橙籽紫

謝謝邀請！如若寶媽有奶水不足的情況，你去上網或頭條叟【郭樺錚】她的下奶辦法還是可以的，目前幫了不少媽媽。

寶媽好，通過你的情況，我也簡單說一下吧！在沒有開始這個話提前，先跟寶媽們說個例子吧！因為小桃媽媽從事催乳師多年，所以，經常接觸很多奇葩的客戶~前不久就接觸到一個雙胎的媽媽，由於是雙胎，她說孕前她體重達到快180斤，因為她自己也是很胖，身高也挺高，產後，她的奶水更多的誇張，她毫不誇張的說：兩個孩子吃完之後，還能擠出來很多！於是她自認為自己奶量可以，於是吃飯毫無顧忌，根本不忌口，於是孩子滿月之後，問題出現了，她的奶量開始急劇下滑，剛開始下滑不明顯，慢慢的基本沒有奶水了。

找我的時候，她已經開始混合餵養了！與我說了她的情況，我才瞭解到，她是飲食不注意導致回奶了（所以，寶媽們在飲食過程中，要多注意，回奶的食物，儘量不要吃，不然奶水回去了，可就麻煩了）。後來，她問我有沒有辦法，於是，我給她說了郭樺錚方子，僅僅幾天的時間，她就告訴我奶量恢復了。

很多時候，咱們並不是奶水上不來，而是沒有真正用心去做！找到一個適合自己的方法而已。

那麼這位寶媽的提問是孩子三個月，不吃奶瓶，畢竟孩子現在這個階段已經慢慢的開始認奶了。奶水少，咱們千萬不能盲目的去斷奶，不然耽誤的可是咱們自己的孩子，那麼，應該怎樣做才能把奶量早點恢復好呢？

其實無外乎就是多喝補湯，多讓寶寶吸吮，看看自己的乳房有沒有硬塊！知道自己是什麼原因引起的，奶水自然也是比較好恢復的，總之，心情是非常重要的環節，保持良好的心態，才是成功的第一步。

我是小桃說

說一下我的經歷吧，當時我生完寶寶跟親的情況差不多，因為是剖腹產生的寶寶，還是個小男孩，比較能吃；剛開始的時候根本就沒有奶水，兒子吸幾口吸不出來就沒耐性了，餓得嗷嗷嗷直叫喚。

我們只好先喂寶寶吃的奶粉，喂的時候是用那種硅膠小勺喂的，沒敢直接用奶瓶，因為奶瓶比較好出奶，寶寶的嘴又比較刁，吃習慣奶瓶了，這傢伙更不吸母乳了。所以一直是混合著餵養的，有奶水的時候趕緊讓這小傢伙吸幾口，少吃多餐，沒奶水的時候就餵奶粉，就拿小勺一點點的喂，每次也不敢喂太多，怕他吃習慣了奶粉，不吃母乳了；雖說現在奶粉的營養均衡已經做的很好了，但再怎麼天花亂墜，也沒有母乳餵養的寶寶好。

因為知道奶水不夠，所以在飲食方面一直讓我婆婆給做鯽魚湯，魚腥草燉公雞，豬蹄黃豆燉湯；

吃了幾次後，奶水就慢慢的多了起來；親也可以嘗試一下，最主要的還是要讓寶寶多吸，寶寶吸的多了，奶水慢慢的就會多了。

希望以上回答能對親有一定的幫助！

軒軒寶貝的一天

說一下自己的經歷，生完寶寶的當天就下奶了，醫生來給擠就有黃色的初乳，這讓我很有信心能餵飽寶寶。但是前半個月雖然漲痛的厲害，以為奶很多，但是寶寶總是兩邊都吃還是吃不飽的樣子。想起剛生完寶寶在醫院的時候就喝了雞湯，太補了反而導致乳腺堵塞，果真前兩個月乳房經常疼的受不了，睡覺都睡不著，還發燒了幾次。這都可以忍受，主要是寶寶吃不飽老是叼著奶睡，奶粉也不愛吃，除非餓急了才吃幾口，因為不習慣每次吃都嗆奶，簡直心疼死了，然後就是自責的不行。聽說別人說喝中藥管用就喝，什麼豬蹄八帶魚絲瓜湯每天就是往肚子裡倒，反正就是想著必須把奶催出來，之後朋友介紹的在產後康復中心做的儀器通乳，類似電流按摩，做了幾天就有奶陣了，大概到兩個半月奶就夠吃了。現在四個月了也基本不會結奶疼了。想想當媽真不容易，其實我自己體質並不太好而且很瘦，家人都勸我放棄，讓給寶寶斷奶，說餓幾次寶寶就吃奶粉了。其實自己的信念很重要，別懷疑自己。

我的暢小姐

寶寶最佳食物為母乳，寶寶堅持不吃配方奶，寶媽就要想辦法催乳啦！可以從飲食上調節，多進食些湯汁類及富含營養的食物，比如萵筍、豆腐、茭白、花生等都含有很高的蛋白質和維生素，有助於催奶，萵筍炒豬蹄、豆腐湯、砂鍋鯽魚湯、黃豆豬蹄湯也都是不錯的選擇。

乳汁不足，在中醫上來講是氣血兩虛的表現。我之前用過的一個方子，很不錯，推薦給您，希望能用上！

人參15g，白朮，雲苓各10~15g，甘草5~10g，生地10~15g，當歸10~20g，川芎，白芍各10~15g。加桔梗10g，通草5g，王不留行10~15g。

毛小玉兒科醫生

不吃奶瓶，母乳又不夠。這肯定不行，得想辦法。

首先，催奶。媽媽多喝湯、喝水，吃鯽魚等。或請催奶師催奶。

其次，引導吸奶瓶，用母奶塗在奶嘴上試試，還有就是換個品牌的奶嘴試試。

第三，考慮是不是厭奶期，厭奶期不是不吃，是吃得少，有的寶貝原來是母乳和奶粉混合吃的，在這一期間 有可能只吃其中一樣，你家寶貝是不是這種情況呢。

萼子

眾所周知，母乳是寶寶最好的糧食，對於發育尚不成熟的嬰兒來說，母乳極易吸收，又能提高寶寶免疫能力，對母嬰健康都好。如果寶寶不吃奶瓶，只能先餓著他，醫生說過，餓他一兩餐不會有什麼事的。同時平時也要為多泌乳做改善措施。

母乳雖好，但是有很多寶媽奶水並不是很多，或是有些壓根沒有奶水，這些都是有原因的，首先要找出奶水少的原因。

原因有如下幾種:

1.食物因素。初為人母，壓根沒有意識到有些食物是會引起回乳的。像韭菜、山楂、炒麥芽這些都是回乳食物，誤食的話，是會讓奶水越來越少的。

2.情緒因素。帶小孩是一項辛苦活，特別是小孩不乖的時候，或是婆媳關係不和諧的時候都會影響心情，進而導致奶水減少。

3.睡眠不足。休息不好是會影響到催乳素分泌的，帶孩子期間也是最容易缺覺的。

4.營養不足。母乳的質量是與營養相掛鉤的，營養均衡及充足才能為泌乳更好的提供原料。

解決方案:

1.避免誤食回乳食物。一定要先了解有哪些食物是會引起回乳的，才能杜絕誤食。據我所知有韭菜、山楂、炒麥芽、香菇、香菜、苦瓜、茄子等，有些是因人而異的，不確定的情況下可以少量嘗試後觀察反應。

2.調節心情。這個也需要家人的配合，以及老公的理解，可以事半功倍，畢竟環境對人的影響也是挺大的。

3.一定要休息好，保證睡眠質量。如果休息不夠，精力就不足，人就容易沒耐心，進而影響心情。所以作息上可以結合自身情況調整，與家人協商好，留出充足的休息時間。

4.營養要均衡。哺乳期，媽媽的營養供應直接影響泌乳質量，所以要把好關，這個可以分享下我的飲食安排。我比較重視營養，不偏食。五穀粗糧、魚肉蛋奶、堅果類、水果蔬菜、豆類皆不落下。會側重利於下奶的食物，比如茭白、酒釀雞蛋、花生豬腳湯這幾樣效果比較好。

有些人提議用鯽魚湯、木瓜湯之類的，我試過了，奶量沒有增加，但是每次吃完乳腺會有反應，然後我就明白實則不是有增加奶量的功效，只是通乳而已。對於奶少的人來說，並沒有什麼作用，反而刺激乳腺不舒服。

5.多吸吮或者多擠。個人實踐所得，奶是越吸吮越多的，如果寶寶吸吮得不好，媽媽可以藉助自動吸奶器結合手擠，會慢慢變多的。前期需要耐心堅持，很多人看沒什麼奶水都是直接斷奶。

以上都是個人實踐總結出來的，希望能夠幫到你。我是雙胞胎寶媽，奶水也有過幾次量減少，但是為了小孩，從沒放棄過，調整飲食或者心情或者作息，奶量就又回來了，現在小孩將近一歲，每天奶量仍可擠800毫升左右。

咪呲

奶水不足的原因最常見的有以下幾種:

1、乳房偏小和平坦，乳頭內陷和短小，卻未在產前進行適當保健，給產後哺乳帶來困難。明顯的副乳症或巨乳症，分娩前有乳房腫塊開刀史、手術或注射豐乳、隆胸史、乳房外傷史等均會造成排乳、哺乳困難。其他如：乳房發育不良、乳房手術、乳頭凹陷、再次妊娠、媽媽甲狀腺功能低下或使用了某些影響乳汁分泌的藥物，均可使乳汁分泌減少。

2、由於產婦過度緊張、憂慮、憤怒、驚恐等不良精神狀態。或乳母疲勞、精神抑鬱、對母乳餵養缺乏信心。

3、媽媽由於飲食不平衡，如奶製品攝入不夠，或只吃肉類，不吃蔬菜水果，都有可能造成母乳不足。

4、產婦身體素質較差，生產時又耗費大量氣血，導致氣血不足難以產乳。

以上是媽咪們遇到奶水不足，很多媽媽為此苦惱不已，而事實上這些煩惱只需要一杯水就可以搞定。重慶月子之家有多年母嬰照護的經驗，旗下有月子中心、產後恢復中心和月子餐外送等服務，已經服務了近4000位媽媽，對於母嬰在孕產期的問題解決都有豐富的經驗。

而針對奶水不足和堵奶等常見問題，月子之家已經總結出了一套完善的解決方案，在月子之家，母乳餵養率高達95%。這其中的玄機，就在於一杯水，這不是普通的月子水，而是經過了近4000位媽媽親身體驗過後得出的最合適媽媽的中藥月子水配方。用飲水的方式，不給媽咪造成任何的消化負擔，就可以解決媽媽們的煩惱。

重慶月子之家月乃寶

月家月乃寶1號

傳承《本草綱目》古法秘製，

適合因氣血虧虛而導致奶水不足的媽媽。

選用當歸、黃芪等優質藥材，

從根源潤養身體，

提升媽咪母乳量。

月子之家月子餐

3個月寶寶還是需要按需餵養，且優選母乳，如果母乳不夠吃，寶媽可以想辦法追奶。

多親喂。寶媽平時要多多親喂寶寶，也就是要讓寶寶多吮吸，多刺激乳腺組織才能多分泌乳汁。

對於小月齡寶寶，每天親喂次數不低於8～12次，還可以更多，只要寶寶想吃，就讓寶寶多吮吸吧。

適當多補充水分。母乳中大部分都是水分，如果寶媽水分攝入不足也會影響產奶量。

飲食上寶媽多喝湯湯水水，包括多喝開水、牛奶，多吃蔬菜、水果，和各類骨頭湯、麵條湯等，喝骨頭湯、肉湯時需要把上面的那層油撇掉。

寶媽儘量保持心情愉快，這對追奶也是有幫助的。就算追奶不成，效果不明顯，寶媽也不要自責，確實有的人就是怎麼追奶奶也不夠娃娃吃，盡力就好，不要苛責。

如果努力以後，奶水還是不夠寶寶吃，那麼配方奶粉就是很不錯的選擇了。但是當寶寶抗拒奶瓶時，寶媽還是需要花點心思慢慢來引導了。

多用奶瓶。比如喝水時，不用勺子，改用奶瓶。或者寶媽奶爸拿著奶瓶假裝喝水，並表現出很好喝很誇張的樣子，讓寶寶逐漸喜歡上奶瓶，並願意過渡到用奶瓶來喝水或喝奶。

母乳、奶瓶交替喂。寶媽給寶寶餵奶時，先讓寶寶吮吸母乳，趁寶寶不注意時迅速把提前衝調好的奶瓶塞進寶寶嘴裡，寶寶可能不計較，就這麼喝完了也有可能，如果寶寶發現了，拒吃，那就趕緊再接著餵母乳。

這麼交替餵奶，總有一天寶寶會習慣奶瓶，並願意喝奶瓶的。

適當餓一餓寶寶。隨著寶寶一天天長大，母乳可能越來越不夠寶寶吃了，如果寶寶還是不接受奶瓶，寶媽可以適當餓一下寶寶，在寶寶比較餓的情況下也許寶寶就不再較真了，逮到什麼就吃什麼，能吃飽才是關鍵。

當然，娃可是你親生的，不要餓的太厲害了，適當餓一下就好，家長根據寶寶實際情況把握好一個度。

祝寶寶健康成長。

佳佳媽媽聊育兒

母乳不夠怎麼辦？有效的刺激產乳方法和營養湯來解決

一、有效刺激產乳方法

1.寶媽要先將乳頭徹底清洗乾淨暢通乳腺管，用乾淨毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心向乳暈方向繞圈擦拭給乳房按摩10分鐘，再用拇指，食指，中指一起用點力向外提拉乳頭刺激產乳。

2.讓寶寶多吸，寶寶多吸吮乳頭更能有效刺激多產乳汁。

二、寶媽確保均衡營養膳食

1.寶媽每天要吃新鮮豐盛的飯菜。確保營養均衡為寶寶提供優質乳汁。

2.每天喝杯牛奶或羊奶，吃個雞蛋，吃點魚肉，促進分泌乳汁。

3.多喝湯。

推薦幾款催乳湯

鯽魚木瓜湯：鯽魚1條，成熟木瓜半個，先將魚煎一下，加入木瓜和水用文火煲30分鐘加少許鹽即可食用。

通草排骨湯：通草3~4克，排骨一條切塊,與通草一同在砂鍋裡煮1~2個小時,直至熬成1小碗豬骨湯,連續喝4~5天。

強烈推薦:魚膠蓮子湯：魚膠3~4克，去芯蓮子一小把20粒左右，冰糖少許加一碗開水隔水燉1~2小時。此湯不僅催乳也不上火對寶媽產後身體恢復很有幫助，最重要的是寶寶喝奶吸收營養後能強脾健胃，皮膚也很好！一週吃2~3次。

三、寶媽不要太過焦急，充足的睡眠、保持愉快的心情對分泌乳汁也有很大作用。

四、寶媽不忍心寶寶喝不飽想餵奶粉的話，建議由寶爸抱著喂，不讓寶寶聞到媽媽身上的奶味。多試幾次寶寶會接受喝奶粉的。

寶貝兒優成長

3個月的寶寶不吃奶瓶，只吃母乳，母乳不足，著實令人著急啊！不過，辦法總比困難多，我來說兩個辦法吧。

換奶嘴

奶嘴分不同型號，是不是奶嘴不合適。奶嘴有小圓孔、圓孔和Y型孔，當寶寶到3個月後就該換Y型孔了，這種奶嘴適合當前寶寶的吸吮能力，吸起來輕鬆一些，他就喜歡了。

奶嘴也有不同的品牌，有的偏軟一些，有的偏硬一些，試試換個牌子，找一款寶寶喜歡的奶嘴，寶寶也會吃奶瓶的。

用小勺

如果試了各種辦法，奶瓶的確不喜歡，那就用小勺吧。

買一個軟頭的嬰兒專用小勺，給孩子舀著喝。奶粉可以找一個注水碗，外層放上合適溫度的水，這樣保持奶粉的溫度是恆定的，以免時間長，涼了。

嬰兒剛出生的時候就可以用小勺餵奶、喂水。以前沒有奶瓶的時候也是這麼喂的，不過以前直接用硬質的勺子，現在還有軟頭勺了，更先進、合理一些。

增加母乳

還是要想辦法增加母乳啊，吃點鯽魚、木瓜、黑芝麻、蓮藕等等都有效果呢！平時注意營養合理、保證睡眠、心情好，多讓孩子吃，很快就會好的。我當時3個月之後，母乳就很充足了。

以上就是我瞭解的，希望寶寶能順利喝上奶粉！如有疑問，歡迎評論區留言討論。

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