桑蠶絲被和棉被，都是有益於健康的生活中經常使用的保暖用品褥，它們應該是各有各的好處，但是對睡眠質量要求比較高的人來說，被子的質量整晚的休息，那哪種被子更好一點呢？
蠶絲是一根細長的絲線，比較柔軟，被業界稱為“纖維皇后”，蠶絲中含人體所需的氨基酸比較多，會比較輕盈透氣性好，不容易變形，蠶絲被還是沒有汙染，沒有農藥和工業汙染得純天然的綠色產品，不容易產生蟎蟲，所以比較適合春夏使用。
棉被由棉花製作成的，可以接觸皮膚沒有刺激。棉花是傳統的保暖材料所以保暖性較好，蓄熱能力很強，且不產生靜電。而且經過太陽照射後的棉被厚度會明顯增加，摸起來非常舒服。
蠶絲被價格昂貴，一般的蠶絲被怎麼也要上千，而好棉花被價格才是蠶絲被的1/3，比較經濟實惠。缺點是比較容易發黴，需要經常晾曬，且一般比較厚，睡覺時容易產生壓迫感。
所以被子的選擇需要根據自己的經濟情況和個人喜好來決定，要量力而行，都是很實用保暖的。希望一床舒適的被子能夠讓你擁有良好的睡眠質量o 。
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