05.30 考試前必喝的湯，增強考生記憶力，輕鬆面對考試

隨著六月的來臨，馬上就迎來了最為重要的高考，這是學生們人生中的一次重大轉折點，是改變一個考生的命運乃至一個一家庭命運的重要時刻。如此重大的事情是沒有那個家長敢輕易怠慢的，家長為了能為孩子創造一個良好的學習環境可謂是盡了自己所有的努力，有的家長甚至暫停自己的工作來照顧孩子的衣食起居，變著花樣給孩子做豐富的食物，只要聽說什麼對孩子的學習有好處，就一定要想盡辦法去做到。雖然孩子的學習考試很重要，但千萬不要亂補，更不要道聽途說，營養物質補充的過多了有時候起不到應有的作用反而會起到反作用，所以說什麼都要適量。

複習是考試之前的最為重要的學習方法，這時候記憶力強的重要性就顯現出來了，但是有很多的考生在考前的壓力的很大，很容易就出現情緒激動、煩躁不安、睡眠質量差、視力下降等症狀，會對考生的記憶力產生很大的影響，嚴重的影響了學習複習的進度。做為家長看到這種情況當然會很著急，我就為各位家長考生推薦一款魚湯—天麻魚頭湯，專治考生此類症狀。材料需魚頭一個，豆腐一塊，天麻少量建議不要多於五十克，大棗若干，枸杞一把，生薑一塊，少許油。

1魚頭洗淨瀝水，在鍋內倒油剪魚頭，魚頭兩面煎致金黃

2天麻放入水中浸泡至軟然後切片，和大棗一同放入鍋中開火煮

3將煎好的魚頭放入鍋中開大火燒開直到湯色發白再加入豆腐

4再次煮開後放入枸杞和鹽轉小火燉煮三十分鐘即可出鍋

天麻可治神經衰弱、眩暈頭痛，還可以養肝鎮痛、強筋健骨。魚頭不僅柔嫩味美，還富含人體所需的多種微量元素，最重要的是卵磷脂含量多，可以增強考生的記憶力和思維分析能力，讓頭腦變得更聰明。

魚頭中的不飽和脂肪酸是人頭腦發育所需的重要物質，可以活躍人的腦細胞，不僅能夠健腦，還能延緩腦衰退。豆腐可以補充蛋白質，而且豆腐沒有膽固醇，對人體的健康非常好，枸杞子是明目的佳品，對考生的視力很有幫助。