰着人们，在医学上面也没有得到肯定的解释说癌症可以治疗好，即使再有钱也不能治好的，那我们在癌症还没有来之前就做好预防，让这些远离我们。
很多明星也是癌症离开我们的，比如梅艳芳，姚贝娜，多么有才华的艺人，他们没有钱吗？不是的，只是癌症还没有得到证实，我们生活中就要注意饮食，研究说长期抽烟会致癌，长期接触化学颜料会导致，还有就是平时饮食。
玉米的营养价值比面粉、大米还好，经常食用可以预防动脉硬化、高胆固醇血症、心脑血管疾病、癌症、高血压等病。
韭菜含有非常高的维生素和胡萝卜素，可以提高视力，还可以缓解眼睛疲劳，非常适合长期用电脑的人食用。
香葱可以防癌抗癌，香葱中所含的果胶，可减少结肠癌的发生，达到抗癌作用，葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。
麦麸含有B族维生素、硒、镁等矿物质和很多植物纤维，对防治大肠癌、糖尿病、高脂高胆固醇血症、便秘、痔疮等有帮助。
萝卜及胡萝卜两者都含有大量维生素C，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，因此，具有极好的防癌作用。
大蒜可以预防某些癌症，还可以抑制胃内产生硝胺的细菌，减少亚硝胺的生成，进而预防胃癌。
红薯中含有较多的赖氨酸、植物纤维、胡萝卜素、去氢表雄酮，对预防肠癌和乳腺癌有帮助。
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