俗話說：白蓋三醜，高蓋五醜，薄蓋七醜，富蓋100醜，一胖消滅所有！脂肪是美麗的終結者，所以減肥是女人一生的話題。
你不胖，你又溼又溼
說到減肥，很多女性朋友覺得很不公平，因為明明吃得不多，飲食也不太油膩，其餘也是正常的，為什麼很容易發胖，尤其是小腹和大腿，總是要減少，或者容易反彈。
這個胖子，蕭邊說：你不胖，你又溼又重！”胖人是溼的。很多人都是肥胖的，因為身體的水分不排除，堆積和保存。這是虛胖與水腫！
浮腫（脂肪）是怎麼來的？
潮溼、舌苔厚、油膩、食鹽偏食偏高，易使人體循環，身體溼氣瘀滯；
2。溼度大的人怕感冒。為了防止感冒，人體會自動積累脂肪。
（3）溼度大，氣血不足，體內廢物難以體外代謝，會積累體內脂肪廢物。
（4）脾虛溼溼，可引起溼溼惡性循環。
1處方，幫助你迅速失去腹部瘦大腿
水分會導致體內脂肪堆積，不能及時新陳代謝，導致水腫、肥胖等，這常被稱為“痰溼”體質。這種類型的肥胖，減肥應從溼、溼、自然的身體開始瘦身，而不會反彈。
[馬齒莧]飲食溼大麥茶
馬齒莧薏仁茶主要有芡實、薏仁、赤小豆、馬齒莧、淡竹葉、槐米等幾種食材組成，水煎，一般芡實、薏仁和赤小豆各10g，其餘各5g。煎煮30分鐘，取水飲用，3次/日，沖泡袋泡茶亦可，沸水沖泡5分鐘就行。
薏仁+赤小豆——有句民謠這樣唱道："薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞。薏米性微降而滲，故能祛溼利水。赤小豆有除熱毒、散惡血、利水消腫、解毒排膿、消脹滿等功效。用於水腫脹滿、腳氣浮腫、黃疸尿赤等。薏仁和赤小豆搭配除溼消腫。
芡實+槐米——脾虛則水溼難運化，芡實加上槐米有健脾養胃的功效，可修復受損脾臟，提高脾的運化能力。
馬齒莧+淡竹葉——可通淋利溼，還有清熱解毒、消炎殺菌的功效。
溼氣重不僅會導致肥胖，還會隱蔽而緩慢的損害人體健康，體內有溼氣者會出現舌苔厚膩泛黃、皮膚起疹起痘等。因此，祛溼一定要堅持，徹底祛溼，輕鬆享瘦！
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