換季時節也是身體免疫力變弱的時候，不少疾病接踵而來，身體是遠遠吃不消的，感冒是這個時候最常見的病症，各種皮膚病也是會讓許多人瘙癢難耐，在這個時候如何預防疾病，成了很多人關心的話題。
其實這些病症在我們睡覺的時候就可以很好的解決，在床頭擺放著這個東西，就能夠輕鬆趕走疾病，女人用了容顏常駐，男人用了體魄強健哦~
床邊放個橘子
開竅解穢、放鬆大腦、清新空氣
諸葛亮在七擒孟獲時，行軍進入南方多有瘴氣、惡水、毒湖、潮溼之地，會帶上一些陳皮、薄荷等具有芳香味的藥材，以除溼排穢。
從中醫的角度來說，橘子具有的芳香味，可以化溼、醒脾、避穢、開竅，除了開竅解穢外，當感覺乏力、胃腸飽脹，不想吃東西時，聞聞橘子的清香，可以很好的緩解不適。
另外橘子芳香的氣味還能夠使人鎮靜安神，把橘子放在床頭，也有利於睡眠。而橘子柔和的色彩，會給人溫暖的感覺，因此，可以說橘子是室內的“巧擺設”。
我們喜歡橘子更是喜歡它皮中的那股芳香，這是柑橘類水果中特含的物質，能夠刺激副交感神經，達到讓大腦放鬆的效果。當你感到緊張煩躁時，不妨聞聞柑橘類水果的香氣，或許有意想不到的效果。
在注重養生人士看來，在床頭擺放一個橘子是可以化溼、醒脾、開竅。可以說，在床頭擺放橘子的功效實在是太多了。
橘皮做枕頭
清熱去火鎮靜安眠、預防腦梗
橘皮枕頭是很多老一輩人會做的東西，這其實就是生活中的養生智慧，也許只是習慣，但其實這裡面藏著很多的功效呢！
1
降壓去火
橘皮對於幫助控制血壓有很好的作用，而且用橘皮枕頭還可以清熱消炎，對那些體內積熱過重的人群來說，有很好的作用，長期使用能減少多種上火症狀的發生。
2
預防腦梗塞
橘子皮枕頭可以加快人類腦部的血液循環，能避免血管老化和僵硬，對人類的腦梗塞有一定的預防功效。
另外橘子皮還有一定的消炎殺菌功效，人們經常使用用它製成的枕頭，還能減少一些病毒對人體細胞的傷害，能讓癌症的發病率明顯下降。
3
鎮靜安神
鎮靜安神是橘子皮枕頭的重要功能效，橘子皮中有大量的天然揮發油存在，製成枕頭以後更是清香怡人，可以通過人類的呼吸讓揮發油進入人體，從而也就起到了調節神經和鎮靜安神的作用，對人類的失眠和神經衰弱有好的緩解作用。
上海中醫藥大學教授 達美君說，
橘皮枕可助疏肝解鬱、緩和緊張的功效，從而達到安神寧心的目的，對失眠確有效果。
❖ 橘皮枕頭的做法 ❖
1、橘子皮放在乾淨的紙上，放在陽光下曬得半乾時，將橘子皮剪成細絲或者丁狀。
注意事項：橘子皮未曬前不太容易剪，曬得太乾又會剪碎，所以半乾狀態是最好的。最好放在紙板上或者布上，可以透氣，還吸溼。不要放在塑料布上，易積聚潮氣，還不透氣。
2、將曬乾的橘子皮放在枕頭套裡就可以了！(枕套的材料要選擇布料密度較大的，這樣防止時間久了，橘子皮的滲漏)
注意事項：桔子皮長期在室內會容易受潮發生黴變，那個時候的桔子皮就不會具有這些功能了，要及時進行清理和更換哦~
怎麼樣，簡單、方便、而且實惠的方法，原來好處這麼多，下次再吃橘子，一定要留下橘皮，自己做個橘皮枕頭，可以說是日常保健最好的方法~
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