進到1歲後，寶寶完全可以吃固體食物了，寶寶的飲食規律基本和成人相同，早餐、午餐、晚餐、上下午各一次加餐(可以是健康的零食或水果)。
固體食物變成了提供寶寶成長所需 能量的主要來源，奶則成了寶寶的營養補充。
寶寶的腸胃發育接近成熟，可以讓他喝鮮奶了，記住是鮮奶，不是普通的常溫奶。
一歲以後，還是不能吃大人飯
一歲以後的寶寶仍然不適合吃成人飯菜，一方面，成人飯菜切塊比較大，寶寶難以完全嚼碎，不易吞嚥，不易消化。而且，成人吃的菜偏鹹，食鹽含量高，不利於寶寶的健康成長。
寶寶過了12個月，母乳餵養當然是最好的，如果母乳不夠，需要在寶寶每天的飲食中添加適量的鮮牛奶或配方奶，但不要超量。
因為如果寶寶每天奶的攝入量過大，會降低對輔食的興趣，許多媽媽覺得寶寶到了1歲後就不願意吃飯，多 是出於這個原因。
寶寶每天輔食盒奶怎麼安排
母乳的量和次數：寶寶每天需要的奶量為480～600ml，如果母乳不夠，可以用鮮牛奶或配方奶補充。
牛奶粉的量和次數：每次100～200ml，每天3次，分別在睡前、飯後、吃零食的時候。
寶寶餐次數：每天3次
每次量的標準：
碳水化合物：軟飯90g(一小碗)，或者米飯80g(一小碗)。
蛋白質：豆腐50g～55g、乳製品100g～120g(酸奶7～8大匙)、雞蛋1/2～2/3個、魚肉15g～18g、肉 18g～20g(雞腿肉1～2大匙)。
維生素類：胡蘿蔔(長度為3.3～4cm)，菠菜葉尖部13 ～18片，土豆1/4個，西紅柿1/5～1/4個，草莓2～3個。(總量為40～50g)。
上面在寶寶各年齡階段列舉的食物只是簡單舉例，你可以根據寶寶的喜好和需要，更改食物的類別，但食物量的要求相同。
主要注意的是，寶寶很可能不按照你制定的標準吃飯，這時就不要太較真，試著把標準放寬， 給寶寶一些決定吃飯時間、吃飯方式，甚至吃多少的機會。
其實寶寶和大人一樣，當感到餓的時候，就會主動張嘴要飯吃。只要他的生長髮育曲線正常，就不必強求 他一定吃夠多少量。
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