04.14 你喝酒後頭痛怎麼辦？10個小訣竅，緩解酒後頭痛

在我們的日常生活中，我們必須處於飲酒和不飲酒的狀態，這不僅損害健康，而且容易引起頭痛。但面對如何緩解頭痛，讓我們來看看專家們的詳細介紹。

你喝酒後頭痛怎麼辦？10個小訣竅，緩解酒後頭痛：

1、喝番茄汁

番茄汁中富含特殊的果糖，能促進酒精的分解。一次喝300毫升以上的番茄汁會使頭暈感逐漸消失。

2、喝蜂蜜水

蜂蜜中含有一種特殊的果糖，它能促進酒精的分解和吸收，減輕頭痛的症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。此外，蜂蜜水可以使頭痛和頭暈的感覺逐漸消失，有助於睡眠，發揮酒精中毒的作用。

3、.冰敷

把一個包放在頭上，或者用冷的腳，會導致腳的頭部血液，可以有效緩解酒後頭痛。

4、擦拭

在太陽穴上使用薄荷油（或薰衣草、桉樹油和迷迭香）。

5、按摩

喝酒後頭痛怎麼辦？給自己按摩太陽穴，注意適度用力，幾分鐘後按摩可以緩解偏頭痛。

6、沐浴

熱水浴能促進血液循環，幫助新陳代謝，使酒精排出汗液。高血壓或其他慢性病患者在洗澡前需要多休息以避免中毒。

7、補貨

睡覺前補充大量水分，睡醒後，有助於緩解脫水引起的不適。

8、補充

均衡飲食可以補充丟失的必需營養成分，並注意食物的光線。

9、中成藥

適當的中藥有助於減輕頭痛。

10、休息

你喝酒後頭痛怎麼辦？如果你喝酒後頭疼，你需要特別注意休息，不要過度勞累。

你知道喝酒後頭痛是怎麼回事，讓我們看看喝酒後頭痛是什麼。

1、有一個酒後頭痛--雜醇油惹得禍：無論是釀造酒或蒸餾白酒類發現雜醇油和酒微量，雜醇油是引起飲用後會隱隱的痛。

2、胺刺激：啤酒、米酒和果酒富含胺，胺本身是兒茶酚胺，刺激交感神經輕度釋放腎上腺素，而腎上腺素具有收縮血管和高血壓的作用，導致頭痛。

3，腦供血不足：飲酒會減少腦血流量，而腦血流量的減少會引起腦乳酸、氧離子、離子的產生。腺苷、前列腺素和兒茶酚胺的積累，這些物質本身就是痛苦的物質，這些物質也能引起腦血管擴張。

飲酒後不僅會引起頭痛，還會損害肝臟。小編輯提醒我們，生活中不要喝太多酒，以免傷害身體。